Uzman Psikolog Dr. Şebnem Yüksel

Uzman Psikolog Dr. Şebnem Yüksel Yetişkin, Çocuk/Ergen ve Aile Terapisti.

Satir İnsan Gelişimi ve Aile Terapisi Enstitüsü'de Ders Saat Ücretli Eğitici ve Gümüş Güneş Psikolojik Danışmanlık Merkezi'de Klinik Psikolog

Bir çocuğa inanmak onun kaderini değiştirir mi ? Değiştirir… Onun gözlerine bakıp biricik, nadide oluşuna şahitlik etmek...
15/07/2025

Bir çocuğa inanmak onun kaderini değiştirir mi ? Değiştirir… Onun gözlerine bakıp biricik, nadide oluşuna şahitlik etmek ve büyüme serüveninde karşılaşacağı zorluklara rağmen ona inanmaya devam etmek yaşamını kökten değiştirebilir.

Bu mini tatil, bize minik bir gerçek yaşam öyküsü hediye etti. Palamutbükü’nde zengin insanların evlerine tesisatçı olarak çalışmaya giden, temiz yürekli bir abi, kardeşini Dede Korkut masalları ile büyütüp onun gözlerindeki ışığı görmüş ve sevgisi ile kuşatmış. Nitekim bir çocuğa inanan varsa kaderi değişir ya, işte o güzel kalpli abinin kardeşi de çok değerli bir heykeltıraş olarak içindeki ezgilere hayat veriyor …

Benim de sanırım tek dileğim, kızımı masallarla büyütürken, onun ışığına olan inancımı her daim yüreğinde hissedebilmesidir … tüm çocukların kaderi, üst kuşaklardan gelen travmaların aksi yönüne doğru değişsin 🙏💓🍀 Artık dünyanın değişebilmesi için tek dileğim bu…

“Geçmişe özlem, kişinin kaybedilmiş bir nesnenin içsel temsiline kararsız bir biçimde tutunmasıyla ilgilidir.” Sevgili...
02/06/2025

“Geçmişe özlem, kişinin kaybedilmiş bir nesnenin içsel temsiline kararsız bir biçimde tutunmasıyla ilgilidir.”

Sevgili Winnicott bir daha ve bir daha derinden düşünmeye davet ediyor bu sabah …

Ebeveynlerin duygusal dalgalanmaları, onların hortumu haline gelirse ve yaşamlarını ele geçirirse çocuk bundan nasıl etk...
30/05/2025

Ebeveynlerin duygusal dalgalanmaları, onların hortumu haline gelirse ve yaşamlarını ele geçirirse çocuk bundan nasıl etkilenir dersiniz ? Bazen ağlayamamak, donup kalmak, öfke, üzüntü, çaresizlik duyguları ile savrulmak, umut ile umutsuzluk arasında gidip gelmek, yalnızlığı kimsesizlik olarak deneyimlemek çocuğun payına düşen ve onun hortumu haline gelebilen bir çalkantı olur. Çocuk da ebeveyninden miras kalan o hortumun içinde ruhsal olarak nefes almaya çalışır.

Böylesi bir süreçteki çocuk ile elele tutuş çığlık atmak tam da hayata tutunuşun sesidir. “Ben varım, benim sesim, duygularım, hayal ve hayalkırıklıklarım var” demenin bir yoludur. “Deniz, dalgaları ile kumdan kalelerimi yıksa da, benim kumdan kalelerim vardı ve var olacak” demenin yansımasıdır.

Bir gün Ellie gibi, kim bilir belki de ebeveyni ruh sağlığı zorlukları ile hastaneye yatmış, ebeveyni bağımlılık tedavi merkezinde kalan veya ebeveyni zor bir hastalık süreci ile mücadele eden bir çocuk gördüğünüzde onun yaşam enerjisine olan inancınızı canlı tutun ve onunla kumdan kaleler yapmaya gönüllü olun.

