Diyetisyen Hacer Yeşilbayrak Akça ile zayıflama

23/01/2026

Metabolik Adaptasyon vücudun kalori hafızası oluşturmasıdır. Eğer kişinin kilo verimini engelleyen bir rahatsızlığı yoksa, hormonal dengesizliği, vitamin ve mineral eksikliği yoksa bu durum düşünülmelidir. Yorumlar kısmında nasıl atlatabileceğimizi yazdım.

22/01/2026

Heykeltraş olarak adlandırlan cihazımızın en güçlü frekanslara sahip radyofrekans dalgaları ile birlikte çalışmaktadır. Cihaz bu yönü ile cilde ve selülit görünümüne iyi gelir. Aynı zamanda yağ hücrelerinin metabolizmasında diyet eşliğinde hızlanma sağlar. Yapıldığı bölgede incelme ve sıkılaşma yaşanır.

22/01/2026

Tartı düşmesede belden kaybettiğin santimler kilo kaybının göstergesidir. Kaç kilo verince kaç cm incelirsin 3. Görselde var kaydırıp bakabilirsin.

22/01/2026

Nasıl düzeltebilirsin ? Yorumlar kısmında. Sende tok olmam gerekirken hissediyorsan yorumlar kısmına bakanilirsin 👍🏻

21/01/2026

İleri teknolojisi ile i-Model, hareketsiz uygulamaya odaklanan EMS çözümleri arasında yeni bir standart belirliyor. Fiziksel efor gerektirmeyen bu sistem, kullanıcılarına yorulmadan etkili kas güçlendirme ve bölgesel incelme sonuçları sunar.
Yapay zeka destekli kontrol sistemi, tüm seans parametrelerini kişiye özel optimize ederek çok daha güvenli, dengeli ve maksimum verimlilikte sonuçlar almanızı sağlar.

Her seans sadece 25-30 dakika sürer. İlk seanslarsan itibaren etkisini hissedebilirsiniz. En az 8 seans önerilir.

20/01/2026

Duygusal açlık ile de bağlantılı olan bu besinleri hayatına mutlaka almalısın.
Mutlu hissetmek vücut kimyasallarımızla mümkün. Bu hormon kimyasalları için beslenmende bu besinlere yer açmak çok önemli.

18/01/2026

Beni anlatan bir ses ❣️ bazen dışım parlak, süslü püslü olabilir ama içim sade, berrak ve duru.

15/01/2026

Çöreotu ve zerdeçalın birlikte kullanımından çıkan mucize ❤️🥰 araştırma ile sabit 💪🏻♥️

15/01/2026

Yana kaydırıp nedenlerini ve hangi hastalıklara yol açabileceğini yazdım.

14/01/2026

Yağ hücreleri soğuğa dayanıksızdır, biliyor muydun?

Soğuk lipolizde yağ hücreleri dondurulur ama cilt zarar görmez. Yağ hücreleri -20 dereceye kasar soğutulur.
Bu dondurucu soğuğa yağ hücresi dayanamaz ve ölür.
Vücut bu ölü hücreleri kalıntı olarak haftalar içinde kendisi temizler.
Bölgesel incelme böylece olur ve etkisi kalıcıdır.

14/01/2026

Araştırma bulguları (European Heart Journal, 2025)

Sabah saatlerinde kahve içenlerde,
Tüm nedenlere bağlı ölüm riski %16 daha düşük bulundu.
Kalp hastalıklarından ölüm riski %31 daha düşük saptandı.

Bu sonuçlar, kahveyi yalnızca sabah tüketmenin genel ve kardiyovasküler mortalite ile ilişkili olduğunu gösterdi. 

Çalışma, yaklaşık 40.725 yetişkinin verisini 1999–2018 yılları arasında değerlendirdi ve katılımcıların ölüm nedenleri ile kahve içme saatleri arasındaki bağlantıyı inceledi.

13/01/2026