Uzm. Dr. Levent Sepit

Uzm. Dr. Levent Sepit Uzm. Dr. Levent Sepit, sağlığınızı koruyabilmek ve yeni bir yaşam tarzı alışkanlığı elde edebilmek için sağlıklı yaşam konusunda danışmanlık vermektedir.

Tiroid nodülü dediğinizde çoğu kişinin aklına tek bir şey geliyor: “Kanser miyim?”Ama gerçek şu ki:🔍 Her nodül kanser de...
29/04/2026

Tiroid nodülü dediğinizde çoğu kişinin aklına tek bir şey geliyor: “Kanser miyim?”

Ama gerçek şu ki:
🔍 Her nodül kanser değildir.
🔍 Hatta büyük çoğunluğu iyi huyludur.

Peki sorun nerede?

❗ Sorun nodülün kendisinden çok
👉 doğru değerlendirilmemesi
👉 eksik tetkik yapılması
👉 gereksiz korku ya da gereksiz rahatlık
👉 hastanın bilgi eksikliği, yanlış bilinenler

Bu postta senin için:
📌 Tiroid nodülüyle ilgili en çok merak edilen 18 kritik sorunun cevabını net ve bilimsel şekilde anlattım.

Ama burası sadece başlangıç…

⚠️ Çünkü asıl önemli soru şu:
👉 “Nodülüm var, şimdi ne yapmalıyım?”

Bir SONRAKİ gönderide:
✔️ Nodülü olanların nelere dikkat etmesi gerektiğini
✔️ Hangi hataların süreci kötüleştirdiğini
✔️ Günlük hayatta yapman gereken kritik adımları
✔️ Nodül kendiliğinden geçer mi?
tek tek anlatacağım.

📌 Bu yüzden:
👉 Bu postu kaydedin ve takipte kalın.
👉 İhtiyacı olanlarla paylaşın.

Unutma:
Doğru bilgi = gereksiz korkunun sonu.

27/04/2026

📍📍
Kaliteli bir üretimi için karaciğerinizi korumalısınız..Karaciğeri güçlendirecek brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, soğan, sarımsak, kuşkonmaz gibi kükürtlü sebzeler, enginar, kereviz tüketebilirsiniz.

🌿 içeren gıdalar tüketin.
Kolesterolün karaciğerden taşınması için gereken bir maddenin yapımı için kolin gerekli. Yeterli kolin olmadığında kolesterol karaciğerde birikir; karaciğer yağlanması ve safra taşı gelişir.

🌿Kafein nı arttırmaya yardımcı olur. Günde 1-2 fincan yeşil çay veya kahve içmek safra akışı için faydalıdır.

🌿Küçük porsiyonlar tüketerek ve öğün sayınızı arttırarak (1-2 öğün yerine 3-4 küçük öğün) daha rahat edebilirsiniz. Asla tıka basa doyana kadar yemeyin. Yemek porsiyonunuz büyüdükçe, daha çok yağ aldıkça daha çok daha konsantre safra gerekir ve sindirim aksar. Salata gibi sağlıklı yiyecekleri dahi aşırı büyük porsiyonlarda tüketmekten kaçının. Günlük yağ tüketimini öğünlerinize bölün. Örneğin bir öğünde ceviz badem gibi kuruyemiş, bir diğerinde yağlı balık gibi.

🌿Aralıklı açlık konusunda dikkatli olun. Safra açlık halinde safra kesesinde konsantre hale gelir; yemek sonrası ise kasılarak safrayı boşaltır. Çok uzun süreli ve sürekli yapılan açlık oruçları esnasında safra kesesindeki safra daha konsantre hale geleceği akılda bulundurulmalı. olanlar doktoruna danışmalı.

🌿Yiyeceklerinizi iyice çiğneyin ve yavaş yiyin. Bu safra akışkanlığı için zaman tanır. Gece yemelerinden kaçının. Yemeği farkındalıkla ve anda kalarak yemek de çok önemlidir.

🌿Fazla kilo oluşumu için bir risk faktörüdür. Kolestrol düzeyinin artmasına
bağlı olarak safradaki safra tuzlarının oranı azalır. Sağlıklı bir safra akışı için kilo kontrolü sağlanmalı, kan şekeri yüksekliği problemi çözülmelidir. ‼️

Ancak kilo verme hızına dikkat. Çünkü şok diyetler ile hızlı kilo verilmesi safra kesesinde taş riskini arttırır. Yavaş ve istikrarlı kilo verebileceğiniz programlar izleyin.

Safra taşı = sonuç.Süreç çok daha önce başlıyor.Hiç düşündün mü:Tiroid, hormonlar, bağırsak florası, insülin ve safra ta...
24/04/2026

Safra taşı = sonuç.
Süreç çok daha önce başlıyor.

Hiç düşündün mü:
Tiroid, hormonlar, bağırsak florası, insülin ve safra taşı —
hepsi aynı hikâyenin parçası olabilir mi?

