NeuroFit-TR

NeuroFit-TR Fizik Tedavi Danışmanlık Hizmetleri

Sporun ve sporcunun yanındayız..
21/01/2025

Sporun ve sporcunun yanındayız..


Bel ağrısı, inner core aktivasyonu ile ilgili bir konu olabilir çünkü inner core kaslarının güçlendirilmesi ve etkili ku...
22/09/2023

Bel ağrısı, inner core aktivasyonu ile ilgili bir konu olabilir çünkü inner core kaslarının güçlendirilmesi ve etkili kullanılması bel ağrısının önlenmesi ve tedavisine yardımcı olabilir.

Inner core, vücudun karın, bel ve pelvik bölgelerini içeren bir kas gruplarını ifade eder. Bu kaslar, vücudu destekler, omurganın stabilitesini sağlar ve duruşu düzeltir. Bel ağrısı sıkça, bu iç çekirdek kaslarının zayıf veya etkisiz olduğu durumlarda ortaya çıkar.

Inner core aktivasyonu, bu kasları bilinçli bir şekilde çalıştırmayı ve güçlendirmeyi amaçlar. Bu aktivasyon, bel ağrısını önlemek ve tedavi etmek için aşağıdaki şekillerde yardımcı olabilir:

1. **Stabiliteyi Artırma**: Inner core kaslarının güçlendirilmesi, omurganın stabilitesini artırarak bel bölgesini daha iyi destekler. Bu, bel ağrısını azaltabilir.

2. **Duruş İyileştirmesi**: Inner core kaslarının etkili bir şekilde çalıştırılması, duruşun düzeltilmesine ve vücudu daha iyi hizalamaya yardımcı olabilir.

3. **Yük Dağılımı**: Inner core'un güçlendirilmesi, vücut ağırlığının daha eşit bir şekilde dağıtılmasına katkıda bulunabilir ve böylece bel bölgesine binen stresi azaltabilir.

Inner core aktivasyonunu geliştirmek için, bir fizyoterapist veya spor uzmanının rehberliğinde çalışmak önemlidir. Bu kişiler size doğru teknikleri öğretebilir ve bel ağrısını azaltmak için inner core kaslarını nasıl güçlendireceğinizi gösterebilirler. Unutmayın ki bel ağrısı ciddi bir sağlık sorunu olabilir, bu nedenle şiddetli veya sürekli bel ağrısı durumlarında bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

Sporun ve Sporcunun her daim yanındayız..🏀🔥
08/09/2023

Sporun ve Sporcunun her daim yanındayız..🏀🔥

Detaylı Bilgi İçin…tr İletişim 0 (539) 377 64 30
28/07/2023

Detaylı Bilgi İçin…tr

İletişim 0 (539) 377 64 30

🫱🏻‍🫲🏼🏆⚽️
25/07/2023

🫱🏻‍🫲🏼🏆⚽️

ProMast Kimya A.Ş ile NeuroFit Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Arasında anlaşma sağlanmıştır. 🫱🏻‍🫲🏼
20/07/2023

ProMast Kimya A.Ş ile NeuroFit Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Arasında anlaşma sağlanmıştır. 🫱🏻‍🫲🏼

Address

Izmit

Telephone

+905393776430

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NeuroFit-TR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NeuroFit-TR:

Shortcuts

Share

Category