Fizyofer Fizyoterapi Danışmanlık Merkezi

Fizyofer Fizyoterapi Danışmanlık Merkezi G Therapy Şanlıurfa
Manuel Terapi
Graston
Kupa Terapisi
Klinik Masaj

Enerji dağılımını eşitlediği için büyük öğünler yerine küçük öğünleri tercih edin. Doymuş hissettiğinizde yemeyi bırakın...
05/12/2023

Enerji dağılımını eşitlediği için büyük öğünler yerine küçük öğünleri tercih edin. Doymuş hissettiğinizde yemeyi bırakın. Çoğumuz, ne zaman doyduğumuzu söylemek için, herkesin yemeyi bitirip bitirmediği veya tabağınızın boş olup olmadığı gibi dış ipuçlarına güveniriz. Bunlar güvenilir ipuçları değildir. Tabakta yemek var diye yemeyin. İçgüdülerinizi dinleyin ve ne zaman durmanız gerektiğini öğrenin.

Günün ilk öğünü olarak meyve yiyin. Bir öğünde proteini asla nişasta ile karıştırmayın, proteini sadece nişastalı olmayan sebzelerle karıştırın...

Ekip ve Ömür 💪🏻
06/11/2023

Ekip ve Ömür 💪🏻

BEL FITIĞI Tedavisi kişiye özgü olarak uygulanır. İlerleyici güç kaybı, idrar ve dışkı tutamama gibi ciddi nörolojik bel...
07/08/2023

BEL FITIĞI Tedavisi kişiye özgü olarak uygulanır. İlerleyici güç kaybı, idrar ve dışkı tutamama gibi ciddi nörolojik belirtiler haricinde acil cerrahi tedavi gerektiren bir durum değildir. Genellikle hastaların çok büyük bir oranı cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi edilebilir.
Bel fıtığı tedavisinde ilk basamak istirahattir. Fakat son yıllarda uzun süreli istirahatin bel fıtığı tedavisinde olumsuz etkileri olabileceği anlaşıldığından, istirahat ve hareket kısıtlamasının mümkün olduğunca kısa tutulması tedavinin başarısı açısından önemlidir.

Bel fıtığının tedavisinde fizik tedavi yöntemleri önemli bir yer tutar. Bu amaçla sıcak uygulamaları, ultrason, lazer, ağrı kesici akım tedavileri, masaj, mobilizasyon, G THERAPY, manuel terapi, kuru iğneleme, bantlama, traksiyon (klasik ve dikey traksiyon-vertetrac) en sık kullanılan tedavi yöntemleridir.

Bazı durumlarda ağrıyı rahatlatmak için bel bölgesine epidural enjeksiyonlar ve sinir blokları yapılabilir.

Egzersiz uygulamalarına bel fıtığı tedavisinde erken dönemde başlanması gerekir ve tedavinin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Başlarda günlük yaşam aktivitelerini düzenleme konusunda hastaya eğitim verilir ve ağrıyı arttırmayacak şekilde esneme, germe ve postür egzersizlerini içeren bir program başlatılır. Sürecin ilerleyen dönemlerinde ağrının da azalmasıyla birlikte, dayanıklılık ve kuvvet arttırıcı egzersizlere geçilir. Egzersizlerin yoğunluğu hastanın klinik durumuna göre ayarlanır ve günlük yaşam ve çalışma aktivitelerine en kısa sürede geri dönme hedeflenir.

23/06/2023
Karpal tünel sendromu, el ve kolda ağrı, karıncalanma ve uyuşmaya neden olan bir sinir sıkışması durumudur. Karpal tünel...
14/06/2023

Karpal tünel sendromu, el ve kolda ağrı, karıncalanma ve uyuşmaya neden olan bir sinir sıkışması durumudur. Karpal tünel bilekte yer alan dar bir kanaldır.

Karpal tünel sendromu tanısı konduktan sonra planlanan bir fizik tedavi programı, semptomlarınızı azaltmada ve sizi normal aktivitelerinize geri döndürmede oldukça etkili olacaktır.

