Uzman Klinik Psikolog Tülay Asal KARA

08/03/2023

24/02/2023

Yüzyılın felaketine tanık olduk her birimiz ayrı ayrı etkilendik elbet. Çocukların cephesinden bakıldığında onlara bu süreçte psikolojik açıdan nasıl destek olabilirsiniz bunlardan bahsettik. Sorularınız ve katkılarınız bizim için önemli. Tekrar geçmiş olsun Türkiyem…
Videonun tamamı YouTube kanalından izleyebilirsiniz.
Soru ve yorumlarınızla katkılarınız bizim için kıymetli…

22/01/2020

İkili ilişkilerden yara alan danışanlarımda ortak tespit şu yönde " hocam sanırım karşımdakini hayal ettiğim gibi görmüşüm." Nasıl böyle görebildim sürekli veren taraf olmuşum hep onun arzu ve istekleri önemli olmuş kaptırmışım kendimi" ...
İlişkilerinizde alma ve verme dengesine dikkat ediniz...
Söylemlerden etkilenerek, eylemlerini görmezden gelmeyiniz...
Unutmayın siz değerlisiniz Mevlananın dediği gibi "Gönül dergahtır, han değil paldır küldür girilmez" ...
Önce kendinizi severseniz hal diliyle sevenin emeğini görür hak ettiğiniz gibi sevilirsiniz...
İş o ki kendinize dürüst olmayı hak ettiğiniz gibi sevilmeyi deneyimleyebilin...
Kalın sağlıcakla ...

21/01/2020

Değişimden kasıt görüntüden ziyade bakış açısını değiştirmektir.
Şayet

20/01/2020

Çoğunlukla düştüğümüz yanılgıdır. "Değiştiririm sanmıştım sevgimle" cümlesi...
Değişim içerde başlar ve kişi isterse olur...
Kendi hayatında farketmeden kendini nasıl bombaladığı ve nasıl zarar verdiğini içinde fırtınalar kopunca fark etmeye başlar.
Ama istemiyorsa olmaz...
Onun hatırına geldim o istedi de geldim cümleleri terapisine kendisi için sahip çıkmayacağının kanıtıdır aslında...
Siz isterseniz imkansız diye bişey yoktur ama isterseniz...

19/01/2020

Umarım dinlenebilmişsinizdir...
Resetlenmek yeniden şarj olmak için tatil günleri kaçınılmaz fırsat ama yine sorumluluklar bırakmaz peşimizi...
Ev, eş, çocuk, aile, misafir hepsi yaşamın kıymeti değeri belki evet ama bu arada kendinizi çıkartmayı unutmayın olur mu🥰
❤️❤️❤️

18/01/2020

Ne güzel bir tariftir...
Ah insanlar ah...
Neyi paylaşamıyoruz ki savaş bitmiyor...
Gün geçmiyor ki "şehit" haberi almayalım🥀
Haberleri izleyemez olduk.
Hep kötü ve moralimizi bozan haberler insanın kendi neslinden başka bi düşmana ihtiyacı yok...
Bazen düşünüyorum da uzaylılar varsa bile muhatap olmuyorlar bizimle neden mi⁉️
Biz bize yetiyoruz zaten...
Kırmayalım ...
İncitmeyelim...
Üzmeyelim...
Haset ve kıskançlıkla zarar vermeyelim...
Kelebek gibi naif, karınca gibi çalışkan, at gibi asil, yunus gibi sevgi dolu, köpek gibi sadık, kedi gibi şefkatli olalım çünkü onlar fıtratlarını bozmadı...
Bizse dünyalık hırslarımıza yenildikçe uzaklaştık...
Ah insanlar ah...
Herşeyi bulup kendini bulamayanlara gelsin bugün ki yazım...
Selam ve dua ile🌈💐🎈
❤️🧡❤️

17/01/2020

Dünyadaki “çapa”larımız ahiretteki “çaba”larımızın mimarı olacaksa şayet iyilik, hoşgörü, anlayış, sevgi, paylaşım, huzur için çapa yapmaya devam etmek gerek... Cuma’nın hayrı bereketi mağfireti üzerimize olsun... Dua eden ellerin niyazları kabul olsun...