Diyetisyen Deniz Karakuş Beslenme ve Diyet Danışmanlık

  • Home
  • Turkey
  • Izmir
  • Diyetisyen Deniz Karakuş Beslenme ve Diyet Danışmanlık

Diyetisyen Deniz Karakuş Beslenme ve Diyet Danışmanlık İzmir'de Fonksiyonel Tıp Diyetisyenli olarak beslenme danışmanlık hizmeti sunmaktayım. Sloganım: '' Geçmişi Sindir, Geleceğe Beslen''

Sürdürülebilir Beslenme alışkanlık olabilmesi için sağlıkla kilo vermek, çok önemli ve keyifli.

01/05/2026
17/04/2026

Bu videoda ‘detaylar önemsiz’ demiyorum, ‘önceliklendirme önemli’ diyorum.

Evet, muzda bulunan polifenol oksidaz enzimi bazı polifenollerin (özellikle yaban mersinindeki antosiyaninlerin) stabilitesini azaltabilir. Bu, in vitro ve bazı küçük insan çalışmalarında gösterilmiş bir mekanizma.

Ama beslenme biliminde kritik soru şu:
Bu etki klinik olarak anlamlı mı?

Şu anki literatüre baktığımızda, bu tür küçük biyoyararlanım farklarının; toplam diyet kalitesi, enerji dengesi, yeterli protein ve lif alımı, mikrobiyota çeşitliliği, uyku ve stres yönetimi kadar güçlü bir etki oluşturmadığını biliyoruz.

Yani evet, detaylar vardır ve değerlidir.
Ama bağlamından koparıldığında, gereksiz bir ‘optimizasyon stresi’ yaratabilir.

Fonksiyonel yaklaşımda amacımız:
mikro detayları doğru yerde konumlandırmak, makro düzeni kaçırmamak.

Sürdürülebilir olan, her zaman teorik olarak ‘en optimal’ olandan daha değerlidir.

Address

Bahçelievler, 1831/14. Sk. No:12, 35600 Karşıyaka/İzmir
Izmir
35550

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Deniz Karakuş Beslenme ve Diyet Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category