Karpal tünel sendromunuzun nedenlerine bağlı olarak, terapi programınız şunları içerebilir:

▪️Günlük hayatın düzenlenmesi konusunda kapsamlı eğitim
▪️El, parmak ve önkoldaki kasların gücünü geliştirmek için egzersizler
▪️Boyun ve gövdenin duruşu ile sırt kaslarını geliştirmek için egzersizler
▪️El bileği, el ve parmakların esnekliğini artırmak için germe egzersizleri
▪️Ağrıyı hafifletmek için sıcak / soğuk tedavilerin kullanımı
▪️Rahatsızlığı azaltmak için gece ateli kullanımı
▪️Çalışma ortamı düzenlemeleri

Fizik tedavinin amacı, ameliyat gerektirmeden semptomlarınızı azaltmak, olabildiğince aktif ve fonksiyonel olmanızı sağlamak ve normal iş, ev ve boş zaman aktivitelerinizi sürdürmenize yardımcı olmaktır.

Stresli, sıkılmış veya sinirli hissettiğinizde yemek yer misiniz? Duygusal yeme, gerçek açlıktan ziyade bir duyguyu bast...
14/06/2023

Stresli, sıkılmış veya sinirli hissettiğinizde yemek yer misiniz? Duygusal yeme, gerçek açlıktan ziyade bir duyguyu bastırmak ya da yerini doldurmak için yemektir. Bununla birlikte, duygusal yeme sizi asla mutlu etmez çünkü yiyecekle hiçbir ilgisi olmayan bir boşluğu doldurmaya çalışıyorsunuzdur. Yemek size sevgi ya da mutluluk vermez; o sadece bir yiyecek. Sorunun kökenine inip gerçek problemi çözmeye çalışın.

✔️G Therapy
✔️G5
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

Tam (komplet) olmayan Menisküs yırtıklarında konservatif tedavi olarak fizik tedavi yöntemlerinden faydalanılmaktadır. B...
22/05/2023

Tam (komplet) olmayan Menisküs yırtıklarında konservatif tedavi olarak fizik tedavi yöntemlerinden faydalanılmaktadır. Bu hastaların tedavisindeki amaç; ağrı, şişlik ve eklem kısıtlılıkları gibi şikayetlerin giderilmesi ve diz çevresi kasların kuvvetlendirilmesidir. 

Fizyoterapi; ödem kontrolünde, kas atrofisinin önlenmesinde, ağrı kontrolünde ve hastanın normal günlük yaşam aktivitelerine dönmesinde önemli bir rol oynar.

İleri düzey Menisküs yırtıkları günümüzde cerrahi ile tedavi edilmektedir. Menisküs yırtığına bağlı olarak ameliyat iki şekilde yapılmaktadır. Yırtığın yerine ve durumuna göre ya Menisküs tamiri ya da menisektomi (Menisküsün çıkarılması) şeklinde ameliyat uygulanır. 

Ameliyat sonrasında ise fizyoterapinin rolü büyüktür. Yapılan ameliyatın şekline göre fizik tedavi süresi de 2 hafta ile 6 hafta arasında değişmektedir. Cerrahi sonrası fizik tedavide temel amaç; ağrı ve enflamasyonun azaltılması, kas kuvvetinin ve endurasının arttırılması, eklem kıkırdağı menisküs olmadan işlevini sürdürmeye uyum sağlamak zorunda olduğu için eklemin işlevini yeniden kazanmasına yardımcı olmaktır.

Hareketsizliğe bağlı olarak kasların güçsüzleşmesi duruşumuzu bozulmasının nedenlerinden biridir. Neyse ki, iyi bir duru...
09/05/2023

Hareketsizliğe bağlı olarak kasların güçsüzleşmesi duruşumuzu bozulmasının nedenlerinden biridir. Neyse ki, iyi bir duruş teknikleri uygulamak, omurganızı yaslamak ve başınızı dik tutmak, bu rahatsızlığın bir kısmından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Omurga ağrısından kaçınmanın ötesinde iyi bir duruşun pek çok faydası vardır. İyi bir duruşa sahip olmak nefesinizi geliştirir ve daha çekici görünmenizi sağlar...
✔️G Therapy
✔️G5
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

Osteoartrit (Eklem Kireçlenmesi) en sık görülen eklem hastalığıdır. Eklem kıkırdağının yapısının bozulmasına, aşınmasına...
26/04/2023

Osteoartrit (Eklem Kireçlenmesi) en sık görülen eklem hastalığıdır. Eklem kıkırdağının yapısının bozulmasına, aşınmasına, incelmesine ve hatta kaybına neden olur. Ayrıca eklem kıkırdağının altındaki kemik dokusunda da değişiklikler sonucu kemikte büyümeler ve eklem kenarında çıkıntılar gelişir. Sonuçta osteoartrit eklemlerin normal yapısını bozarak, hareketlerde kısıtlanmaya ve ağrıya neden olan bir hastalıktır.

