http://www.psikologleylakilic.com/

Uzm. Klinik Psikolog Leyla Kılıç, Körfez Mahallesi, Kat:2 No:224 Dolphin İş Merkezi, Izmit (2026)

18/01/2026

Bir Yara Bir Yol’da, bilgisi ve klinik deneyimiyle psikiyatrinin penceresinden yaralara ışık tutan çok kıymetli konuğum, Psikiyatrist Uğur Zeren’e teşekkür ederim.

Günlük hayatın içinde fark etmeden yaşadığımız psikolojik sinyalleri, travmanın sessiz izlerini, ilaçlara ve tedavilere dair doğru bilinen yanlışları ve ruh sağlığımız zorlandığında nelerin gerçekten iyileştirdiğini konuştuk.

İzleyen, destekleyen, kendinden bir parça bulan ve bu yola kalbiyle eşlik eden herkese de ayrıca çok teşekkürler!

18/01/2026

Bir Yara Bir Yol’da değerli konuğum;
yeteneğini sonradan keşfedip tuvale yönelen, oradan kendine ait bir yol inşa eden Kübra Coşkun’a bu içten paylaşımı ve cesur yolculuğu için teşekkür ederim.

Bazı yetenekler erken fark edilmez. Bazı yollar geç açılır. Ama insanın kendine en çok yaklaştığı yerler, çoğu zaman tam da orasıdır. Çünkü insan bazen yeteneğini hemen tanımaz. Yol her zaman erken görünmez. Ama içerde bir yerde bir çağrı hep vardır. O çağrı duyulduğunda, yol kendini yavaş yavaş göstermeye başlar.

İzleyen, destekleyen, kendinden bir parça bulan ve bu yola kalbiyle eşlik eden herkese de ayrıca teşekkürler!

17/12/2025

Özgüveni bir “kişisel gelişim sloganı” olmaktan çıkarıp; benlik algısı, özdeğer ve içsel tutarlılık üzerinden okuyan bir çerçeve sunan bu kitabı okumanızı öneririm.

Özgüven; eksiksiz olmakla değil, eksikle temas edebilmekle gelişir. Kişinin kendine bakarken kullandığı dil; dünyaya karşı aldığı pozisyonun da aynasıdır.

Bu kitap, “daha güçlü ol” demekten ziyade”
kendinle daha dürüst bir temas kur” çağrısı yapıyor.
Bir psikolog olarak; özgüveni performansla değil,
kendilikle ilişkilendiren bu yaklaşımı kıymetli buluyorum.

13/12/2025

Bir Yara Bir Yol’da bu hafta,
sesini yalnızca müziğe değil, var olmaya dönüştüren; yolunu kendi gerçeğiyle, kendi ritmiyle ve cesaretiyle çizen Sanatçı Erdi Akyüz bizlerleydi.

Bazen insan, olması beklenen kişi olmaktan vazgeçip
olduğu kişi olmayı seçtiğinde başlar gerçek yolculuk…

Samimiyeti ve varoluş cesaretiyle Bir Yara Bir Yol’a eşlik ettiği için kendisine gönülden teşekkür ederim. İzleyen, destekleyen, kendinden bir parça bulan ve bu yola kalbiyle eşlik eden herkese de ayrıca teşekkürler.

10/12/2025

İnsan hakları, ruh sağlığının en temel koruyucu sistemidir.
Bir çocuğun korkmadan uyuyabildiği gecede,
bir kadının sesini titremeden çıkarabildiği cümlede,
bir insanın “ben de varım” diyebildiği yerde başlar.

İnsan hakları, yalnızca hukuki bir kazanım değil; insanın psikolojik bütünlüğünün, öznel varoluşunun ve onurlu yaşam hakkının temel koşuludur.

Modern psikoloji bize açıkça gösterir ki; bireyin ruh sağlığı, yalnızca intrapsişik süreçlerle değil, maruz kaldığı toplumsal adalet duygusu, güvenlik algısı ve eşitlik deneyimiyle doğrudan ilişkilidir. Hak ihlali, yalnızca bir yasal sorun değil; aynı zamanda travmatik bir yaşantıdır.

10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü bize insanın yalnızca bedeninin değil, ruhsal bütünlüğünün de dokunulmaz olduğunu
bir kez daha hatırlatmaktadır.

Güvende hisseden birey gelişir, hakları tanınan birey güçlenir.
Görülen birey iyileşir ve iyileşen bireyler, iyileşen toplumları mümkün kılar… Dil, din, ırk fark etmeksizin, her bireyin eşit hak ve özgürlüklerle yaşadığı; güvenli, adil ve insan onurunu koruyan bir dünya diliyorum! 🙏🍀

̇nsanhaklarıgünü

09/12/2025

Danışanlarımdan en sık duyduğum cümlelerden biri:
“Hayır diyemiyorum…” Bu kitap, hayır diyememenin psikolojik kökenini anlamak ve sağlıklı sınırlar inşa etmek isteyen herkes için çok güçlü bir rehber.