Bu gönderi tam da bunu anlatıyor. 👇

“Hormonların normal” dediler…Ama adetlerin hâlâ düzensiz mi?👉 O zaman sorun bakılanlarda değil, bakılmayanlarda.Çoğu kad...
20/04/2026

“Hormonların normal” dediler…
Ama adetlerin hâlâ düzensiz mi?

👉 O zaman sorun bakılanlarda değil, bakılmayanlarda.
Çoğu kadına sadece klasik hormon paneli yapılır.
Ama bu testler sadece sonucu gösterir, nedeni değil.

Peki ya asıl problem?
📌 Hücreye giremeyen T3 olabilir
📌 Kortizolün çaldığı progesteron olabilir
📌 Fark etmediğin bir insülin direnci olabilir
📌 Hormonlarının serbest olmaması olabilir
Yani mesele sadece yumurtalıklar değil.
👉 Tüm sistem birbiriyle konuşuyor.

Bu postta sana:
✔️ Adet düzensizliğinde gözden kaçan 6 kritik tahlili
✔️ Neden önemli olduklarını
✔️ Optimal aralıklarını
net ve anlaşılır şekilde anlattım.
Detaylar için kaydır →
________________________________________
Peki bu tahlillerinde sorun varsa ne yapacaksın?
Yorumlara “REHBER” yaz 👇
Sana adım adım ne yapman gerektiğini mesaj olarak göndereyim.

19/04/2026

📍
Yıllarca sindirim sorunları, kabızlık, karın ağrısı, şişkinlik, yorgunluk. Tahlillerin temiz. Endoskopi normal.
"Stres yapıyorsun" denildi. Tanıdık geliyor mu?

İşte tam bu noktada çoğu hasta kaybolup gidiyor.
İbs mi var, sibo mu, geçirgen bağırsak mı?
Çok karışıyor.Çünkü sorulan soru hep yanlış oluyor.
"Ne var?" değil, "neden var?" diye sormak gerekiyor.

Bağırsaklar aslında bir sınır kapısı.
Bu kapıda bir sorun varsa — toksinler, bakteri parçaları,
sindirilmemiş gıdalar kana sızıyor.
Ve vücudun bunu bir saldırı gibi algılıyor.

şöyle düşün:

İBS → ne yaşadığının adı
Geçirgen bağırsak → neden yaşadığının cevabı
SİBO → o nedeni başlatan şey

Sadece semptomu bastırırsan döngü kırılmaz.
Altındaki nedeni çözersen, o zaman gerçekten bir yere varabilirsin

14/04/2026

📌5 Adımda Geçirgen Bağırsak Tedavisi

Bağırsak geçirgenliği sadece sindirim sistemi sorunu değil.

Bağışıklık, enerji, ruh hali, cilt — hepsi buradan başlıyor.

Peki gerçekten iyileştirmek istiyorsan ne yapmalısın?

5R protokolünü anlattım:
1️⃣ REMOVE (Uzaklaştır)
2️⃣ REPLACE (Yerine Koy)
3️⃣ REINOCULATE (Bakterileri Ekle)
4️⃣ REPAIR (Onar)
5️⃣ REBALANCE (Dengele)

🔖 Kaydet, adım adım uygula.

13/04/2026

👉Sende kaç tane EVET var?
Bu belirtilerden 3 ve daha fazlasını işaretlediysen bağırsağın sana bir şey anlatmaya çalışıyor…

12/04/2026

Kliniğime gelen hastaların neredeyse %90'ında aynı tablo:

Yıllarca süren şişkinlik, gaz, kabızlik, hazımsızlık.

Ve neredeyse hepsi bunu "normal" sayıyor.

Normal değil.

Bağırsakların bir sindirim organından çok daha fazlası. Vücudundaki bağışıklık sisteminin merkezi. Stres, antibiyotik veya yanlış beslenme bu sınırı bozduğunda, bakteriyel toksinler kana karışıyor ve vücudun kronik alarm moduna giriyor.

Bu alarm; otoimmün hastalık, tiroid sorunu, cilt problemi, kronik yorgunluk olarak karşına çıkıyor.

Sindirim şikayetlerini hafife alma.

Bağırsağını onarmak = bağışıklığını onarmak.

Bu videoyu kaydet — sonra arayabilirsin
—
Sindirim sorunu yaşayan tanıdığın var mı? Bu videoyu onlara ilet.

Vitiligo hakkında en çok sorulan soru şu:"Her şeyi denedim, neden lekeler büyümeye devam ediyor?"Cevap basit ama çoğu za...
07/04/2026

Vitiligo hakkında en çok sorulan soru şu:
"Her şeyi denedim, neden lekeler büyümeye devam ediyor?"

Cevap basit ama çoğu zaman hiç sorulmuyor: Çünkü yanlış yere bakılıyor.