Vücut ağırlığının ideal kiloya inmesi, düzenli egzersizlerle ekleme binen yükün azaltılması ve kas gücünün arttırılması oldukça yararlı olmaktadır. Günlük işlerin ve önerilen egzersizlerin gün içersine dengeli bir şekilde dağıtılması çok önemlidir. Eklem ağrısı için ağrı kesici ve iltihap giderici romatizma ilaçları kullanılmaktadır. Oeoartrit, eklemde ileri derecede tahribat yaparak kişinin günlük ihtiyaçlarını bile yapamaz hale gelmesine neden olduğunda, bu eklemin cerrahi yöntemler kullanılarak bir protez ile değiştirilmesi gerekebilir.

Migren, genellikle başın bir tarafında şiddetli zonklama ağrısına veya nabız atma hissine neden olmaktadır.Bulantı, kusm...
12/04/2023

Migren, genellikle başın bir tarafında şiddetli zonklama ağrısına veya nabız atma hissine neden olmaktadır.Bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı duyarlılık ağrıya sıklıkla eşlik eder. Migren atakları saatlerce sürebilir.Hatta ağır vakalarda birkaç gün sürmektedir. Ağrı o kadar şiddetlidir ki kişi günlük aktivitelerini yapmakta oldukça zorlanır.

FİZİK TEDAVİ
Migren hastalarının genellikle kronik yorgunluk, boyun çevresi ve sırt kaslarında gerginlik ve ağrı, fiziksel aktivite düzeylerinde azalma, uyku kalitesinde azalma gibi birçok şikayetleri vardır. Hastaya özel uygun fizyoterapi tekniklerinin kullanılması hastanın tüm şikayetlerinin azalmasına yardımcı olabilmektedir.

Uygulanan Fizyoterapi Teknikleri
Manuel terapi
Akupunktur
Akupressure
Osteopatik kranyosakral teknikler
Miyofasial gevşetme teknikleri
Klinik masaj
Aerobik egzersizler

Ruh sağlığı, sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Hayatınızda toksik insanlar varsa, onlardan uzaklaşın. Bir arkadaşınızın a...
22/03/2023

Ruh sağlığı, sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Hayatınızda toksik insanlar varsa, onlardan uzaklaşın. Bir arkadaşınızın aşırı derecede eleştirel veya olumsuz olduğunu düşünüyorsanız, ondan vazgeçin. Negatif düşünen ve olumsuz enerji yayan insanlar sizi de aynı enerji alanına çeker...
✔️G Therapy
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

Lateral Epikondilit (Tenisçi Dirseği) ön koldaki ekstensör kasların yapışma yeri olan dirseğin dış kısmındaki lateral ep...
08/03/2023

Lateral Epikondilit (Tenisçi Dirseği) ön koldaki ekstensör kasların yapışma yeri olan dirseğin dış kısmındaki lateral epikondil bölgesinde enflamasyon gelişmesidir. El bileğini yukarı hareket ettiren ekstensör kasların tekrarlı ve fazla kullanımı sonucu tendonlarında mikro yırtıklar ve hasar oluşur. Buna bağlı olarak bölgede enflamasyon gelişmesi sonucu ağrı ortaya çıkar.

FİZİK TEDAVİ

Manuel Terapi: Bölgeye uygulanan özel teknikler ve masaj ile ağrının azaltılıp
iyileşmenin hızlandırılması amaçlanır.
Elektrofiziksel Ajanlar:
Kinezyolojik Bantlama: Ağrının ve enflamasyonun azalmasını sağlar. Bölgede myofasial gevşeme sağlayarak iyileşmeyi hızlandırır.
Brace Kullanımı (Epikondilit Bandı): Kullanılan brace tendonlar üzerindeki gerilimi azaltarak ve dinlenmelerini sağlayarak iyileşmeyi hızlandırır.
Aktivite Modifikasyonu (düzenlenmesi): Tamamen hareket kısıtlamadan sadece etkilenen kasları
zorlayıcı hareketler kısıtlanır. Bu sayede doku iyileşmeye fırsat bulur...
✔️G Therapy
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

