https://www.facebook.com/101783232376811/

Maraşfizyo, Kahramanmaras (2026)

05/05/2026

Ücretsiz Değerlendirme Ve Fizik Tedaviye Dair Her Şey İçin İletişime geçebilirsiniz.
📞İletişim İçin:05060925114

31/10/2025

BEN KİMİM❓
Merhabalar biz fizyoterapistler nörolojik,ortopedik,pediatrik, geriatrik bireylerin kas,eklem,tendon, eklem gibi yapıların rehabilitasyonuna yönelik çalışmalar yapan kişileriz.
Bunun yanında:
Pilates Eğitmenliği🎖️
Kişisel Antrenörlük 🎖️
Ortopedik Manuel Terapi 🎖️
Lenfödem Ve Bandajlama🎖️
Graston Ve Trigger Point Teknikleri🎖️
Kinezyolojik Bantlama 🎖️
Gibi birçok alanda eğitim ve sertifikalara sahip fizyoterapistim
Sizi de günlük yaşamda yaşadığınız sorunlara yönelik tedavi almak için dm kutusundan evde fizik tedavi ve hastanemizde tedavi için mesajlarınızı bekliyorum.

̇z ̇

02/02/2022

Tenisçi Dirseği Yaralanması ❓
Lateral epikondilit yaralanması diğer bir ismiyle Tenisçi Dirseği Yaralanması,el bileği ekstansör kaslarının tekrarlayıcı ve zorlayıcı hareketlerden dolayı inflamasyon oluşması sonucu görülen dirsek rahatsızlığıdır.
Bu rahatsızlık esnasında el bileğinin ve dirseğin yan dış kısmından ön kola doğru ağrı yayılımı ve güçsüz ile birlikte dirsek çevresinde ödem ve ısı artışı gözlemlenir
Genellikle 30 yaş üstü bireylerde ve sıklıkla kadınlarda gözlenir

Tanı Yöntemleri❓
Genellikle hastanın tanısı için Tomografi,Ultrason ve MR sonuçları incelendikten sonra tanısı konulur.

Değerlendirme Yöntemleri❓
Görüntüleme bulguları inceledikten sonra fizyoterapist eşliğinde fizik muayenesi yapılır.
Spesifik olarak Cozen ve Mill's testlerinden çıkan değerlendirmelerin ardından ağrı varsa test (+) ise palpasyon yöntemi ile dokular incelenir şişlik, kızarıklık ve ödem olup olmadığı belirlenir ve teşhis koyulur.
Ardından uygulanacak egzersiz programının belirlenmesi için kas kuvveti ve kas kısalığı değerlendirilerek tedavi programı oluşturulur.

Tedavi Yöntemleri❓
Hastada ödem ve dokularda ısı artışı mevcutsa coldpack ve elektroterapi yöntemleri uygulanır
El bileği,ön kol kasları,dirsek çevresindeki kaslara yönelik aktif bir şekilde Normal Eklem Hareket Açıklığı egzersizleri ile kuvvetlendirme ve germe egzersizleri ile tedavi programı başlatılır.Tedavinin ilerleyen haftalarında theraband ve dumbellar ile kuvvetlendirme ve kasların stabilizasyonuna yönelik egzersizler yapılabilir.

30/01/2022

İmpingement Sendromu Nedir❓
Omuz eklemi insan vücudunun en hareketleri eklemlerindendir. Günlük yaşam hareketleri sırasında aktif olarak kullanılır. Kürek kemiği, köprücük kemiği ve kol kemiği omuz eklemini oluşturan kemik yapılardır. Kolun öne,arkaya ve yana hareketini sağlayan kasların ve kemik yapılar ile bunları bağlayan bağlar arasında sıkışması sonucu omuz sıkışma sendromu ortaya çıkar.
Nedenleri❓
Omuzun Aşırı Kullanımı
Bağlarda kireçlenme
Doğuştan veya sonradan oluşan kemik anormallikleri
Ani ve zorlayıcı hareketler
Mesleki deformasyon (Başüstü aktivitelerin fazla olması )
Belirtiler❓
Omuz çevresinden ön kol çevresine doğru yayılan ağrı ve yanma hissi
Omuzda ve kol kaslarında zayıflık ve ağrı
Günlük yaşamsal aktiviteleri yerine getirememe (Başüstü aktiviteler)
Gece omuz üstüne yatarken ağrı hissi
Tanısı❓
İmpingement sendromunun tanısında hastanın öyküsü ve detaylı fizik muayenesi yapılır.İmpingement sendromuna özel testler(Hawkins ve neer testleri) uygulanır.Hastanın klinik durumuna göre Görüntüleme yöntemleri olan MR,ultrason ve röntgen ile hastanın tanısı konulur.
Tedavisi❓
Omuz sıkışma sendromunun tedavisinde erken dönemde kolu zorlayıcı hareketlerden kaçınılması tavsiye edilir. Özellikle baş seviyesinin üzerindeki hareketler ve aktiviteler kısıtlanır. Bu dönemde aralıklı soğuk uygulama ve beraberinde ağrı azaltıcı ve iltihap giderici ilaç tedavileri uygulanabilir. Ağrının şiddetli ve hareket kısıtlılığının belirgin olduğu durumlarda eklem içi steroid enjeksiyonları yapılabilir. Omuzun tamamen hareketsiz kalması omuz ekleminde tutukluğa ve kaslarda zayıflığa neden olacağından bu dönemde ağrıyı arttırmayacak şekilde egzersizlere başlanması tavsiye edilir.Ayrıca bu dönemde ağrı sınırında wand egzersizleri ve normal eklem hareket açıklığı egzersizler uygulanır.
İlerleyen dönemlerde dirençli bantlarla ve ağırlıklarla fonksiyonel kuvvetlendirme çalışılır.

25/01/2022

Kifoz Nedir❓
Kifoz, omurganın öne eğrilmesi durumudur. Aslında omurga sırt bölgesinde zaten öne eğik (kifotik), bel bölgesinde ise çukur (lordotik) bir görünümdedir. İşte sırttaki öne eğikliğin normalin üzerine çıkması (50-60dereceden fazla olması) ya da beldeki çukurluğu düzelmesi (15 derecenin altına inmesi) ya da kaybolması durumunda kifoz ortaya çıkıyor.

Belirtileri❓
Sırt ve Omuzda ağrı
Bacaklarda uyuşma
Bacaklarda güçsüzlük
Aşırı yorgunluk
Postür bozukluğu
Solunum güçlüğü

Tanı Yöntemleri❓
Kifoz tanısında öncelikle doktor tarafından hasta hikayesi öğrenilerek fiziksel muayene yapılır. Omurganın doğal eğriliği 20 ila 45 derece arasındadır, eğer hastanın omurga ölçüleri 45 derecenin üzerindeyse kifoz teşhisi konur.

Kifoz Ve Fizik Tedavi❓
Kifozun tedavisinde erken tanı çok önemli olmakla beraber uygulanan fizik tedavi egzersizleri kifozun tedavisinde önemli rol oynamaktadır.Uygulanan postür egzersizleri, omuz ve çevresindeki kasların wand egzersizler ile kuvvetlendirilmesi, dirençli bantlarla scapulatorasik kuvvetlendirme ve kalça eklemi çevresi kasların kuvvetlendirilmesi ile 75 derece altındaki kamburlukların tedavisinde önem arz etmektedir.

Cerrahi Tedavi❓
Kifozda cerrahi tedavi 75 derece ve üzerindeki kamburluklarda ve hayati bir risk olması durumda uygulanır.
Cerrahi tedavinin amacı yukarıdan aşağıya doğru omurganın doğal anatomisi sağlanıp omurları ideal seviyeye getirmektir.Cerrahi tedavide omurlar vida ve çubuklarla birbirine bağlanarak omurga düzeltilir.Amaç deformiteyi düzeltme,omurga stabilizasyonunu sağlama ve hastayı ağrıdan kurtarmaktır.

24/01/2022

FİBROMİYALJİ NEDİR❓

Fibromiyalji sendromu vücutta genel hassasiyet alanlarının oluştuğu, kaslarda ve kemiklerde ağrı ile genel yorgunluk hissedilen, uyku düzeninde problemlere ve bilişsel bozukluklara neden olan kronik bir durumdur.

BELİRTİLERİ ❓

Kadınlarda fibromiyalji belirtileri genellikle erkeklerden daha şiddetlidir. Erkekleregöre kadınlarda ağrı daha yaygındır, irritabl bağırsak sendromu semptomları ile sabah yorgunluğu daha fazla görülür.

Aylık regl dönemi ise daha ağrılı geçer. Menopoza geçiş fibromiyalji belirtilerini olumsuz etkiler. Menopozun ve fibromiyaljinin bazı semptomlarının benzerlik göstermesi iki durum arasındaki ayrımın yapılmasını güçleştirmektedir.

Tedavisi

Fibromiyalji için yaygın olarak verilen ilaçlar arasında ağır ağrılar için reçeteli, hafif ağrılar için reçetesiz ağrı kesiciler, yorgunluğu gidermek ve uyku düzeninin geri getirmek için antidepresanlar, sinir hücrelerinin ağrı sinyalleri göndermesini engellemek için bazı epilepsi ilaçları mevcuttur.

Daha ağır ağrı kesiciler ve narkotikler, araştırmaların ağrıyı azaltmak için etkili olmadıklarını gösterdiği için geçmişte olduğunun aksine artık tavsiye edilmemektedir.

Fizik Tedavi, kasların dayanıklılığı ve gücünü arttırırken aynı zamanda vücuttaki stresi azaltır. Egzersiz ve stres azaltma teknikleri hem zihinsel hem de fiziksel olarak bireyin kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olacaktır.

23/01/2022

PES PLANUS NEDİR❓

Pes planus, Halk tabiriyle düz taban olarakta bilinmektedir.Medial longitudinal arkın çökmesine bağlı olarak gelişen bir rahatsızlıktır.

NEDENLERİ ❓

Pes planus doğuştan veya sonradan ortaya çıkmış olabilir.

Doğuştan (konjenital) düz tabanlı olan biri doğduktan sonra daha yumuşak, esnek bir orta ayak bölgesine sahip olduğu için, ayağın çökmesine bağlı olarak ortaya çıkar. Hastalığın sonradan edinilmesi durumunda ise birkaç sebep vardır.
-Ayak travması
-Yaşta ilerleme
-Obezite ve diyabet
-Arka tibial tendonun yırtılması, hasar görmesi vb. başlıca nedenleri arasındadır.

TEDAVİSİ ❓

Düz tabana sahip bireylerin aşırı kilo alımı durumu varsa kilo vermek için diyetisyene başvurması gerekmektedir.
Ayrıca düz tabana sahip bireylere normal eklem hareketine yönelik egzersizler ile birlikte germe egzersizleri yapılır.Ayrıca havlu ve top gibi materyaller kullanarak egzersizlerde tedavide kullanılmaktadır.
Her şeyden önce ayak konusunda tecrübeli bir ortopediste başvurulmalıdır. Tedavi düztabanlığın derecesine göre yapılır. İlk, başlangıç evresinde tabanlıklar kullanılabilir. Tabanlık düztabanlığı gidermez ancak ağrıları giderebilir, ilerlemeyi azaltabilir. Kullanılan tabanlık kişiye özel olmalıdır.Ağrısı olan ve başlangıç evresini geçmiş düz tabana sahip kişiler ameliyatla düzeltilmelidir. Ameliyat eğer zamanında yapılırsa eklemleri sabitlemeden düztabanlığı düzeltmek mümkündür, fakat gecikilen durumlarda tek çare eklemleri sabitleyerek (dondurarak) düzeltme yapmaktır. Düztabanlık ameliyatı hastalara daha kaliteli bir hayat sağlar.

21/01/2022

De Quervain Tendiniti Nedir❓

Bu hastalık başparmağa ait el bileği tendonlarının zorlanması ve inflamasyonu nedeniyle gelişen bir durumdur. İnflamasyon tendon çevresinde şişmeye, genişlemeye ve hareketlerinde ağrıya neden olabilir. Yumruk yapmak, objeleri kavramak, tutmak (sıklıkla başlangıçta) ve sıradan hareketler sırasında ağrı oluşabilir.

Belirtileri❓
El bileğinde ve başparmakta ağrı gelişir ve önkola yayılabilir. Ağrı aniden veya kademeli olarak görülebilir. kavrama hareketleri başta olmak üzere el bileği ve başparmak hareketleri ağrıya neden olabilir. 1. parmak tabanında kist meydana gelebilir. Hareketler sırasında ağrı sıkışma ve uyuşma gözlenir.

Teşhis❓

Finkelstein denilen özel bir test ile başparmak diğer parmakların altına kapatılır. Bilek başparmak tarafına açılandırılarak ağrı provoke edilir. Ağrı şiddetli olabilir.

Tedavisi❓

Hasta Akut döneminde 15 dk tens ve coldpack uygulaması ile hastalarda ağrıya yönelik çalışılır. Ayrıca hastaların akut dönemde istirahat ve el bileği ve başparmak splintlemesi önerilir
Kronik dönemde ise hot pack ve tens uygulamalarıyla beraber hastalara egzersiz de önerilir. Diğer bir tedavi yöntemi ise bulunduğu noktaya steroid-kortizon enjeksiyonu uygulanabilir.

Eğer semptomların süresi uzamış şikayeler de artış söz konusu ise cerrahi tedavi önerilebilir. Cerrahi tedavi tendonları rahatlatmak ve genişletmek için tendonların içinde bulunduğu bölge cerrahi olarak açılabilir.

19/01/2022

Dupuytren Kontraktürü Nedir❓
Sıklıkla el avuç içinde cilt altında ‘fasia’ adı verilen katmanın kalınlaşması ile oluşan hastalıktır. Ayak ve pen*ste de görülebilmektedir. Hastalık sonucunda fasianın kalınlaşması nedeniyle, ciltte buruşma ve tendonlarda yapışıklık oluşur. Bu hastalık adını 19. yüzyıl başlarında yaşamış ve onu tarif etmiş olan Fransız cerrahı Baron Dupuytren den almıştır.

Nedenleri❓
Fasya da oluşan biokimyasal değişiklikler sonucu oluştuğu düşünülmektedir. Sıklıkla; her iki elde, 40 yaş üstü erkeklerde ve kuzey avrupa kökenli insanlarda oluşur. Şeker hastalarında, alkoliklerde hastalığın görülme sıklığı artmaktadır.

Semptomları nelerdir❓

Başlangıç sinsidir, avuç içinde özellikle 4 ve 5. parmaklar hizasında, oluşan ağrısız şişliklerle başlar. Giderek şişlik artarak bir bant şeklinde kalınlaşmaya başlar. Ciltte oluşan şişlik ve sertleşme arttıkça parmakların esnekliği etkilenir. Hasta avuç içini düz zemine koyduğunda , el ayası yere temas etmez ve kubbe şeklini alır.
Hastalık ilerledikçe tendonları, komşu damar ve sinirleride etkileyebilir. Hastanın parmağını açması giderek zorlaşır. Bu nedenle elini yıkaması, eldiven giymesi, alkışlaması ve nesneleri kavraması bozulur.

18/01/2022

Halluks Valgus Nedir❓

Halluks Valgus özellikle kadınlarda sıklıkla gözlenir.Aynı zamanda kadınların büyük çoğunluğunda 30-40 yaşlarından sonra görülen ve ayak başparmağının içeri doğru dönmesi ile birlikte birinci parmakta bulunan tarak kemiğinin dışarı doğru dönmesiyle oluşan çıkıntılı şekil bozukluğuna Halluks Valgus denir.

BELİRTİLERİ ☺️

Şekil bozukluğu:Halluks Valgus’ta, hastaların en sık şikayet ettiği nokta ayakta birinci parmaktaki çıkıntılı durumdur.
Ağrı: Aktivite ve aktivite sonrası dinlenme sırasında ağrı gözlenir.
Kızarıklık: Ayakkabının şekline ve ayakkabının ön kısmının darlığına göre hastalarda başparmakta kızarıklık gelişir(Bunyon).
Huzursuzluk: Ucu sivri ya da ayak yapısına uygun durumda olmayan ayakkabı giyilmesiyle ayak başparmağında oluşan rahatsız edici his.

15/01/2022

Reynaud Fenomeni Nedir❓

Raynaud fenomeni; soğuk hava koşullarına maruz kalmanın sonrasında el parmakları, ayak parmakları, burun ve kulak gibi kan dolaşımının zayıf olduğu bölgelerde görülen ciltte solukluk veya morarma gibi belirtilerin ortaya çıkmasına verilen isimdir. Belirtiler yeniden ideal ortam koşullarına dönüldüğünde kaybolur. Bu durum, bahsedilen bölgelerdeki kan damarlarının soğuk koşullar nedeniyle kasılarak vazospazma uğraması ve dokulara kan akışının bir süreliğine azalması veya durması nedeniyle gerçekleşir. Raynaud fenomeni, ortam sıcaklığıyla ters orantılı olarak gelişir ve uzun süre devam ettiğinde dokulara kan akışının kesilmesine bağlı olarak doku hasarına yol açabilir.
Bu hastalığının etkin bir şekilde kontrol edilmesi,uzman bir hekim tarafından ayrıntılı hastalık öyküsünün alınması, detaylı fizik muayene yapılması ve ihtiyaç duyulduğunda ek görüntüleme ve laboratuvar tetkiklerine başvurulması gerekir.

Maraşfizyo

05/05/2026

31/10/2025

02/02/2022

30/01/2022

25/01/2022

24/01/2022

23/01/2022

21/01/2022

19/01/2022

18/01/2022

15/01/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category