Dorn Manuel Terapi

11/11/2025

Organlarımız ne zaman zarar görmeye başlar:
1. Mide
Uzun süre aç kalmak.
Öğün atlamak veya uzun süre aç kalmak mideyi gereksiz yere zorlar.
Sindirim sisteminizin düzgün çalışması ve genel sağlığınız için düzenli beslenmeye dikkat edin.

2. Böbrekler
Susadığınızda su içmemek.
Böbrekler kandaki atıkları süzer ve susuz kalmak bu süreci zorlaştırır.
Böbrek sağlığını korumak için yeterli su tüketin.

3. Beyin
Stres ve olumsuz düşünceler.
Kronik stres ve negatif düşünceler, beynin hacmini küçültebilir ve bilişsel işlevleri bozabilir. Meditasyon veya egzersiz gibi stres azaltıcı aktivitelerle zihninizi koruyun.

4. Gözler
Karanlıkta parlak ekranlara bakmak
Özellikle karanlıkta telefon veya bilgisayar ekranına uzun süre bakmak gözleri yorabilir.
Göz sağlığı için ekran süresini sınırlayın ve ara verin.

5. Karaciğer
Fast food ve alkol tüketmek
Sık sık fast food yemek ve alkol tüketmek karaciğeri zorlar ve uzun vadede ciddi zararlar verebilir.
Dengeli ve besleyici bir diyet karaciğer sağlığı için önemlidir.

6. Kalp
Aşırı tuzlu ve yağlı yiyecekler tüketmek.
Sodyum ve sağlıksız yağ açısından zengin bir diyet kalp hastalıklarına yol açabilir.
Meyve, sebze ve tam tahıllar gibi kalp dostu besinleri tercih edin.

7. *Akciğerler
Sigara içmek
Sigara akciğerlere zarar verir, nefes alma kapasitesini azaltır ve toksinleri filtreleme işlevini bozar.
Sigara içiyorsanız bırakmayı düşünün.

8. Kulaklar
Kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek.
Uzun süre yüksek ses maruziyeti kalıcı işitme kaybına yol açabilir.
Sesi azaltın ve kulaklarınıza dinlenme süresi tanıyın.

9.Pankreas
Çok fazla şeker tüketmek.
Aşırı şeker tüketimi insülin üretimini zorlar ve pankreasa yük bindirir.
Şekeri azaltmak pankreas sağlığı için kritik öneme sahiptir.

Organlarınıza bugün iyi bakın ki yarın daha sağlıklı olun!*

07/11/2025

Danışanımız Cem Bey çok iyi.Egzersiz programını aksatmıyoruz.

01/11/2025

Danışanımız Mehmet Bey çok iyi.Egzersiz programını aksatmıyoruz.

29/10/2025

⭕️ İNSAN BEDENİ 📌
1 _ Kemik sayısı 👉 206
2 _ Kas sayısı 👉 639
3 _ Böbrek sayısı 👉 2
4 _ Süt dişi sayısı 👉 20
5 _ Kaburga sayısı 👉 24 (12 çift)
6 _ Kalp kamera numarası 👉 4
7 _ En büyük arter 👉 Aort
8 _ Normal tansiyon 👉 120/80 Mmhg
9 _ Ph kan 👉 7.4
10 _ Omurga sayısı 👉 33
11 _ Boynundaki omurga sayısı 👉 7
12 _ Orta kulaktaki kemik sayısı 👉 6
13 _ Yüzdeki kemik sayısı 👉 14
14 _ Kafatasındaki kemik sayısı 👉 22
15 _ Göğüs kemik sayısı 👉 25
16 _ Kollardaki kemik sayısı 👉 6
17 _ İnsan kolundaki kas sayısı 👉 72
18 _ Kalpte p***a sayısı 👉 2
19 _ En büyük organ 👉 Deri
20 _ En büyük bez 👉 Karaciğer
21 _ En büyük hücre 👉 Kadın yumurtası
22 _ En küçük hücre 👉 S***m
23 _ En küçük kemik 👉 Orta kulak istilası
24 _ İlk organ nakli 👉 Böbrek
25 _ Ortalama ince bağırsak uzunluğu 👉 7 m
26 _ Ortalama kalın bağırsak uzunluğu 👉 1.5 m
27 _ Ortalama yeni doğan bebek ağırlığı 👉 3 kg
28 _ Bir dakikada nabız oranı 👉 72 kez
29 _ Normal vücut ısısı 👉 37 C° (98.4 f°)
30 _ Ortalama kan hacmi 👉 4 ila 5 LİTRE
31 _ YAŞAM LAPSOSU ( Kırmızı Kan hücreleri ) 👉 120 gün
32 _ YAŞAM LAPSO 👉 10 ila 15 gün
33 _ Hamilelik dönemi 👉 280 gün (40 hafta)
34 _ İnsan ayaklarındaki kemik sayısı 👉 33
35 _ Her bileğindeki kemik sayısı 👉 8
36 _ Elindeki kemik sayısı 👉 27
37 _ En büyük endokrin bezi 👉 Tiroidler
38 _ En büyük lenf organı 👉 Dalak
39 _ En büyük ve güçlü kemik 👉 Uyluk kemiği
40 _ En küçük kas 👉 Stapedius (orta kulak)
41 _ Kromozom Sayısı 👉 46 (23 çift)
42 _ Yeni doğan bebek kemik sayısı 👉 306
43 _ Kan viskosu 👉 4.5 ' e 5.5
44 _ Evrensel bağışçı kan grubu 👉 O
45 _ Evrensel alıcı kan grubu 👉 AB
46 _ En büyük akyuvar 👉 Monocito
47 _ Daha küçük beyaz kan hücresi 👉 Lenfocito
48 _ Alyuvar sayımının artmasına 👉 Policitemia denir
49 _ Vücuttaki kan bankası 👉 Dalak
50 _ Yaşam Nehri adı 👉 Kan
51 _ Normal kan kolesterol seviyesi 👉 100 mg / dl
52 _ Kanın akıcı kısmı 👉 Plazma

22/10/2025

07/10/2025

Danışanımız Hilal Hanım çok iyi Egzersiz programını aksatmıyoruz.

04/10/2025

Danışanımız Ergun Bey çok iyi.Egzersiz programını aksatmıyoruz.

30/09/2025

Danışanımız Kumsal Hanım çok iyi.Egzersiz programını aksatmıyoruz

26/09/2025

Danışanımız Orhan Bey çok iyi Egzersiz programını aksatmıyoruz.

19/09/2025

Danışanımız Damla Hanım çok iyi Egzersiz programını aksatmıyoruz.

11/09/2025

Danışanımız Cüneyt Bey çok iyi Egzersiz programını aksatmıyoruz.

08/09/2025

Danışanımız Tarkan Bey çok iyi.Egzersiz programını aksatmıyoruz.