Uzm. Dr. Yaprak Arslan, Psikiyatrist & Psikoterapist

26/02/2026

🌿 Uyku Bozuklukları ile ilgili yazının tamamına

www.yaprakarslan.com / blog yazıları’ndan ulaşabilirsiniz.

Uzm. Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

18/02/2026

🍀www.yaprakarslan.com

11/02/2026

Depresyon tedavisinde, ilaçlarla ilgili en çok merak edilen konular..

Yazının tamamı için;
www.yaprakarslan.com, blog

31/12/2025

🎄Çocukken kendi hazırladığımız yılbaşı kartpostallarımız olurdu… en sevdiklerimize ☺️
Yaşlı Noel Baba’yı eski yılla birlikte giderken, genç Noel Baba’yı da sırtında kocaman bir hediye kesesiyle, yeni yılla birlikte gelirken resmederdim.
Çiçeğimin görüntüsü bana o çizimlerimi hatırlattı.

Yeni yıl hepimize umut, huzur ve iyilik getirsin ✨

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

28/12/2025

✨İlişkinizde sürekli tartışma ve öfke sorunları yaşıyorsanız, bu durum dile getirilmeyen ve ötelenen farklı sorunların işareti olabilir..

✨Öfkenizi nasıl daha sağlıklı yönetebilirsiniz?

✨ Ne zaman terapi desteği gerekir?

Yazının tamamı için 👉 www.yaprakarslan.com (Blog)

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

17/12/2025

Olaylara bakış açımız önemli.. aynı durumu tam tersi kelimelerle dile getirebiliyoruz..
Önemli olan anlaşılabilmesi.. anlamak, anlaşılmak..

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

12/12/2025

🍁Demans yalnızca hafızayı değil, düşünme ve iletişim becerilerini de etkileyen zorlu bir süreçtir.

🍁Demans hastalarına olduğu kadar, bakım verenlere de psikiyatrik destek sağlanması, hem hastanın hem de diğer aile bireylerinin yaşam kalitesini artırır.

🍁Dogru tanı ve hastaya uygun tedavi yaklaşımı ile bu sorunların etkisi önemli ölçüde azaltılabilir.

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

22/09/2025

15/09/2025

🌿 Aşırı düşünme, zihinsel enerjimizi tüketen ve yaşam kalitemizi düşüren bir alışkanlıktır. Bununla başa çıkmak öncelikle farkındalık gerektirir. Hayatın belirsizliğini kabul etmeye çalışmak zihnimizin rahatlamasına yardımcı olur..

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

25/08/2025

🌿Fiziksel olarak zarar gördüğümüzü fark edip önlem almaya çalıştığımız kadar duygusal olarak zarar gördüğümüzü de fark edip önlem alabiliyor muyuz?
Fiziksel zararları fark etmek kolaydır, çoğu zaman hemen önlem alırız.
Ama duygusal olarak incindiğimizde bunu görmezden gelme eğilimimiz olabilir.
Kendi sınırlarımızı fark edebilmek ve duygusal olarak korunmak da önemlidir.”
Terapi, duygularımızın farkına varmamızı ve hissettiklerimizi paylaşabileceğimiz güvenli alanı sağlar.

Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

̇lişkiler

18/08/2025

🌿Veda etmek, biten için hissettiğimiz hüzün ve öfkeyle başa çıkmaktır. Bu süreci kabul etmek ve yola devam etmek, iyileşmenin başlangıcıdır.

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist

12/08/2025

🌿 Beden sağlığımız için de ruh sağlığımız için de düzenli uykuya ihtiyacımız var..
Uykusuzluk bazen bir hastalığın belirtisi, bazen de bir hastalığın tetikleyicisi olabilir..
Uyku düzensizliği sürekli bir hal almışsa destek almanızda fayda var..

Uzman Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist