Fzt. Ulaş Akdoğan

Fzt. Ulaş Akdoğan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fzt. Ulaş Akdoğan, Physical therapist, Yahyakaptan, Şehit Ali İhsan Çakmak Sokak/No:46/Nazerinn İş Merkezi, İzmit/Kocaeli, Izmit.

Kliniğimizde yeni bir teknoloji daha: G THERAPY ⚡️G Therapy; kas, tendon ve bağ dokularında derin dokulara odaklanan mod...
07/03/2026

Kliniğimizde yeni bir teknoloji daha: G THERAPY ⚡️

G Therapy; kas, tendon ve bağ dokularında derin dokulara odaklanan modern bir stimülasyon teknolojisidir. Amaç; problemli dokuda dolaşımı artırmak, kas spazmını azaltmak ve dokunun biyomekanik fonksiyonunu desteklemektir.

Özellikle şu durumlarda tedavi planına destekleyici olarak eklenebilir:

• Kas spazmı ve miyofasyal tetik noktalar 💥
• Tendinit ve aşırı kullanım yaralanmaları 🦵
• Bel, boyun ve sırt bölgesi kas gerginlikleri 🧠
• Spor yaralanmaları sonrası doku toparlanma süreci 🏃‍♂️

Her hasta için uygulama planı bireysel değerlendirme sonrası belirlenir.
Gerekli görülen durumlarda tedavi sürecine eklenebilir.

📩 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi önermez, hasta kimliği kullanılmamıştır ve sonuç garantisi içermez.

Çoğu insan ağrının başladığı yeri suçlar.Boyun ağrıyorsa boyun, bel ağrıyorsa bel…Ama bazen sorun hiç tahmin etmediğiniz...
06/03/2026

Çoğu insan ağrının başladığı yeri suçlar.
Boyun ağrıyorsa boyun, bel ağrıyorsa bel…

Ama bazen sorun hiç tahmin etmediğiniz bir yerde başlar.

Çene eklemi yani
Temporomandibular Joint (TMJ),
kafatasının denge merkezlerinden biridir.

Isırma kuvveti tek tarafa kaydığında:

• kafa merkezden sapar
• boyun kasları asimetrik çalışır
• omurga kompansasyon yapar
• pelvis bile zamanla pozisyon değiştirir

Yani vücut aslında sürekli şunu yapar:

“Baş düşmesin diye kendini yeniden hizalar.”

Bu yüzden bazı kişilerde;

• kronik boyun ağrısı
• tek taraflı sırt spazmı
• açıklanamayan postür bozukluğu
• hatta bazı baş ağrıları

çene kaynaklı olabilir.

Ama unutmayın:

Her postür problemi çeneden gelmez.
Her çene problemi de tüm vücudu bozmaz.

Doğru değerlendirme yapılmadan
tek bir yapıyı suçlamak bilimsel değildir.

Omurga bir zincirdir.
Bir halka değiştiğinde diğerleri de uyum sağlar.

Bazen çözüm
ağrıyan yere değil, sistemi anlamaya bakmaktır.

➡️Üst sırt ağrısı çoğu zaman “basit kas tutulması” gibi görülür. Ama aslında bu bölge; boyun, omuz kuşağı, torakal omur...
05/03/2026

➡️Üst sırt ağrısı çoğu zaman “basit kas tutulması” gibi görülür.
Ama aslında bu bölge; boyun, omuz kuşağı, torakal omurga ve skapular stabilizasyon sisteminin birlikte çalıştığı karmaşık bir biyomekanik merkezdir.

Özellikle şu durumlarda üst sırt bölgesi fazla yük altında kalır:

• Uzun süre masa başı oturma
• Omuzların öne düşmesi (protraksiyon)
• Skapular stabilizatör kasların zayıflığı
• Serviko-torakal geçişte mobilite kaybı
• Derin nefes sırasında kaburga hareketinin kısıtlanması

Bu durumda kürek kemikleri arasında:

🔥 yanma hissi
⚡ kas sertliği ve gerginlik
📍 kürek kemikleri arasında noktasal ağrı
🪑 uzun süre oturduktan sonra artan rahatsızlık
🫁 derin nefes alırken hassasiyet

gibi şikayetler ortaya çıkabilir.

