09/11/2025
Daha genç ve güzel görünmeye, ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak daha iyi hissetmeye çalışırken kendinizi bazen yol yorgunu gibi hissediyor musunuz?
Sosyal medyanın üzerimize yüklediği gençlik ve güzellik algıları, her geçen gün hayatımıza eklenen yeni deyimler, kişisel gelişim maskesiyle sunulan bin bir türlü mesaj… Hepsi zihnimizi kalabalıklaştırıyor, kafamızı karıştırıyor.
Oysa bu kadar gürültüye gerek yok. Kendin olmanın özgünlüğünü ve özgürlüğünü sahiplenmek, iyilik halini başkalarının aracılığıyla değil kendi yaşam bakışınla inşa etmek, hayatı sadeleştirmek ve kendine ait bir ritim yaratmak mümkün. Sürü psikolojisinden sıyrılıp kendi “kişisel anayasamızı” yazmak ne kadar iyi gelirdi, bir düşünsene.
Bakımlı ve temiz bir görünümü korurken, sağlıklı bir cilt görünümü için popülist güzellik kalıplarından uzak duran bir doktor yol almak… Kapalı spor salonlarına hapsolmak yerine, açık havada kendine ait düzenli ve fonksiyonel bir hareket rutini oluşturmak… Statüyü markalarda aramak yerine, sade, rafine bir yaşam kültürü geliştirmek… Seni yoran değil, iyi gelen dostlara daha çok vakit ayırmak, sosyal medya tüketimini azaltmak, biraz yavaşlamak… Ve en önemlisi, büyük şehrin sırtımıza yüklediği “koşturuyorum, çok yoruldum” cümlelerini hayatımızdan çıkarmak.
Ne dersiniz?
Belki de gerçek güzellik, bütün bu karmaşadan çekilip kendi ritmine dönmekte saklıdır.
Sağlıkla ve güzellikle…
Sosyal medyanın ilüzyonlarından, sürekli değişen geçici trendlerinden özgürleşip kendi yaşam tarzınızla yaşayın güzel, özgün kadınlar 🌸
Dr.Mehtap Altınöz 💫
