Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği

Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği, Medical and health, Bostanlı Mahallesi, Şehit Cengiz Topel Caddesi, No: 1 Daire:1 Karşıyaka/İzmir, Karsıyaka.

04/05/2026

Vücudunuzun bir tarafını diğerinden daha güçlü mü hissediyorsunuz?
Endişelenmeyin, hafif güç farkı tamamen normaldir💪🏻

29/04/2026

Her spor sağlıklı değildir.
Dinlenince suçluluk hissediyorsanız, sakatken bile antrenman yapıyorsanız ve spor yapamadığınızda huzursuz oluyorsanız bu bir uyarı olabilir.📍

Egzersiz tedavidir, fazlası zarar olabilir.📌

27/04/2026

Peki siz antrenman öncesi ve sonrasında foam roller kullanmayı tercih ediyor musunuz?👀

Geçen hafta sonu, Korumar Ephesus’ta Ege Tıp’93 mezunları 33. yıl buluşmamızı gerçekleştirdik. ‘Hayat kısa, kuşlar uçuyo...
23/04/2026

Geçen hafta sonu, Korumar Ephesus’ta Ege Tıp’93 mezunları 33. yıl buluşmamızı gerçekleştirdik.
‘Hayat kısa, kuşlar uçuyor’ diyor ya Cemal Süreya. Bu buluşmalar çok özel ve anlamlı, ayrıca iyi hissettiriyor.
Kalbi Ege Tıp’93 için atan tüm arkadaşlarıma çok teşekkür ederim.
Bir sonraki buluşmamızı sabırsızlıkla bekliyorum.

21/04/2026

“Spora zamanım yok” demek, aslında “önceliğim değil” demenin kibar hali.
Günde 24 saat hepimize eşit veriliyor—mesele zaman bulmak değil, ayırmak. 🕒

20/04/2026

Koşu dizleri bitirir mi? 🏃‍♀️
Kısa cevap: Hayır. Doğru yapıldığında tam tersine güçlendirir.

Peki ne zaman risk oluşur?
🔸 Yanlış ayakkabı seçimi
🔸 Sert zeminde kontrolsüz antrenman
🔸 Isınmadan başlamak
🔸 Aşırı yüklenme

📌Unutmayın ki koşu değil, yanlış koşu dizlere zarar verir.

18/04/2026

🔍 Akıllı saatler, günlük genel eğilimleri görmek için oldukça faydalıdır. Özellikle hareket düzeyinizi artırmak ve farkındalık kazanmak açısından güçlü bir motivasyon sağlar.
📊 Ancak ölçümlerin büyük kısmı tahmini algoritmalara dayanır. Örneğin kalori hesaplamaları; yaş, kilo ve hareket verilerine göre yaklaşık sonuçlar sunar.

Akıllı saat verilerine tamamen güvenmek yerine, onları bir rehber olarak görmek en sağlıklısı.

17/04/2026

Geçtiğimiz cuma günü İstanbul’da, Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi Olimpiyatevi’ndeki konferansımın ardından, İstanbul’un keyfini çıkararak güzel bir mola verdim.

Yoğun günlerin ardından böyle küçük molalar vermek, iyi geliyor ve motivasyonu tazeliyor.😊

15/04/2026

Günlük hareket miktarını artırmak; kalp sağlığını destekler, kilo kontrolüne yardımcı olur ve genel yaşam kalitesini yükseltir.

Her ne kadar “10.000 adım” hedefi popüler olsa da, önemli olan düzenli hareket etmeyi bir alışkanlık haline getirmektir.📌

11/04/2026

Terlemek yağ yakımı demek değildir.✔️
Egzersiz anında vücudun ısı düzeyini ayarlamasının doğal bir sonucudur✔️

07/04/2026

Prof. Dr. Metin Ergün Hocamızın çekim esnasında hâlini hatırını sorduk, o esnada önümüzdeki günlerin programını öğrenmiş olduk😊

Yoğun programı ve bitmeyen enerjisiyle bizlere ilham vermeye devam ediyor🙌🏻

01/04/2026

Bel ve boyun ağrılarında kasları güçlendirmek açısından egzersizden yararlanıyoruz. Ancak ağrıları tamamen yok eder diyemeyiz🙏🏻✔️

Address

Bostanlı Mahallesi, Şehit Cengiz Topel Caddesi, No: 1 Daire:1 Karşıyaka/İzmir
Karşıyaka
35590

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği:

Shortcuts

Share

Category