Üst sırt ağrısının kalıcı olarak düzelmesi için yalnızca ağrılı bölgeyi değil;
boyun, omuz, torakal omurga ve skapular kas zincirini birlikte değerlendirmek gerekir.

Çünkü çoğu zaman sorun tek bir noktada değil, hareket sisteminin bütününde oluşan yük dengesizliğidir.

📍 Unutmayın:
Ağrı çoğu zaman bulunduğu yerden değil, bozulan biyomekanikten kaynaklanır.

—

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi önermez, hasta kimliği kullanılmamıştır ve sonuç garantisi içermez.

04/03/2026

➡️Manuel terapi; eklem mobilizasyonu, yumuşak doku teknikleri ve nöromüsküler düzenleme yöntemleriyle bu disfonksiyonların hedefli şekilde ele alınmasını amaçlayan bilimsel bir fizyoterapi yaklaşımıdır.

➡️Her hasta için değerlendirme ve fonksiyonel analiz sonrasında kişiye özel bir tedavi planı oluşturulur.
Amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil; hareket kalitesini artırmak, dokuların yük toleransını geliştirmek ve vücudun doğal biyomekaniğini yeniden organize etmektir.

⸻

⚠️ Bilgilendirme:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı veya tedavi önerisi içermez.
Hastadan görüntü paylaşımı için izin alınmıştır.
Paylaşım reklam amacı taşımaz ve sonuç garantisi ifade etmez.

Omuz ağrısı çoğu zaman omuzdan çıkmaz. 🎯Kolunuzu kaldırırken sadece omuz çalışmıyor.Sırtınız, göğüs kafesiniz, kürek kem...
03/03/2026

Omuz ağrısı çoğu zaman omuzdan çıkmaz. 🎯

Kolunuzu kaldırırken sadece omuz çalışmıyor.
Sırtınız, göğüs kafesiniz, kürek kemiğiniz ve hatta nefes alış biçiminiz bu hareketin bir parçası. 🫁

Eğer sırt bölgeniz sertse,
göğüs kafesiniz dönmüyorsa,
kürek kemiğiniz rahat kaymıyorsa…

Omuz o eksikliği kapatmak zorunda kalır. ⚖️

Yani sorun bazen omuz değildir,
omuz sadece fazla mesai yapan taraftır.

Baş üstü hareketlerde sırtın yeterince açılmaması, omuz eklemine binen yükü artırır. 📈
Bu da zamanla sıkışma hissi, yanma, gece ağrısı ve güçsüzlük olarak karşımıza çıkar.

Ağrı nerede hissediliyorsa, sebep her zaman orada değildir. ❗

Bu yüzden sadece omuzu güçlendirmek yetmez.
Sırt hareketliliği, göğüs kafesi esnekliği ve doğru nefes paterni düzelmeden kalıcı rahatlama beklemek gerçekçi değildir.

Omuzunuza değil, sistemi düzeltmeye odaklanın. 🔄

👉 Torakal Outlet Sendromu; boyun ile omuz arasındaki dar alanda sinir ve damarların basıya uğraması sonucu ortaya çıkar....
02/03/2026

👉 Torakal Outlet Sendromu; boyun ile omuz arasındaki dar alanda sinir ve damarların basıya uğraması sonucu ortaya çıkar.

En sık görülen belirtiler:
• Boyun ve omuz ağrısı
• Kola yayılan ağrı
• Uyuşma ve karıncalanma
• El gücünde azalma
• El şişliği
• Parmaklarda soğukluk veya renk değişimi

Özellikle kol yukarıdayken artan şikayetler varsa dikkat edilmelidir.

