Psikolojik Danışman Levent Aydoğdu

Psikolojik Danışman Levent Aydoğdu Özgeçmiş :

🧭 Bilişsel Davranışçı Terapist
🙍Çocuk🙏Ergen👥Yetişkin Psik Dan.
🎯 Online Terapi İçin Dm
👩‍🎓 LGS Öğrenci Koçluğu
📈WISC-R Zeka Testi
📈Dikkat-Algı ve Gelişim Testleri

Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitiminde sona doğru
31/08/2025

Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitiminde sona doğru

🎯 Eylül'de Başlıyoruz! | Online veya yüzyüze LGS Koçluk Programı 2025📚 Hazırlık sürecini yalnız bırakmıyor, öğrencinin y...
23/08/2025

🎯 Eylül'de Başlıyoruz! | Online veya yüzyüze LGS Koçluk Programı 2025
📚 Hazırlık sürecini yalnız bırakmıyor, öğrencinin yanında hem akademik hem de psikolojik olarak yer alıyoruz!

📆 Program Süresi: Eylül 2025 – Haziran 2026
💻 Aylık 4 Online veya yüzyüze Koçluk Seansı
👨‍👩‍👧 Her ay 1 Veli Oturumu
📩 Öğrenci ve aileye özel birebir bilgilendirme sunumları & destek içerikleri

🔎 Programda Neler Var? ✔ Deneme analizleri ve hedef takibi
✔ Öğrenme yöntemi belirleme & strateji geliştirme
✔ Haftalık programlama ve takip
✔ Sınav kaygısı, zaman yönetimi ve dikkat çalışmaları
✔ Sınav stratejileri & motivasyon çalışmaları
✔ Öğrenci-aile-uzman iş birliğini merkeze alan özel sistem

💬 "Sadece çalışmak yetmez… Doğru yöntemle yola çık, hedefini yakala!"

📥 Kontenjanlar sınırlıdır.
📲 Detaylı bilgi ve başvuru için DM'den ulaşabilirsiniz. Ayrıca profildeki linkten başvuru yapabilirsiniz.

🧠 Artık Online ve Yüz Yüze Psikoterapi Hizmeti Başladı!
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla, hem yetişkinler hem de çocuk & ergenler için danışan kabul ediyorum.

💬 Kendinizi duygusal olarak tıkanmış, kaygılı ya da yorgun hissediyorsanız…
Ya da çocuğunuzun/ergenin davranışları, kaygıları veya sınav süreci sizi endişelendiriyorsa…
📍 Yetişkinler, çocuklar ve ergenlerle çalışmaya yönelik uzmanlık eğitimlerimi tamamladım.
👉 Duygularını anlamlandırmakta zorlanan, hayatın belirli alanlarında tıkanıklık yaşayan, içsel dengesini yeniden kurmak isteyen herkese destek sunmak için buradayım.

📌 Destek verdiğim bazı konular:

👩‍🦰 Yetişkin Psikoterapisinde:

• Depresyon, Anksiyete, OKB
• Travma sonrası stres
• Fobiler, panik bozukluk
• Somatizasyon & Hipokondriyazis
• Yeme bozuklukları (AN, BN, BED)
• Sosyal fobi, agorafobi

👦 Çocuk & Ergen Psikoterapisinde:

• Sınav kaygısı & yaygın anksiyete
• Duygudurum sorunları
• Tik bozuklukları, OKB & dürtüsellik
• Ayrılma anksiyetesi
• Davranış ve öfke soru

🌀 Şirazeden çıkmak…Bazen hayat, tıpkı düzgün dizilmiş bir defterin sayfaları gibi gider. Her şey sırasındadır, mantıklıd...
14/08/2025

🌀 Şirazeden çıkmak…
Bazen hayat, tıpkı düzgün dizilmiş bir defterin sayfaları gibi gider. Her şey sırasındadır, mantıklıdır, anlamlıdır.
Ama bir gün, cildin ipi gevşer, sayfalar kayar, düzen bozulur.
İşte o an “şirazeden çıktım” deriz.

