Diyetisyen Duygu Öztürk Vargör

Diyetisyen Duygu Öztürk Vargör Diyetisyen Duygu Öztürk Vargör

Merhabalar!🤩Sizler için şahane bir program hazırladık.Herkesin ihtiyacı olan egzersiz+beslenme konusunu birlikte hallede...
09/02/2025

Merhabalar!🤩
Sizler için şahane bir program hazırladık.
Herkesin ihtiyacı olan egzersiz+beslenme konusunu birlikte halledeceğiz💪🏻
Motivasyon, sağlık ve başarılı dolu bir program sizi bekliyor😍
Hedefinize uzman kadro ile ulaşmak istiyorsanız adres belli🤍
Daha fazla ertelemeyin!🌝
Gelin hayat kalitenizi birlikte arttıralım😎
Bilgi almak için bize DM’den ulaşabilirsiniz☺️

Hoş geldin mayıs!🚀Bahara veda ayı geldi artık🤍Nisan ve mayıs ayları daha çok kıştan yaza geçiş ayları olduğundan özellik...
01/05/2024

Hoş geldin mayıs!🚀
Bahara veda ayı geldi artık🤍
Nisan ve mayıs ayları daha çok kıştan yaza geçiş ayları olduğundan özellikle sebze anlamında herkesin kafasını karıştırıyor😅
Tezgahlarda hem karnabahar hem kabak olunca haliyle insan şaşırıyor. Bu nedenle mevsimindeki sebze/meyveleri özellikle paylaşıyorum🙏🏻
Tükettiğimiz besinlerden maksimum yarar sağlayabilmek ve üretimi de doğru anlamda desteklemek için bu bilgilere ihtiyacımız var🥰
Hepimizin ilk defa duydukları ve hatta hiç tüketmedikleri besinler olduğuna eminim bu listede. Bir şans verelim mutlaka🥳

•gece gelen fotoğraf galerisi karıştırma perileri•🧚🏻‍♀️
21/04/2024

•gece gelen fotoğraf galerisi karıştırma perileri•🧚🏻‍♀️

diyerek izninizle tatil fotoğrafları serisini başlatıyorum✈️1. Uçuş sonrası şehre adım atar atmaz tatlı yemeye koşan o...
14/04/2024

diyerek izninizle tatil fotoğrafları serisini başlatıyorum✈️
1. Uçuş sonrası şehre adım atar atmaz tatlı yemeye koşan o yorgun diyetisyen🙂‍↔️
2-3-4.Meşhur Cafe Central ve Apple Pie😋 Bu tatlının arka yüzünü görmek isterseniz sabitlediğim hikayelere bakabilirsiniz😂
5.Uçuş güzellikleri ☁️
6.Bizim ilk gün ritüeli Five Guys😋
7.St.Stephen’s Cathedral
8.Veba Anıtı
9.Hofburg Sarayı
10.St.Peter Kilisesi

Nisan ayı geldi!🤩Bahar geç geldi ama iyi geldi🌿🤌🏻Tablo renklerinden de anlayacağınız üzere bol yeşillikte bir ay bizi be...
01/04/2024

Nisan ayı geldi!🤩
Bahar geç geldi ama iyi geldi🌿🤌🏻
Tablo renklerinden de anlayacağınız üzere bol yeşillikte bir ay bizi bekliyor🥰
Artık kış mevsiminin meyve-sebzelerine an itibariyle veda ettik.
Güzel salatalar, zeytinyağlı yemekler bizi bekliyor😋
Semizotundan enginara, çilekten eriğe hepsi favorim!🤩
Bol bol vitamin mineralden yararlanmak için hepsi mevsiminde tüketilmeli🥳
Birçoğunuzun belki de ilk defa duyduğu otlar var ancak hepsine bir şans verin❤️
Sizin favoriniz hangisi?🌞

Ramazan ayı geldi çattı!🌙Umarım herkes için sağlıklı ve huzurlu bir ay olur🙏🏻Bu dönemi en verimli haliyle geçirmenizi sa...
12/03/2024

Ramazan ayı geldi çattı!🌙
Umarım herkes için sağlıklı ve huzurlu bir ay olur🙏🏻
Bu dönemi en verimli haliyle geçirmenizi sağlayacak genel önerileri görsel üzerinde belirttim☺️
Bireysel farklılıklar ile mutlaka detaylandırılması gerekir ancak bu öneriler genel anlamda sağlıklı bir dönem geçirmenizi sağlar🌿✨
En temelde yanlış beslenme ile mide ve bağırsak problemlerinin sıklıkla ortaya çıktığı bir süreç haline gelebilmektedir. O yüzden sağlığınıza dikkat edin🌻
Herkese hayırlı ramazanlar dilerim😊