Kim bilir belki o çocuk çok da uzağınızda değildir … ve birlikte çığlık atarsınız…
Sevgilerimle 🌸
psikoloji

Hayat “değiştiremeyeceklerimiz hakkında sızlanıp sürekli şikayet etmek için çok kısa” sanırım .. Bir haftadır kol saatim...
24/02/2025

Hayat “değiştiremeyeceklerimiz hakkında sızlanıp sürekli şikayet etmek için çok kısa” sanırım .. Bir haftadır kol saatimin kayışı kopuk ve saat takmayı sevmeyen bir insan olarak da yedek ikinci bir saatim yok; zamanın sonsuz döngüsünde içinde varolduğum bu modern dünyada “zaman”, sadece bir şeyleri planlayıp organize edebilmek için var benim açımdan. Bir haftadır saatimi tamire götürmeye zaman ayırmadım (ayıramadım dersem bence kendimi kandırmış olurum), ama seans notlarım için defter almaya seve seve zaman ayırdım. Seansa girmeden önce saatimin kayışı hala kopuk olduğu için hem kendime hem yaşamımdaki tempoya tam sövecektim ki, durdum ve kendime “Şebnem bunu sen seçtin ve sen göze aldın biliyorsun değil mi ? Kabül, bu sensin … Sana dair… Hadi o halde madem şuanda bu durumun içindesin bak bakalım ne yapabilirsin, nasıl baş edebilirsin… Belki içindeki başka bir Şebnem yeni bir öneri ile gelir” dedim. Çok detaycı, kaygılanmaya meyilli bir yanım olduğu gibi, çok rahat ve akışa bırakabilen de biriyimdir. Saatimi zımbalayarak bugünü kurtaracak, çocuksu, beni gülümseten bir çözüm buldum ve ardından arkama yaslanıp kendime gülümseyip çayımı içtim. Bugün de böyle … Kabül mü ? Bugün de diğer günlerde olduğu gibi içinizden çıkabilecek parçalarınız kabülünüz mü ? Sevgilerimle 🌸

Bugün o kadar anlamlı, terapiyi anlatan, acının içindeki hediyeye dair umudu yansıtan etkileyici bir söylem duydum ki, s...
27/11/2024

Bugün o kadar anlamlı, terapiyi anlatan, acının içindeki hediyeye dair umudu yansıtan etkileyici bir söylem duydum ki, sadece notlarımda kalsın istemedim;

“İçim o kadar acıyor ki, bu acı çok zor, adeta dayak yemişim gibi. Ama güzel olan şu ki, artık acının nereden geldiğini, niçin orada olduğunu, neye ihtiyaç duyduğunu biliyorum ve bu bana umut veriyor. Eskiden de bilirdim yüreğimin derinliklerinde acı orada ama onun dışında her şey toz bulutuydu, o yüzden de çok çaresizlikti… Ama şimdi artık bir ihtimalim, şansım var… Pansuman edebilmek için bir şans 🍀”

Sevgiler 🌸



Tablo ; Barış Manço Kültür Merkezi’ndeki sergiden

Bu döngü tanıdık geldi mi ? Hani bolca konuşuyoruz, yüzleşiyoruz ya “Bu ben miyim ? Bu yaşam arzu ettiğim yaşam mı bende...
24/11/2024

Bu döngü tanıdık geldi mi ? Hani bolca konuşuyoruz, yüzleşiyoruz ya “Bu ben miyim ? Bu yaşam arzu ettiğim yaşam mı benden beklenenler mi ? İçimden gelenler, hayallerim, arzularım, yaşam coşkum nerede ? Uzun yıllardır kendim olmayı mı erteledim? Bir hapiste miyim?” diye… Homeopathy de adeta tüm benlik psikolojisi alanındaki bilgileri kucaklayarak “hapishanenin anahtarını açabilmemiz için bir anahtar” sunuyor. Minnetle sevgi ile🌸 I love

Çok uzun zamandır bekliyorum bu iletiyi yazmayı. “Nereden başlasam nasıl anlatsam” desem de içimde, sanırım dümdüz söyle...
14/11/2024