Sınırlar kim olduğunuzu ve kim olmadığınızı gösterir; hayatınıza yön veren kişisel çizgilerdir. Kendi sınırlarınızı keşfetmek, hayatınızda bir fark yaratabilir. Kişisel sınırlarınızı neden koyamadığınızı anlamanız, nasıl koymanız ve korumanız gerektiğini öğrenmek isteyenlere öneririm. Keyifli okumalar…

06/12/2025

Bir Yara Bir Yol’da değerli konuğum Ufuk Koçak, bize sadece bir başarı hikayesi değil; insanın en derinlerde saklı duran dayanıklılığını, yeniden doğma gücünü ve umudun nasıl yeni yollar açabileceğini hatırlattı. Her engelin içinde başka bir başlangıç vardır… O da bize bunu kendi hikayesiyle gösterdi.

Bir Yara Bir Yol’da bizimle olduğu için kendisine gönülden teşekkür ederim. İzleyen, hisseden, destekleyen ve bu yola eşlik eden herkese ayrıca teşekkürler!

05/12/2025

Psikolojide “otonomi” kavramı vardır; bireyin kendi yaşamını yönetebilme kapasitesidir. Kadın hakları tam da bu kapasitenin tarihsel olarak gölgede bırakıldığı ve bugün cesaretle yeniden görünür kılındığı bir alandır.

Kadının kendi hayatı üzerindeki söz hakkı, yalnızca hukuki bir düzenleme değil, ruhsal bütünlüğün temel direğidir. Eşitlik; insanın kendini gerçekleştirmesinin psikolojik zeminidir.

Bir kadın özgürce karar verebiliyorsa, eğitime, sağlığa, güvene erişebiliyorsa ve şiddetin hiçbir türüne maruz kalmıyorsa, toplumun ruh sağlığı da güçlenir. Çünkü baskı bireyi yaralar; özgürlük bireyi onarır.

5 Aralık, yalnızca geçmişte kazanılmış hakların değil; bugün hala süren mücadelenin de hatırlatıcısıdır. İnsanın insana eşit bakabildiği bir toplum, şiddetin değil, saygının diliyle büyür.

Kadınların hakları; bir medeniyetin nereye yürüdüğünü gösteren pusuladır. Kadınların hayatı güçlendikçe toplumun ruhu da iyileşir…

03/12/2025

Bir Yara Bir Yol’da bu hafta,
engellerin yalnızca bir etiket olmadığını; azimle, disiplinle ve inançla nasıl bambaşka bir yola dönüşebildiğini yaşayan, dünya rekorlarıyla ilham veren dalış eğitmeni Ufuk Koçak oldu.

Beden bir yerde durabilir ama insanın iradesi,
umudu ve hayata tutunma gücü çoğu zaman
en derinlere kadar dalar…

Engel bazen bir sınır değil,
insanın kendine açtığı yepyeni bir kapıdır.

Bu bölüm;
“Yapamam” diyen iç sese,
“Bir yol mutlaka vardır” diye fısıldamak için…

🎬 Cumartesi yayında!
Bir Yara Bir Yol – Nokta TV

03/12/2025

Bir Yara Bir Yol’da bu hafta,
engellerin yalnızca bir etiket olmadığını; azimle, disiplinle ve inançla nasıl bambaşka bir yola dönüşebildiğini yaşayan, dünya rekorlarıyla ilham veren dalış eğitmeni Ufuk Koçak oldu.

Beden bir yerde durabilir ama insanın iradesi,
umudu ve hayata tutunma gücü çoğu zaman
en derinlere kadar dalar…

Engel bazen bir sınır değil,
insanın kendine açtığı yepyeni bir kapıdır.

Bu bölüm;
“Yapamam” diyen iç sese,
“Bir yol mutlaka vardır” diye fısıldamak için…

🎬 Cumartesi yayında!
Bir Yara Bir Yol – Nokta TV

01/12/2025

Yeni yıla bir ay kala…
Bir psikolog olarak klinik gözlemlerimden biri şudur:
Bireylerin değişime yönelik beklentisi yükselirken, bu değişimi sürdürülebilir kılan içsel psikolojik mekanizmalar çoğu zaman yeterince harekete geçmez. Oysa psikolojide kalıcı değişim; sadece istekle değil, öz-farkındalık, duygu düzenleme ve davranışsal süreklilikle mümkündür. Takvim değişmeye hazırlanırken, zihin de doğal olarak bir bilişsel değerlendirme sürecine girer. Birey hangi yükleri taşıdığını, hangilerinin artık işlevini yitirdiğini sorgular.

Yeni yıl çoğu zaman dışsal bir kırılma noktası olarak algılanır. Ancak psikolojik dönüşüm, tarihsel bir eşikten çok bilişsel şemaların ve duygusal tepkilerin yeniden yapılandırılmasıyla ilişkilidir. Kişi ancak neyi neden sürdürdüğünü fark ettiğinde, değişimi başlatacak içsel kapasiteyi geliştirebilir. Bu nedenle yeni yıla hazırlık; yalnızca hedef koyma davranışı değil, aynı zamanda psikolojik yüklerin ayırdına varıldığı bir öz-düzenleme sürecidir.

Değişimin zamanı, takvimin döndüğü an değil;
bireyin zihinsel ve duygusal olarak dönüşüme hazır olduğu zamandır. Psikolojik değişim, tarihle değil; süreçle inşa edilir.

Uzm. Klinik Psikolog Leyla Kılıç

18/01/2026

18/01/2026

17/12/2025

13/12/2025

10/12/2025

09/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category