05/05/2025
Beslenme Mitleri: Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!
“Kalori kalori midir?”
Birçok kişi beslenmeyi sadece “kaç kalori aldım?” sorusuna indirger…
Ama gerçek şu:
100 kalori çikolatayla 100 kalori elma aynı enerjiyi taşısa da,
vücutta tamamen farklı etkiler yaratır!
Sağlıklı beslenme sadece rakamlara değil, dengeye ve bütünlüğe dayanır.
Bir dilim ekmekle suçluluk duymadan yaşamak da mümkündür, doğru bilgiyi öğrendikçe...
✨ Beslenme mitlerini birlikte yıkalım.
✨ Bilinçli, dengeli ve sana özel bir beslenme sistemiyle ilerleyelim.