Çok uzun zamandır bekliyorum bu iletiyi yazmayı. “Nereden başlasam nasıl anlatsam” desem de içimde, sanırım dümdüz söylemeyi seçeceğim. Doğum sonrası 3 Yıldır kariyerime devam ederken sürecimi bilen ya da tahmin eden tüm danışanlarım bu ülkede bir kadın olarak ve ilk defa anne olarak kariyerime devam edip çalışma hayatımdan kopmamam için aslında bana sonsuz destek oldu. Bilirsiniz bir psikoloğun danışanının ihtiyacına öncelik vermesi, kendi sürecini yansıtmaması ve öne koymaması çok önemlidir. Bir çok kez şeffaflık ve samimiyetle seans iptallerimin sebebini izah etmem gerekti. Herkese gönülden teşekkürümü borç bilirim “özverisi, iş birliği ve anlayışı” için 🙏🙏

“Sevmek yetmiyor belki de…” benim seanslarda çok kullandığım bir cümle. Gördüğüm çiftler birbirlerini sevdiklerini söylü...
05/04/2024

“Sevmek yetmiyor belki de…” benim seanslarda çok kullandığım bir cümle. Gördüğüm çiftler birbirlerini sevdiklerini söylüyorlar ama çatışıyorlar ve ayrılma noktasına gelebiliyorlar. Aileler evlatlarını çok seviyorlar ama bazen de “bu çocuk benim evladım olamaz, bir an önce üniversiteyi kazansın da gitsin bir huzura erelim.” diyip yaka silkebiliyorlar. Bir çok gördüğüm yetişkin “ebeveynim beni seviyordu biliyordum da, hissedemedim ama yine de…” itirafında bulunuyor. Gelin acı verse de, buruk hissettirse de “sevmek de sevdiğini sadece bilişsel olarak bilmek de” yetmiyor hangi ilişki tipi olursa olsun … Nancy Samalin daha ilk giriş paragrafında bile kelimelerin arasında “olduğu gibi karşı tarafı koşulsuz kabul etmenin, anlamaya çalışmanın, haklı/haksız’a takılmadan dinlemenin, kendi beklentilerine saplanıp kalmamanın, her bireyin kendine özgü ve bizden ayrı olduğuna kucak açmanın” önemine parmak basacağına dair işaret veriyor. Sevmek yetmez ama merak etmeyin ötesi de mümkün Üstelik bilmediğiniz denizler olsa da öğrenilebilir.

“Binlerce küçük şeyden, kuşların uzaklardaki cıvıltısından, hızla süzülen beyaz bulutlardan aldığı haz neredeydi? Toprağ...
29/02/2024

“Binlerce küçük şeyden, kuşların uzaklardaki cıvıltısından, hızla süzülen beyaz bulutlardan aldığı haz neredeydi? Toprağın içinde hafif bir sızıntının eşlik ettiği çıtırtıları ve hışırtıları algılamaktan aldığı haz neredeydi? Bahçedeki dalların ucunda yapışkan küçük tomurcukların oluşmasına, sonra da patlayıp ürkek yapraklardan henüz renksiz tek bir çiçek yaratmalarına kulak vermekten aldığı haz neredeydi? Paltosunu üzerinden fırlatıp baharla kabaran nemli toprağın üzerinde ağırlaşmış ayakkabılarla bata çıka yürümekten, bir tepeyi koşarak tırmanmaktan, sonra da tıpkı yukarılardaki bir kuşun pırıltılı havada yaptığı gibi ansızın anlamsız sevinç çığlıkları atmaktan duyduğu delice mutluluk neredeydi?”

bu satırlarla Berger’in içindeki melankoliyi ne de güzel anlatıyor… Berger onun da içinde taşıdığı bir parçayı yansıtmış gibi bizlere…

Address

Ömerağa Mah. Şahabettin Bilgisu Caddesi Akşener İş Mrk. No:79 Kat:6
Izmit
41300

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Telephone

+902623220006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Dr. Şebnem Yüksel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Dr. Şebnem Yüksel:

Shortcuts

Share

Category