Psikolog Eda Algül

10/03/2025

20/02/2025

Bazen yeniden başlamak zor gelebilir ama belki de en güzel hikayen tam da bu noktada başlıyordur. Yeni başlangıçlar, yeni fırsatlar ve daha mutlu bir hayatın kapısını aralayabilir. Kendi hikayenin yazarı sensin, cesaretle devam et!

09/02/2025

“Psikolojik iyi oluşunuz için bir adım atmaya ne dersiniz? 🌿
Duygusal zorluklar, stres, kaygı veya geçmiş deneyimlerinizle baş etmekte zorlanıyorsanız, birlikte çözüm bulabiliriz.

✅ Ergen & Yetişkin Bireysel Terapi
✅ Online & Yüz Yüze Seanslar
✅ Bilişsel Davranışçı Terapi & Şema Terapi

Siz de kendiniz için bir adım atın ve hayatınızı daha sağlıklı, dengeli ve mutlu bir hale getirin.

📍 İzmit/Kocaeli
📞 Randevu ve Bilgi için: +90 (543) 231 20 35

Sağlıklı bir zihin, mutlu bir hayat demektir!”

13/01/2025

Hayat bazen istemediklerimizi deneyimleyerek, bizi gerçek arzularımıza ve hedeflerimize daha da yaklaştırır. Bu deneyimlere minnettar olmak, hem kişisel gelişimimize katkı sağlar hem de daha bilinçli kararlar almamızı mümkün kılar. Yolculuğun her adımı, ister iyi ister zorlayıcı olsun, bir anlam taşır.

01/01/2025

Döngüleri kırmak, alışılmış bir düzeni bozmayı gerektirdiği için, bu süreçte hem kendimize hem de çevremize karşı sorumluluk hissetmek suçluluk duygusunu tetikleyebilir. Yeni bir yol seçmek, bilinmeyene adım atmak ve eski alışkanlıkları terk etmek anlamına gelir. Bu değişim, bazen çevremizdeki insanların beklentilerini karşılamadığımız hissini doğurabilir veya “acaba yanlış mı yapıyorum?” sorusunu akla getirebilir.

Ancak bu suçluluk duygusunun, geçmişteki alışkanlıkların bize uygun olup olmadığını sorgulamak ve daha iyi bir yaşam inşa etmek için bir fırsat olduğunu unutmamak önemli. Değişim zorlayıcı olabilir, ama genellikle büyüme ve özgürleşmenin de temel taşıdır. Kendinize şefkat göstermeyi ve bu suçluluğu, dönüşüm sürecinin doğal bir parçası olarak kabul etmeyi denemek faydalı olabilir.

19/12/2024

Şefkat, insanın temel duygusal ihtiyaçlarından biridir ve kişinin kendini güvende, değerli ve anlaşılmış hissetmesine yardımcı olur. Bu, kişinin kendine ve çevresine daha olumlu bir şekilde yaklaşmasını sağlar. Şımarıklık, genellikle sınırların belirsiz olduğu durumlarda ortaya çıkar; oysa şefkat, sınırlar içinde güvenli bir alan sunar. Anlaşılmak ve kabul görmek, insan ilişkilerinin en sağlatıcı yanlarından biridir.

17/12/2024

“Her bireyin iç dünyası kendine özgüdür ve bu dünyaya saygı duyarak yaklaşmak bir terapistin en önemli görevidir. 🌱

Ruh sağlığınızı önemsiyor ve size güvenli bir alan sunmak için buradayım.

📍 Güneş Psikoloji”

09/12/2024

🪴Duygular, bir olay, durum ya da düşünceye verdiğimiz tepkilerdir ve genellikle içsel bir işaret taşısalar da, öz benliğimizden bağımsızdırlar. Kimliğimiz, değerlerimiz, inançlarımız, kişiliğimiz ve uzun vadeli eylemlerimizle daha çok ilişkilidir. Bu bakış açısıyla, duyguları hissetmek doğal bir insan deneyimi olsa da, onları doğrudan kimliğimizle özdeşleştirmek yanıltıcı olabilir.

04/12/2024

Hatırlatılması gereken özgürlüklerimiz;

01/12/2024

Bilmek, zihinsel bir kavrayışken hissetmek, bilginin duygusal bir gerçeklik haline gelmesidir. İçselleştirme, bilgiyle duygusal bağ kurarak onu hayata entegre etmeyi gerektirir. Zihin ve kalp aynı hızda hareket etmediği için bu süreç zaman alabilir. Sabır ve kendimize anlayış göstermek bu sürecin önemli bir parçasıdır.

29/11/2024

Sevgi, sadece maddi hediyelerle sınırlı bir şey değildir. İnsanlar sevildiklerini hissetmek için öncelikle samimi bir şekilde değer verilmek, anlaşılmak ve güzel sözlerle takdir edilmek isterler. Sevgi, birinin yanında olduğunu hissettiren küçük jestler, şefkatli bakışlar ve anlamlı cümlelerle çok daha güçlü bir şekilde ifade edilebilir. Sözcükler, sevginin en doğal ve etkili yansımalarından biridir.