Doğru değerlendirme yapılmadan sadece ağrı kesici kullanmak ya da “boyun fıtığıdır” deyip geçmek çoğu zaman sorunu çözmez.

Bu tablo; nörojenik, venöz ya da arteriyel kökenli olabilir ve yaklaşım buna göre planlanmalıdır.

Şikayetleriniz uzun süredir devam ediyorsa detaylı muayene gerekir.

📌 Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi önermez.

💊 Antibiyotik kullanırken ne yaparsın?Kendini iyi hissetsen bile ilacı yarıda bırakmazsın.Çünkü bilirsin ki:Belirti geçs...
01/03/2026

💊 Antibiyotik kullanırken ne yaparsın?
Kendini iyi hissetsen bile ilacı yarıda bırakmazsın.

Çünkü bilirsin ki:
Belirti geçse de enfeksiyon tamamen bitmemiş olabilir.

🧠 Fizyoterapi de aynıdır.

Ağrı erken azalabilir.
Hareket rahatlayabilir.
Ama bu, sorunun tamamen düzeldiği anlamına gelmez.

Çoğu zaman ağrı azalır çünkü:
✔ Kaslar gevşer
✔ Ödem azalır
✔ Sinir sistemi sakinleşir

Fakat altta yatan:
🔸 Zayıflık
🔸 Dengesizlik
🔸 Yanlış yüklenme paterni

devam edebilir.

Ve işte tam bu noktada birçok kişi tedaviyi bırakır.
Sonra 2–3 ay içinde ağrı geri gelir.

🎯 Fizyoterapi “ağrıyı susturmak” değildir.
Fizyoterapi “sebebi düzeltmektir.”

Belirti geçmesi ≠ Sorunun çözülmesi.

Tedavi yarım bırakıldığında, vücut eski alışkanlığına döner.

Sabır, dozlama ve doğru progresyon.
Kalıcı iyileşmenin yolu budur.

“Ağrı her zaman sadece dokuda değildir; merkezi sinir sistemi de sürece aktif olarak katılır.”(Woolf, Pain, 2011)📌 Uzun ...
28/02/2026

“Ağrı her zaman sadece dokuda değildir; merkezi sinir sistemi de sürece aktif olarak katılır.”
(Woolf, Pain, 2011)

📌 Uzun süren ağrılarda mesele sadece kas, disk ya da menisküs değildir.
Beyin ve omurilik bazen “yüksek alarm” moduna geçer 🚨

“Santral sensitizasyon, sinir sisteminin normal uyaranlara karşı artmış yanıt vermesidir.”
(Woolf, 2011)

Yani dokuda büyük bir hasar olmasa bile sistem hassaslaşabilir ⚡

“Nöral (merkezi) yorgunluk, istemli kas aktivasyonunda merkezi sinir sistemine bağlı azalmadır.”
(Taylor et al., J Appl Physiol, 2016)

Kasın güçlü olabilir 💪
Ama beyin o kası verimli çalıştıramayabilir 🧠
Sonuç?
✔ Çabuk yorulma
✔ Boşalma hissi
✔ Sürekli tutukluk

“Kronik ağrıda yalnızca periferik doku değil, santral işleme mekanizmaları da değişir.”
(Apkarian et al., J Neurosci, 2009)

MR’daki bulgu ≠ ağrının tamamı 📄
Ağrı = doku + sinir sistemi + yüklenme modeli 🔄

“Ağrı ve yorgunluk merkezi düzeyde örtüşen mekanizmalar paylaşır.”
(Nijs et al., Clin Rheumatol, 2012)

Bu yüzden bazı hastalar şunu söyler:
“Hasar küçük ama neden bu kadar kötüyüm?”

Çünkü bazen sorun yapısal değil, nörofizyolojiktir ⚙️

🎯 Hedefimiz:
✔ Yükü doğru dozlamak
✔ Sinir sistemini regüle etmek
✔ Kas aktivasyonunu optimize etmek
✔ Korku–kaçınma döngüsünü kırmak

Kalıcı ağrı her zaman “daha fazla hasar” demek değildir.
Bazen sistem fazla çalışmıştır, yorulmuştur.

