İzmir Karuna Yoga

21/03/2025

RTE nin büyük başarısı
Bozkurt işareti yapan geçlerle zafer işareti yapan gençler yan yana yürüyor.

08/01/2025

Nefesin sana ne yaptığını bilmek uyandığında aldığın nefes yeniden doğum gibi tüm hücrelerinin canlandırdığını hissetmen solmuş su çiçeğinin saksısına su döküp canlandırmak gibi…
Hüm hücrelerinin aydınlandığını, genişlediğini, yeşerdiğini ve canlandığını görüyorsun. Yaşamda hep bir şeyler isteriz nefes, içimizde özümüz.
Nefes burundan akciğerlere giriyor nefesini fark etmen kendini hissetmeni sağlıyor, nefesi cevresel sinir sistemindeki tüm duyuların açık olmasını ve hayatı tam olarak algılamanı sağlıyor.
Eğitimin içeriği
Beden, zihin, ruh farkındalığı
Beden, zihni ve ruhu dengede tutabilmek için günlük rutinler
Nefes nedir?
Nefesin hayatına kattıkları
Nitrik oksitin önemi
Psoas kası
Pelvik kası
Kadım nefes teknikleri
Nefes meditasyonu
Farkındalık meditasyonu
Günlük rutinler

03/12/2024

Monthly Newsletter

EĞİTİMLER

26/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/O3XtbsB

26/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/HHQxZKB

Janu Sirsasana veya Türkçe karşılığıyla Baş ile Dize Eğilme Pozu, yoga uygulamalarında sıkça karşılaşılan bir oturma pozudur. Sanskritçe kökenli olan bu isimde "janu" diz, "sirsa" baş ve "asana" poz anlamına gelir. Bu poz, üst gövdeyi kalçalardan bükerken başı dizine doğru...

25/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/aDYN1Pv

Anjaneyasana veya Türkçe karşılığı Hilal Düşük Hamle Pozu, yoga pratiğinde sıkça kullanılan ve adını Hindu mitolojisindeki önemli bir figürden alır.Anjani ve Hanuman: Pozun Mitolojik KökeniBu pozun adını taşıyan Anjani, Hindu mitolojisindeki rüzgar tanrısı Vayu'nun eşi ve...

24/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/num8A5G

Svarga Dvijasana (Cennet Kuşu Pozu) ve Mitolojik BağlantısıSvarga Dvijasana ya da daha bilinen adıyla Cennet Kuşu Pozu, yoga dünyasında oldukça popüler ve aynı zamanda zorlayıcı bir duruştur. Bu pozun adı, Sanskritçe'de "cennet" anlamına gelen "svarga" ve "iki kez doğmuş" anlamın...

24/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/ZCMnpkS

Vasisthasana: Yan Tahta Duruşunun Mitolojik KökenleriVasisthasana veya daha yaygın olarak bilinen adıyla Yan Tahta Duruşu, yoga pratiğinde güç, denge ve esneklik kazandıran önemli bir pozisyondur. Bu duruşun adı, Sanskritçe'de "vasistha" kelimesinden gelir ve bu kelime, Hindu mitolojisi...

24/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/wxUhEiL

Phalakasana (Tahta Duruşu)Phalakasana veya daha yaygın olarak bilinen adıyla Tahta Duruşu, yoga pratiğinde sıkça kullanılan temel bir pozisyondur. Adını Sanskritçe'deki "phala" (tahta) kelimesinden alır ve vücudun bir tahta gibi düz ve sağlam bir çizgi oluşturmasını amaçlar.Phala...

24/10/2024

Blog yazıma göz atın https://wix.to/D4vaUUj

Ardha Chandrasana'nın Mitolojik Hikayesi: Ay'ın DansıArdha Chandrasana veya Türkçe adıyla Yarım Ay Duruşu, yoga pratiğinde hem fiziksel hem de ruhsal birçok fayda sağlayan, denge ve esnekliği artıran bir pozisyondur. Bu pozun adı, Sanskritçe'de "ardha" (yarım) ve "chandra" (ay) kelim...

14/09/2024

Eğitimler-Blog-Youtube

200 Saat Yoga Alliance Eğitimi Nedir? 200 Saat Yoga Alliance Eğitimi, Yoga Alliance tarafından onaylanmış bir yoga eğitmenliği programıdır. Bu programı tamamlayanlar, RYS 200 (Registered Yoga School 200) unvanını almaya hak kazanırlar ve dünya çapında yoga dersleri verme yetkisine sa...

08/09/2024