
25/05/2025
Bu söz, kaygının zihinsel netliği nasıl bozduğunu çok güzel anlatıyor.
Sis metaforu, kaygının düşüncelerimizi nasıl bulanıklaştırdığını ve gerçeklik algımızı nasıl çarpıttığını ifade eder.
Geçmişe dair:
Kaygılı zihin, geçmişteki olayları hatırlarken daha çok olumsuzluklara odaklanır. “Acaba rezil oldum mu?”, “Şunu yapmasaydım…” gibi düşünceler geçmişi olduğundan daha kötü hatırlamamıza neden olur.
Geleceğe dair:
Kaygı, geleceği tehdit dolu bir yer gibi gösterir. Gerçek riskler büyür, olasılıklar tehlike gibi algılanır. Bu da karar vermeyi, harekete geçmeyi zorlaştırır.
Şu anı da etkiler:
Kaygı zihni meşgul ettiğinde kişi anda kalmakta, odaklanmakta zorlanır. Bu da performans düşüklüğü ve daha fazla stresle sonuçlanır.
-Daha fazlası için beğenmeyi ve takip etmeyi unutmayın!!!