22/04/2024
Yeterli öz şefkatten yoksun olduğunuzu hissediyorsanız, kendinize sorun: bunun için de kendinizi eleştiriyor musunuz? Eğer öyleyse, orada durun. Son derece rekabetçi olan toplumumuzda kusurlu bir insan olmanın ne kadar zor olduğu konusunda şefkat duymaya çalışın. Kültürümüz öz şefkatin üzerinde durmaz, tam aksini yapar. Ne kadar uğraşırsak uğraşalım, elimizden gelenin yeterince iyi olmadığı söylenir. Daha öz şefkatli olmaktan hepimiz faydalanabiliriz ve şimdi, başlamak için mükemmel bir zaman.
Her zaman yüksek bir öz güvene sahip olamazsınız, hayatınız kusurlu ve mükemmellikten uzak olmaya devam edecektir. Ama öz şefkat her zaman orada sizi güvenli bir liman olarak bekleyecektir. İyi ve kötü zamanlarda ister çok mutlu olduğunuzda ister diğerlerine göre daha kötü bir durumda olduğunuzda, öz şefkat size devam etmeniz ve daha iyi bir yerde olmanız için yardımcı olacaktır. Ömür boyu süren öz eleştiri alışkanlığını kırmak için çalışmak gerekir, ancak nihayetinde sizden sadece rahatlamanız, yaşamın olduğu gibi olmasına izin vermeniz ve kalbinizi kendinize açmanız istenir. Bu, düşündüğünüzden daha kolaydır ve hayatınızı değiştirebilir.
Suzi Amado, Kırık Bir Kalbi Tutmak, Doğan Novus, 2022.