Ve doğru yaklaşımla yeniden dengelenebilir 🧩

Kas spazmları, eklem ağrıları veya kronik yorgunluk... Birçoğunun temelinde vücudun biyomekanik dengesinin bozulması yat...
28/02/2026

Kas spazmları, eklem ağrıları veya kronik yorgunluk... Birçoğunun temelinde vücudun biyomekanik dengesinin bozulması yatar. Yukarıdaki infografik, vücuttaki ufak bir hizalanma sorununun yukarıdan aşağıya nasıl bir yıkım etkisi yarattığını özetliyor.

Eğer siz de sürekli baş, boyun, sırt veya diz ağrısı çekiyorsanız, sorunun kaynağına inmenin vakti gelmiş olabilir. Postür analizi ve doğru egzersizlerle bu döngüyü kırabilirsiniz. 💪

Duygular fıtık yapmaz.Ama biyomekaniği değiştirir.Kronik stres; kas tonusunu artırır, solunumu yüzeyselleştirir, servika...
26/02/2026

Duygular fıtık yapmaz.
Ama biyomekaniği değiştirir.

Kronik stres; kas tonusunu artırır, solunumu yüzeyselleştirir, servikal ve lumbal segmentlere binen yükü değiştirir.

Uzun süreli kas koruma (muscle guarding),
postüral adaptasyonlar ve segmental yük artışı ise zamanla:

• Servikal ve torakal sertlik
• Lumbal yüklenme artışı
• Baş, boyun ve sırt ağrısı
• Uyuşma ve yayılım gösteren ağrılar

gibi klinik tabloların zeminini hazırlayabilir.

Omurga sadece mekanik bir yapı değildir.
Nöromüsküler sistem ve emosyonel durum bir bütündür.

Ağrının kaynağını sadece MR’da değil,
sinir sistemi regülasyonunda da aramak gerekir.

➡️Altına sabit metin:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi önermez, hasta kimliği kullanılmamıştır ve sonuç garantisi içermez.

Kıymetlimiz Kaya ailesi❤️ Hira Hanım’ın boyun fıtığı kaynaklı ağrılarına,Kenan Bey’in de bel fıtığı kaynaklı ağrılarına ...
26/02/2026

Kıymetlimiz Kaya ailesi❤️ Hira Hanım’ın boyun fıtığı kaynaklı ağrılarına,Kenan Bey’in de bel fıtığı kaynaklı ağrılarına manuel terapi seanslarımızla veda ettik🙂‍↔️
İyi ki yollarımız kesişmiş,şifa olsun🤗

Ağrı tek tip değildir.Aynı kelimeyi kullanırız ama mekanizma her zaman aynı değildir.📌 Lokal ağrı: Dokunun kendisi konuş...
25/02/2026

Ağrı tek tip değildir.
Aynı kelimeyi kullanırız ama mekanizma her zaman aynı değildir.

📌 Lokal ağrı: Dokunun kendisi konuşur.
📌 Yansıyan ağrı: Sorun başka yerde, his başka yerde.
📌 Yayılan ağrı: Sinir hattı boyunca ilerler.
📌 Santral ağrı: Doku değil, sistem hassastır.

Hastaların en sık yanıldığı yer şu:
“Ağrı nerede ise sorun oradadır.”

Her zaman değil.

Doğru değerlendirme;
• Ağrının yerini
• Karakterini
• Yayılım paternini
• Dokunmaya verdiği cevabı
• Sinir sistemi katkısını

birlikte analiz etmeyi gerektirir.

Ağrıyı bastırmak kolaydır.
Mekanizmayı anlamak uzmanlık ister.

Address

Yahyakaptan, Şehit Ali İhsan Çakmak Sokak/No:46/Nazerinn İş Merkezi, İzmit/Kocaeli
Izmit
41050

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fzt. Ulaş Akdoğan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category