23/01/2026
PCOS yönetiminde en güçlü araçlardan biri
doğru beslenme ve yaşam tarzıdır.
Kan şekeri dengesi,
insülin yanıtı,
inflamasyon düzeyi
ve hormon metabolizması…
Hepsi günlük alışkanlıklarımızdan etkilenir.
Bu seride PCOS’ta:
🍽️ nasıl beslenmeli
🧘♀️ hangi yaşam tarzı değişiklikleri gerekli
💊 hangi destekler fayda sağlar
adım adım konuşacağız 🤍
(Bu içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez.)
Fitizmir | Fonksiyonel Beslenme