23/09/2025
Zerdecalin faydalari nedir?
Zerdeçal (kurkumin içeren baharat) çok güçlü bir antioksidan ve doğal anti-inflamatuvar olarak bilinir. Düzenli ve doğru miktarda kullanıldığında şu faydaları olabilir:
• İltihap azaltıcı etkisi: Romatizma, eklem ağrıları ve inflamatuvar bağırsak sorunlarında destekleyici olabilir.
• Antioksidan özelliği: Hücreleri serbest radikallerin zararından korur, yaşlanmayı yavaşlatabilir.
• Bağışıklık güçlendirme: Soğuk algınlığına ve enfeksiyonlara karşı vücudu destekler.
• Sindirim sistemi sağlığı: Safra akışını artırarak hazmı kolaylaştırır, şişkinliği azaltabilir.
• Karaciğer dostu: Karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olabilir.
• Kalp ve damar sağlığı: Kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye, damar sağlığını korumaya katkı sağlayabilir.
• Beyin sağlığı: Hafıza ve öğrenme üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülüyor, Alzheimer riskini azaltabileceğine dair çalışmalar var.
• Kanser araştırmaları: Hücre büyümesini düzenleyici etkileri nedeniyle bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabileceği araştırılıyor.