Çimlere ya da sahilde kuma basabileceğiniz imkanlar yaratın. Çıplak ayakla yürümek / koşmak, daha iyi bir duruşa sahip o...
03/03/2023

Çimlere ya da sahilde kuma basabileceğiniz imkanlar yaratın. Çıplak ayakla yürümek / koşmak, daha iyi bir duruşa sahip olmanıza yardımcı olur, ayaklarınız ve eklemlerinize daha az baskı yapar....
✔️G Therapy
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ olarak depremde yaralanmış, ağır hasarlı veya hasarlı dairelerde ikamet eden va...
12/02/2023

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ olarak depremde yaralanmış, ağır hasarlı veya hasarlı dairelerde ikamet eden vatandaşlarımıza ÜCRETSİZ fizik tedavi desteği sağlayacağız.

Kliniğimiz 13 Şubat pazartesi günü itibariyle hizmet vermeye başlayacaktır.

Destekten faydalanmak için lütfen DM yoluyla bize ulaşın..

Detaylı bilgi ve değerlendirme için;
📞 0553 664 5754
📍 Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı (MNG kargo aşağısı)

Fibromiyalji hastalarının özellikle aerobik, duruş, germe, pilates, yoga ve yüzme egzersizleri yapmaları çok önemlidir. ...
30/01/2023

Fibromiyalji hastalarının özellikle aerobik, duruş, germe, pilates, yoga ve yüzme egzersizleri yapmaları çok önemlidir. Bunun yanı sıra, sıcak tedaviler, elektrik simülasyonları, kaplıca ve masaj gibi fizik tedavi uygulamaları oldukça etkilidir.

Henüz kesin olarak bilinmemekle birlikte gerçekleştirilen en son araştırmalar ışığında fibromiyaljinin enfeksiyon, travma ve stres gibi bir kısım tetikleyici ile etkisini gösteren kalıtsal özelliklere bağlı genetik eğilimlerden kaynaklandığı görülmektedir...
✔️G Therapy
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

Kendini sevmek, sağlıklı bir yaşam sürmenin çok önemli bir parçasıdır. Olumsuz bir benlik imajınız olduğunda, bu doğal o...
27/01/2023

Kendini sevmek, sağlıklı bir yaşam sürmenin çok önemli bir parçasıdır. Olumsuz bir benlik imajınız olduğunda, bu doğal olarak zihinsel bakış açınıza ve sağlığınıza baskı yapar...
✔️G Therapy
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

AĞRIVücudun herhangi bir yerinden kaynaklanan, gerçek ya da olası bir doku hasarı ile birlikte seyreden, hastanın geçmiş...
19/01/2023

AĞRI
Vücudun herhangi bir yerinden kaynaklanan, gerçek ya da olası bir doku hasarı ile birlikte seyreden, hastanın geçmişteki tüm deneyimlerini kapsayan, hoş olmayan, emosyonal ve sensoryal bir duygudur.

Süresine göre
Akut ağrı: Ameliyat sonrası ve travma ağrısı
Kronik ağrı: 3-6 aydan uzun süreli migren ağrısı, nöropatik ağrı vb.

Mekanizmasına göre
Nosiseptif Ağrı
Somatik Ağrı: Ani, keskin, iyi lokalize; travma, kırık, çıkık
Visseral Ağrı: Künt, yavaş karakterlidir. İç organ kaynaklıdır. Zor lokalize edilir.
Nöropatik Ağrı: disk hernisi, diabetik nöropati
Psikojenik Ağrı..
✔️G Therapy
✔️Evde Fizik Tedavi
✔️Manuel Terapi
✔️Klinik Pilates
✔️Klinik Masaj
✔️Skolyoz
✔️Klinik Bantlama
✔️Ortopedik Rehabilitasyon
✔️Sporcu Sağlığı

FİZYOFER FİZYOTERAPİ DANIŞMANLIK MERKEZİ
PİLATES ELİNA
Fzt. Ömer Faruk TAŞKIN
Fzt. Songül DİKBAŞ TAŞKIN
📍Karaköprü Fuar Merkezi Karşısı
📞0553 664 5754

Address

Karaköprü
63320

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 10:30 - 17:00

Telephone

+905536645754

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyofer Fizyoterapi Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share