Doula Sadike

20/09/2023

Doğumu da kolaylaştıran nefes egzersizleri, hamilelikte sizi stresten uzaklaştırır ve bebeğinizle iletişiminizi artırır. Hamilelikte nefes egzersizleri ile merak ettikleriniz icin bana DM den ulaşabilirsiniz.

19/09/2023

Bu akşam ✨ enerjisi şahane💪 anne adayim sevgili Begüm ve baba adayi degerli eşi Emre'yle gebelik ve doğuma dair pek çok şey konuştuk,doğumun normal bir eylem olduğunu içsellestirdik,doğum dalgalarıyla nasil başedecegimizi ögrendik. Doğuma Hazirlik ve Nefes çalişmalari yaptik📚 uygulamali gebelik platesimizi yaptik🌷💪 doğru nefes tekniklerini kullanarak tabiki.(Egzersiz yaparken asla nefesimizi tutmuyoruz) guzel bir egitimdi..Anne adaylar sizde yüz yuze ve onlyn eğitimler almak istiyorsaniz DM den ulaşabilirsiniz

17/09/2023

♦️kolostrum,doğumun hemen ardından gelen süte verilen addır.
♦️Miktarı azdır ama son derece besleyici ve doyurucudur,bebeğinizin beslenmesi için yeterlidir.

05/09/2023

Dm den çok mesaj aliyorum👉 canlı yayin istiyorsunuz, egitimler hakkinda bilgi istiyorsunuz ne dersiniz bo canlu yayin yapalim mi??

26/07/2023

Göbeği düştükten bir gün sonra bebek banyo yaptırılabilir. Göbek genelde doğumdan sonra 1-2 hafta içinde düşer. Düşünceye kadar yumuşak bir bezle cildini kaynamış ılımış su ile silin ve kurulayın. Bu işlemi gün aşırı yapabilirsiniz.

19/03/2023

Kadınlar için günlük kişisel bakım hayatları içinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Özellikle de gebelik gibi çok hassas bir dönem söz konusu olduğunda kişisel bakım hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan son derece önemlidir. Kişisel bakımını ihmal etmeyen anne adayları hamilelik süresince kendini daha güzel ve daha dinç hisseder, kendisiyle daha barışık olur. Bu şekilde ruhsal açıdan pozitif olan bir kadının rahmindeki bebek de kesinlikle çok daha iyi gelişir..

10/12/2022

Sağılan Süt Nasıl Saklanır?

Anne sütü saklama sırasında anne sütü saklama poşetleri ya da cam kaplar kullanabilirsiniz. Her kaba bebeğinizin bir öğünde tüketebileceği miktarda süt koymak önemlidir. Anne sütü saklama süreleri, sakladığınız yerin sıcaklığına göre değişiklik gösterir. Sağdığınız anne sütünü 19 °C-26 °C’de yani oda sıcaklığında 3 saat, buzdolabında 3 gün ve dondurucuda 3 ay saklayabilirsiniz.
Sağılan anne sütü, saklanma işleminden önce mutlaka tarihlendirilmeli ve daha önce sağılan anne sütü bebeğe

20/06/2021

GEBELİKTE DUYGUSAL DEĞİŞİMLER NELERDİRR??😡😌🙁😀😪Gebelik her anne adayında fiziksel ve ruhsal açıdan birçok farklılıkları beraberinde getirir. Bazı anne adaylarının vücudunda hiç çatlak oluşmazken bazılarının vücuduna belirgin çatlaklar meydana gelir. Bu değişiklik hormonal açıdan da aynıdır. Kadınların bazıları gebeliği boyunca ağlama durumları ile karşılaşırken diğerleri ilk 3 aylık dönemde kendini duygusal hisseder. Hormon salgısında bir değişikliğin gerçekleşmesi göz önünde bulundurulduğunda gebeliğin ilk 3 ayında duygusal değişimler yaşanması söz konusudur.
Aynı zamanda gebelik yaşamınızdaki değişimin başladığı bir dönemdir. Bu nedenle, hızla değişen hormonlarla birleştiğinde, ilk 3 aylık dönemde ağlamak, aşırı mutluluktan anksiyeteye ya da bebeğe bir şey olacağından
korkmaya kadar her şeyi düşünmenize neden olabilir.

04/06/2021

Neden Emzirmelisiniz?

Her annenin sütü kendi bebeğine özel ve bebeğin durumuna göre hazırlanmış en mükemmel besindir.

Sindirimi çok kolaydır.

Annenin bebeğini emzirmesiyle anne-bebek ilişkisi güçlenir, annenin bebeğini benimsemesi, bebeğin sağlıklı bir kişilik kazanması kolaylaşır.

Anne sütü proteinlerin, yağların, vitaminlerin ve karbonhidratların en mükemmel bileşimini içerir.

Anne sütü içinde bulunan antikorlar, canlı hücreler, enzimler ve hormonlar bebeğinizi enfeksiyon ve hastalıklara karşı korur.

Anne sütü alan bebeklerin zekâ düzeylerinin daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Emziren anneler eski kilosuna daha çabuk dönerler.

14/12/2019

13/12/2019

Stresten uzak sakin bir hayat hem sizin hemde bebeğiniz için çok önemlidir.

16/11/2019