Vitiligo sadece bir cilt hastalığı değildir. Bağışıklık sisteminin, bağırsağın, oksidatif stresin ve onlarca kök nedenin birlikte yarattığı sistemik bir tablo.

Bu postta şunları bulacaksın:
→ Melanositler neden ölüyor (gerçek mekanizma)
→ Bağırsak-cilt-bağışıklık üçgeni
→ Tiroid, karaciğer ve H. pylori bağlantısı
→ Hangi besinler ve eksiklikler süreci hızlandırıyor
→ Yaşam tarzı alışkanlıkları nasıl olmalı
→ Repigmentasyon için gerçekten ne gerekiyor
→ Ve 7 adımlı fonksiyonel tıp yaklaşımı

📍Kaydetmeyi ve ihtiyacı olanlarla paylaşmayı unutma

03/04/2026

Kimliğinizdeki doğum tarihini bir kenara bırakın.
Gerçekten kaç yaşındasınız?

Kliniğimde her gün bambaşka bir tabloyla karşılaşıyorum.

20 li yaşlarda, hayattan kopmuş, kronik yorgunlukla ağrılarla savaşan gençler...

Ve tam tersi 50-60 yaşında, zihni berrak, enerjisiyle hayran bırakan bireyler.

Yaş sadece bir sayı derler ya...
Belki de haklılar.

Sebebini anlattım. 👇

Yıllardır aynı döngü: ilaç al, iyi ol, bırak, yeniden başla.Kronik ürtikeri olan hastaların neredeyse tamamı bunu yaşıyo...
01/04/2026

Yıllardır aynı döngü: ilaç al, iyi ol, bırak, yeniden başla.
Kronik ürtikeri olan hastaların neredeyse tamamı bunu yaşıyor.
Ve neredeyse tamamına söylenen aynı şey:
"Nedeni bilinmiyor."

Fonksiyonel tıpta bu cümle kabul görmez.
Nedeni bilinmiyorsa — yeterince aranmamıştır.

Bağırsakların sızdırıyor olabilir.
Tiroidin sessizce yangı içinde olabilir.
Yıllardır yediğin "sağlıklı" bir besin tetikliyor olabilir.
Ya da stres hormonların mast hücrelerini her gün patlatıyor olabilir.

Bu kaydırmalı postta
👉 9 farklı kök nedeni,
👉 hangi testlerin istenmesi gerektiğini ve
👉 nasıl bir yol haritası izlenmesi gerektiğini anlattım.

Çünkü ürtiker bir cilt sorunu değil —
bağışıklık sisteminin sana gönderdiği bir mesajdır.📩
O mesajı anlamak istiyorsan kaydırarak okuyabilirsin.👉

💾 Kaydet. Gerekebilir.
📤 Bu döngüde olan birini tanıyorsan paylaş.

📍Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir uygulama öncesinde doktorunuza danışın.

29/03/2026

Tahlillerin “NORMAL” ama sen hala kilo veremiyor musun? 🤯

Yemekten sonra gözlerin kapanıyor,
aniden tatlı krizine giriyorsan sorun iradende değil;
bakılmayan o değerde olabilir. 🚨

Bugün paylaştığım vaka çok çarpıcı:
🔹 Açlık Kan Şekeri: 93 (İdeal görünüyor)
🔹 HbA1c: 5.1 (Harika görünüyor)
❌ AMA Açlık İnsülini: 22! (Normali 5-7 olmalı)

Vücut, kan şekerini kağıt üzerinde "normal" tutabilmek için arka planda devasa bir savaş veriyor ve aşırı insülin salgılıyor.

Sonuç mu? Sen kendini yorgun, şişman ve suçlu hissediyorsun.
Oysa suçlu sen değilsin, atlanan o test.

Biz fonksiyonel tıpta şunu biliyoruz:
İnsülin direnci, diyabetten yıllar önce başlar.

Vücut kan şekerini normal tutmak için arka planda sessizce savaşır.

Sen sadece yorgun, şişman ve suçlu hissedersin.
Oysa suçlu sen değilsin. Atlanan test.

⚠️ Eğer sende bu belirtiler varsa vücudun imdat çağrısı yapıyor olabilir:
✅ Yemekten sonra gelen ağır uyku hali
✅ Karın bölgesinde inatçı yağlanma
✅ Asla dinmeyen tatlı krizleri
✅ Ne yapsan gitmeyen kilolar
✅ Gün boyu süren enerji düşüklüğü

👇 Sen en son ne zaman "Açlık İnsülini" değerine baktırdın? HOMA-IR degerini biliyor musun?

🔖 Bu hayati bilgiyi unutmamak için KAYDET, sevdiklerini korumak için PAYLAŞ!

Address

Kıbrıs Şehitleri Caddesi No:152 Aksoy Plaza Alsancak İzmir
Izmir
35100

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905308907660

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Levent Sepit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Levent Sepit:

Shortcuts

Share

Category