Psikolog Selin Kara

28/12/2024

#2025

26/12/2024

19/12/2024

"Son zamanlarda farkediyorum ki hayatım ve sorunlarım değişmedi. Ben değiştim." dedi sevgili danışanım. Terapi değiştiremeyeceğimiz şeyleri tolere etme gücü verir ya da yorumlama şekli değişir kişinin ve dolayısıyla duygusal yükü azalır. Yine de bazen değiştiremeyeceğimizi düşündüğümüz şeyler de değişir deyip kamu spotu ile bitireyim yazımı. Sevgiler 😊

15/12/2024

15/12/2024

Kendinizle kaldığınız bazı anlar çok önemlidir. Kendinizin bazı yönleriyle yüzleşmeye vesile olur. Niyetiniz varsa tabi. Sonra kendin için yaptığın bu kahve, ayırdığın bu zaman derinlerden de olsa değerini hissettirir sana. Bazen de alıp veremediğin ve belki de verip alamadığın şeylerle, kişilerle hesaplaşırsın. Hayatın tüm telaşlı yanlarına bir dur demiş olursun ve belki ne kadar yorulduğunu anlarsın. Ay bir kahve yapayım kendime diye koştur koştur yaptığın değil aheste aheste yaptığındır makbul olan. Kendine layık görmediğin bu zamana layıksın. Hadi bu pazar niyet et kendin için o ana. Nefes al ve yavaşla...

14/12/2024

Harika bir vision board atölyesine katıldım. Hem çok eğlendim hem de sanat terapisinin iyileştirici gücünden faydalandım. Bize harika bilgiler vererek atölyeyi yöneten sevgili 'a ve ev sahipliği için 'e çok teşekkür ediyorum 💞

29/10/2024

Belki de yorgunluğunun sebebi kaçtığın duygularındır.

22/10/2024

Olumla olumla nereye kadar🤭

14/10/2024