Prof. Dr. Arda Lembet

13/11/2025

👉🏻 Gebelik Sürecinde Çatlak Problemi Yaşıyor musunuz?

Gebelik çatlakları, neredeyse her annenin karşılaştığı doğal bir süreçtir.🤰💫
Ama bazı basit önlemlerle cildinizi korumak mümkün!

💡 Öneriler:

Bol su için, cildinizin elastikiyetini artırın 💧

Düzenli nemlendirme, özellikle karın, göğüs ve kalça bölgelerine 🧴
Sağlıklı ve dengeli beslenin 🥗 Ani kilo alımından kaçının ⚖️

Unutmayın: Çatlaklar sadece estetik değil, cildinizin büyüyen bebeğe verdiği doğal tepkidir.

Kendi bedeninizi sevin, destekleyin ve gerekli önlemleri alın. 🌿

09/11/2025

Kışın gebelik, ekstra özen ister! ❄🤰 Soğuk hava sadece sizi üşütmez, bebeğinizin sağlığını da etkileyebilir.

Bu nedenle:

🧣 Sıcak giyinin, üşütmeyin
🍊 Bağışıklığınızı güçlendirin
💧 Susuz kalmayın, bol su için
☀ D vitamini eksikliğine dikkat edin
⚠ Hastalık belirtilerini ciddiye alın

Küçük önlemler, büyük fark yaratır. Bedeninizi dinleyin, doktor kontrolünü aksatmayın.

06/11/2025

Türkiye Maternal Fetal Tıp ve Perinatoloji Derneği Ultrasonografi Kongresi
29 Ekim – 1 Kasım 2025 | Renaissance Polat İstanbul Hotel

Non-immün hidrops fetalis ve eşlik eden genetik anormalliklerde WES/WGS uygulamalarıyla ilgili klinik ve araştırma deneyimlerimizi paylaştığımız, dünyanın dört bir yanından değerli bilim insanlarının katıldığı bu güçlü kongrede yer almaktan büyük mutluluk duydum.

Bilimsel katkıları, özenli organizasyonları ve yüksek enerjileri için kongre başkanları Prof. Dr. Recep Has ve Prof. Dr. İnanç Mendilcioğlu’na içten teşekkür ederim.

Bilimle, işbirliğiyle ve paylaşımla daha ileriye.

04/11/2025

Vajinal enfeksiyon, her kadının hayatında en az bir kez yaşadığı bir durum.

Ama gebelikte olduğunda işler biraz değişiyor... 🤰🏻

Çünkü bazı enfeksiyonlar doğum kanalında bebeğe bulaşabilir.

Örneğin:

⚠️ Herpes Simplex (uçuk virüsü)

⚠️ Aktif vajinal mantar ya da bakteriyel enfeksiyonlar

⚠️ Klamidya, Mikoplazma, Ureaplazma gibi cinsel yolla bulaşan bakteriler

Bu durumda doktor, doğum şeklini yeniden değerlendirir.
Bazı enfeksiyonlarda normal doğum güvenlidir,

bazılarında ise sezaryen tercih edilir — bebeği korumak için. 👶🏻

Önemli olan:

✨ Gebelik sürecinde düzenli vajinal kültür yaptırmak
✨ Belirti olmasa bile kontrolleri aksatmamak
✨ Enfeksiyonu erken fark etmek

Her kadın farklıdır.

Doğru karar, doğru zamanda, kişiye özel verilir. 💫

31/10/2025

👉 Adet Döngülerinizde Sorun Yaşıyor musunuz?

🔹 Adet döngüsü normalde 20–35 gün aralığındadır.

⏰ Süre uzuyorsa, miktar azalıyorsa veya ara kanamalar varsa; bu durum hormonal dengesizlik, yumurtalık kisti ya da polikistik over sendromu ile ilişkili olabilir.

👩‍⚕️ Jinekolojik muayene ve ultrason değerlendirmesi, altta yatan nedeni belirlemek için önemlidir.

Erken farkındalık, sağlığın en güçlü adımıdır. 🌿

30/10/2025

Hamile kaldığınız andan itibaren en çok düşündüren konu: Doğum şekliniz! 😮

Anne adaylarının normal doğumdan korkmasının sebepleri genelde ağrı, sürenin uzunluğu, epizyotomi, doktoruna
ulaşamama ya da çevresinden duyduğu olumsuz hikâyelerdir. Oysa unutmayın 👉

Normal doğum, milyonlarca yıldır tüm memelilerin tercih ettiği en doğal ve fizyolojik yol. 🌿

28/10/2025

Doğum zor ama yönetilebilir!

😣 Ağrıyı azaltmak için:

💨 Solunum teknikleri
🌀 Hipnoz & aromaterapi
💧 Suda doğum
💉 Damar/epidural ağrı kesici
🧑⚕ Hemşire/ebe desteği

Sezaryen, normal doğum yapılamadığında bir alternatiftir;
üstün bir yöntem değildir. Doğumla ilgili bilgi edinin, hislerinizi ön planda tutun ve en doğru kararı verin ✨

19/10/2025

👉 Sende bu sorunu yaşıyor musun? Yorumlarda paylaş!

PCOS (Polikistik Over Sendromu)
sessiz ama yaygın bir hormon sorunu.Yönetilebilir! 🌸

💡 Günlük rutin: Düzenli beslen,
egzersiz yap, stresini azalt.

💊 Takviyeler: Vitamin D, Omega-3 ve doktor önerisiyle kişiye özel destekler.

⚠ Neden olur?
Hormon dengesizliği, genetik faktörler ve yaşam tarzı etkili.

💪 Tedavi: Hormon takibi, gerekirse ilaç/tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile destek.

Düzenli takip ve doğru yaşam tarzı
ile hormonlarını dengeleyebilirsin!

18/10/2025

Menopoz, her kadının doğal süreci 🌸

Sıcak basmaları, uyku problemleri, ruh hali değişimleri normaldir.

Doğru beslenme, yaşam tarzı ve düzenli kontrollerle bu dönemi rahat atlatabilirsiniz.

Bugün, kendinizi ve çevrenizdeki kadınları bilinçlendirin; menopozu doğru yönetmek sizin elinizde✨

16/10/2025

Doğum, hayatın en özel anlarından biri ama aynı
zamanda en şiddetli ağrılardan birini de içerir. 🌸

🔹 Ağrıyı azaltan fizyolojik yöntemler: solunum
teknikleri, hipnoz, aromaterapi, akupunktur, suda
doğum

🔹 Medikal yöntemler: damar/ kas içi ağrı kesiciler,
epidural

Doğum ağrınızı etkileyen faktörler: geçmiş ağrı
deneyimleriniz, baş etme yetenekleriniz ve psiko-sosyal
durumunuz.

🔹 İki temel yaklaşım: medikal model ve hemşire/ebe
destekli model

🔹 Yalnızlık, bilgisizlik ve geçmiş stresler ağrıyı
artırabilir

✨ Sezaryen, normal doğum yapılamadığında bir
alternatiftir; normal doğumun yerini alması gereken bir
yöntem değildir. Bilgilenin, kendinizi hazırlayın ve
kararınızı kendi hisleriniz ve isteğinizle verin.

16/10/2025

12/10/2025

Gebelikte yaşanan her belirti aynı anlama gelmez. ⚖

Bazıları masum ve normaldir, bazıları ise acil olarak doktora başvurmayı gerektirir.

Kaydır, hangisi normal hangisi değil öğren 👇

📌 Kaydet, ihtiyacın olduğunda elinin altında olsun.

💬 Senin yaşadığın en ilginç gebelik belirtisi neydi?