En güzel haliyle gelsin mart ayı bizim için 🌞 İlkbaharın tadı her zaman farklı😍Pazarların şenleneceği bir meyve sebze dö...
01/03/2024

En güzel haliyle gelsin mart ayı bizim için 🌞
İlkbaharın tadı her zaman farklı😍
Pazarların şenleneceği bir meyve sebze dönemi başlıyor🌿
Şimdiden şahane bir ay olsun hepimiz için🌸

Hoşgeldin Şubat!❄️ Ocak ayı hiç bitmeyecekmiş gibi davransa da şubat ayına giriş yaptık🤍Hatta kış mevsimin son ayı diyeb...
01/02/2024

Hoşgeldin Şubat!❄️
Ocak ayı hiç bitmeyecekmiş gibi davransa da şubat ayına giriş yaptık🤍
Hatta kış mevsimin son ayı diyebiliriz. Sonrası bahar birtakım güzellikler🥰❤️
Mevsiminde sebze/meyve tüketimini her koşulda vurguluyorum.
Bu dünya hepimizin 🌍
Onu korumak ve düşük karbon ayak izli besinleri tüketmek çok önemli. Mevsimindeki sebze ve meyvelerin vitamin/mineral içerikleri de haliyle yüksek oluyor. Bunlardan faydalanmak için tam zamanı🙏🏻
Şu anda dünyada inanılmaz bir israf söz konusu. Özellikle sebze/meyve grubunda. Çünkü fazladan alınanlar zamanında bitmediği için hemen çürüyor ve çöpe atılıyor. Bu nedenle haftalık menü oluşturmak çok önemli. Meyveleri de tane sayısıyla almak gerek.
Çabuk olgunlaşan meyve ve sebzeleri tariflerde değerlendirebilirsiniz. Uygun koşullarda dondurabilirsiniz, konserveleyebilirsiniz. Hatta kurutup saklama süresini uzatabilirsiniz.
İsraf konusu gerçekten ciddi anlamda ele alınması gereken bir konu haline dönüştü🤓

Hoşgeldin 2024!Hoşgeldin Ocak😍Bizi bekleyen koca bir seneye sağlıklı adımlar atacağımız o gün🌈☺️Yeni yıl öncelikle hepim...
01/01/2024

Hoşgeldin 2024!
Hoşgeldin Ocak😍
Bizi bekleyen koca bir seneye sağlıklı adımlar atacağımız o gün🌈☺️
Yeni yıl öncelikle hepimiz için umarım tam istediği gibi geçer!🥰
Aylık mevsim meyve sebze rutinim her yıl olduğu gibi ediyor🌱Umarım sizler için de yararlı oluyordur🙏🏻 Çünkü bu ayrıntıyı hepimiz tam olarak öğrenene kadar devam edeceğim🙃
Mevsimin sebze ve meyvesi her zaman daha çok vitamin/mineral içerir. Daha uygun fiyatlı ve daha lezzetlidir😋Çevreye ve kendimize destek olmak için mevsiminde tüketim önemli❤️
Siz de gezegeninize destek olun 🌎

Acısıyla, tatlısıyla, üzüntüsüyle, mutluluğuyla 2023’ü geride bıraktık🌈 Koskoca 1 sene daha bitti!💐2024 için en başta di...
31/12/2023

Acısıyla, tatlısıyla, üzüntüsüyle, mutluluğuyla 2023’ü geride bıraktık🌈 Koskoca 1 sene daha bitti!💐
2024 için en başta dileğim kesinlikle sağlık🤍 Çok güzel anılar biriktireceğimiz, geriye dönüp baktıkça mutlu olacağımız, bolluk ve bereket içerisinde şahane bir yıl dilerim!😍
Çalışmaya, üretmeye ve öğrenmeye devam☺️
Yeni yılda da hep birlikte olalım🌻
Şimdiden iyi seneler✨

bol kaydırmalı Strasbourg serisi✨her detayın güzel🤍 🇫🇷
17/12/2023

bol kaydırmalı Strasbourg serisi✨
her detayın güzel🤍
🇫🇷

bolca yeni yıl ruhu🎄 Frankfurt’ta Römerberg’de yer alan christmas market inanılmaz güzeldi😍 Her yönüyle cıvıl cıvıl reng...
12/12/2023

bolca yeni yıl ruhu🎄
Frankfurt’ta Römerberg’de yer alan christmas market inanılmaz güzeldi😍 Her yönüyle cıvıl cıvıl rengarenk ve ışıltılı ✨

Address

Karsıyaka

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+905076765314

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Duygu Öztürk Vargör posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Duygu Öztürk Vargör:

Shortcuts

Share

Category