18/03/2026
Ekrana uzun süre baktığımızda gözlerimizin ağrımasının temel nedeni, fark etmeden daha az göz kırpmamız, göz yüzeyinin kuruması ve odak kaslarımızın sürekli çalışmak zorunda kalmasıdır. Bu durum zamanla yanma, batma ve baş ağrısına kadar uzanabilir. Bu yüzden ekran kullanımını doğru yönetmek çok önemlidir; düzenli aralar vermek, göz kırpmayı hatırlamak ve uygun mesafeyi korumak gerekir. Eğer bu şikayetler sık sık tekrarlıyorsa, bunu normal kabul etmek yerine mutlaka bir göz hekimi tarafından değerlendirilmelidir.