Uzm. Psikologunuz

Uzm. Psikologunuz Uzman Gelişim Psikoloğu
Gelişim psikolojisi yaşamın her dönemini ele alır. Bilinçli bir şekilde davranışlarını değiştirme ve stres yönetimi.

30/10/2025

• “Zor duygular düşman değil, mesajcıdır. Mesajı okumayı öğren!”
• “Bir öfke nöbetinin bile altında anlatılmamış bir ihtiyaç yatar.”
• “Kendini kaybetmeden hissetmeyi öğren.”
• “Kaçmak değil, yönetmek: duygularınla barışmanın zamanı.”

15/16 Kasım Zoom da bizimle buluş !
Profilimdeki linkte shopier uygulamasından erişim sağlayabilirsin 🤍

29/10/2025

“Zor duygular düşman değil, mesajcıdır. Mesajı okumayı öğren!”
“Bir öfke nöbetinin bile altında anlatılmamış bir ihtiyaç yatar.”
“Kendini kaybetmeden hissetmeyi öğren.”
“Kaçmak değil, yönetmek: duygularınla barışmanın zamanı.”

15/16 KASIM AKŞAMI SENDE ZOOM TOPLANTISINDA BİZİMLE BULUŞ!

Profilimdeki “shopier” linkinden psiko-eğitime ulaşabilirsin 🙏🏻

27/10/2025

Bu döngüden çıkmak mümkün.

Ben bu süreçte sana destek olabilirim.

Sessizce tükenmek zorunda değilsin, kendinle yüzleşme zamanı🙏🏻

Bedenin dili, bazen sadece sustuğunda duyulur.Stres aslında bir tehlike değil, bir uyarı sistemidir.• “Nefesin daraldı.”...
09/10/2025

Bedenin dili, bazen sadece sustuğunda duyulur.

Stres aslında bir tehlike değil, bir uyarı sistemidir.

• “Nefesin daraldı.”
• “Çok uzun süredir güçlü olmaya çalışıyorsun.”
• “Dengeyi kaybettin.”

Duyulmak isteyen bir sestir stres.
Biz susturdukça, o yükselir.

Stresle savaşma. Onu dinle.

Her semptom, bir cümlenin yarısıdır:
“Beni duy.”

🌿 1 dakika nefes al.
🌿 Gün içinde iki kez dur ve bedenini fark et.
🌿 “Şu anda gerçekten neye ihtiyacım var?” diye sor.

Çünkü stresin amacı seni durdurmak değil,
yaşama geri döndürmektir.

“Sürekli stres sadece ruhunu değil, hücrelerini de yoruyor. Hücre sağlığını korumak için stresini yönetmeyi öğren. “🌱
19/09/2025

“Sürekli stres sadece ruhunu değil, hücrelerini de yoruyor. Hücre sağlığını korumak için stresini yönetmeyi öğren. “🌱

07/09/2025

Çocukluk döneminde aile ile geçirilen güzel anılar, genellikle bireyin duygusal gelişimi üzerinde olumlu etkiler bırakır. Bu anılar, güvenli bağlanma, özsaygı ve duygusal dayanıklılık gibi temel psikolojik özellikleri destekler.
Aynı zamanda, pozitif çocukluk deneyimleri, ilerleyen yaşlarda kişinin ilişkileri yönetme, stresle başa çıkma ve duygusal refahını sürdürme yeteneklerini şekillendirir.

Sizin en güzel çocukluk anınız neydi? Yorumlara yazmayı unutmayın 🎈

04/09/2025

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların tedavisi genellikle bir multidisipliner yaklaşım gerektirir. İşte bu çocukların tedavisinde kullanılan temel yöntemler 🎈

Address

Atıf Bey Mahallesi, şehit Feridun Pözüt Caddesi
Izmir

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psikologunuz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Psikologunuz:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram