dr.suhendancosan

27/12/2025

Mutluluk korkusu bilinçaltında korkular nedeni ile oluşmuş olabilir . Mutsuzluk güvenli alan haline geldiyse iyi hissetmek mümkün olmaz .

21/12/2025

Büyük tansiyonunuz yüksek diğeri normalse problem kronik strestir.
Doğada yürüyüş
Adaçayı özütü
Şerbetçi Otu
Alıç
Magnezyum faydalıdır.

Tansiyon

18/12/2025

Mutluluk elde edilenlerle ilgili değildir. Mutluluk içsel ihtiyaçsızlık halindeyken küçük anlardan keyif alabilmektir.

İhtiyaçsızlık duygusu kaybetme korkusu olmamak ve tutunmamak demektir. Bu da içsel huzur ve anın enerjisini alabilmeyi getirir .

14/12/2025

Vagus siniri beyin ile organlar arasında iletişimi sağlayan çok önemli bir sinir ağıdır . Parasempatik sinir sistemini aktive eder, savaş kaç modunu dinlen ve sindir moduna çevirir. Sakinleştirir. Sindirim sistemini düzenler. Kalp hızını dengeler .

Sempatik sinir sistemi sürekli aktif olursa kronik stres yaşarız . Vagus sinirini aktive ettiğimizde sakinleşiriz.

Vagus sinirini aktifleştirme yolları :

Yüzü soğuk su ile yıkamak veya enseye soğuk buz uygulaması
Meditasyon dua ve nefes çalışmaları
Düzenli egzersiz
Bağırsak sağlığının iyi olması
Rahatlatıcı şarkılar dinlemek ve mırıldanmak.

11/11/2025

27/10/2025

Bilinçli zihin istediğini zanneder enerji sistemindeki blokajlar yaratıma engel olur. Manifest beynin yaratımıdır.

17/10/2025

Manifesto bir de bu şekilde düşünelim 😍
Manifest

14/10/2025

Benzer frekanslarla rezonansa giriyoruz. Eğer şikayet eden enerjimizi düşüren arkadaşlarımız varsa dönüşüme kendimizden başlayalım. Ne kadar frekansımızı yükseltirsek ve buna niyet edersek hem kendi enerjimiz yükselir hem de bizi yükseğe taşıyacak kişiler dünyamıza gelir .

12/10/2025

Başlayamama temelde enerji eksikliğidir . Bu döngüyü kırmanın çeşitli yolları var. Mitokondri destekleri, egzersiz, düzenli beslenme gibi . Ancak kronik stres en önde gelen sorun. Stresin de en önemli nedenlerinden biri tehdit algısıdır .

04/10/2025

Kasım Kampında buluşalım.
Bilgi ve Kayıt ;
Gsm: 05327071479
kamp