Bilişsel Davranışçı Terapi’de, bu anlar düşünce ve duyguların düzenini yitirdiğimiz, otomatik olumsuz düşüncelerin zihnimizi doldurduğu anlardır.
Oysa, şirazenin tekrar tutması mümkündür.
Düşünceyi fark etmek → Duyguyu anlamak → Davranışı düzenlemek…
İpi yeniden geçirip sayfaları birleştirmek gibi.

Unutma; şirazeden çıkmak son değil, yeniden düzen kurmak için bir davettir. ✨

📌 Düşüncelerini düzenlemek, hayatının sayfalarını yeniden bir araya getirmektir.
📩 Online psikoterapi için profildeki linkten iletişime geçebilirsiniz
̆u

📌 DUYGU TERMOMETRESİÇocuk ve ergen psikoterapisinde sıklıkla kullanılan duygu termometresi, bireylerin yaşadıkları duygu...
09/08/2025

📌 DUYGU TERMOMETRESİ

Çocuk ve ergen psikoterapisinde sıklıkla kullanılan duygu termometresi, bireylerin yaşadıkları duygunun yoğunluğunu fark etmelerine ve ifade etmelerine yardımcı olur.

🔹 Nasıl çalışır?
Duygu termometresi, 0’dan 10’a kadar uzanan bir skala ile duygunun şiddetini gösterir:

0-3 (Yeşil) → Sakin / yok denecek kadar az

4-6 (Sarı) → Rahatsız edici, yönetilebilir

7-10 (Kırmızı) → Kontrolü zor, yoğun duygu

🔹 Neden önemli?

Duyguların fark edilmesini sağlar.

Sözel ifade becerilerini güçlendirir.

Duygu düzenleme teknikleri ile birleştirildiğinde öfke, kaygı, üzüntü gibi zorlayıcı duyguların yönetimine destek olur.

🔹 Kimler için uygundur?

Çocuklar

Ergenler

Duygularını ifade etmekte zorlanan bireyler

💬 Sizce bugün duygunuz kaç derece?

👤 Psk. Dan. Levent Aydoğdu
📍 Online danışma için: [Profildeki link]

08/08/2025

🎯 Eylül'de Başlıyoruz! | Online LGS Koçluk Programı 2025
📚 Hazırlık sürecini yalnız bırakmıyor, öğrencinin yanında hem akademik hem de psikolojik olarak yer alıyoruz!

📆 Program Süresi: Eylül 2025 – Haziran 2026
💻 Aylık 4 Online Koçluk Seansı
👨‍👩‍👧 Her ay 1 Veli Oturumu
📩 Öğrenci ve aileye özel birebir bilgilendirme sunumları & destek içerikleri

🔎 Programda Neler Var? ✔ Deneme analizleri ve hedef takibi
✔ Öğrenme yöntemi belirleme & strateji geliştirme
✔ Haftalık programlama ve takip
✔ Sınav kaygısı, zaman yönetimi ve dikkat çalışmaları
✔ Sınav stratejileri & motivasyon çalışmaları
✔ Öğrenci-aile-uzman iş birliğini merkeze alan özel sistem

💬 "Sadece çalışmak yetmez… Doğru yöntemle yola çık, hedefini yakala!"

📥 Kontenjanlar sınırlıdır.
📲 Detaylı bilgi ve başvuru için DM'den ulaşabilirsiniz. Ayrıca profildeki linkten başvuru yapabilirsiniz.

08/08/2025

🧠 Artık Online ve Yüz Yüze Psikoterapi Hizmeti Başladı!
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla, hem yetişkinler hem de çocuk & ergenler için danışan kabul ediyorum.

💬 Kendinizi duygusal olarak tıkanmış, kaygılı ya da yorgun hissediyorsanız…
Ya da çocuğunuzun/ergenin davranışları, kaygıları veya sınav süreci sizi endişelendiriyorsa…
📍 Yetişkinler, çocuklar ve ergenlerle çalışmaya yönelik uzmanlık eğitimlerimi tamamladım.
👉 Duygularını anlamlandırmakta zorlanan, hayatın belirli alanlarında tıkanıklık yaşayan, içsel dengesini yeniden kurmak isteyen herkese destek sunmak için buradayım.

📌 Destek verdiğim bazı konular:

👩‍🦰 Yetişkin Psikoterapisinde:

• Depresyon, Anksiyete, OKB
• Travma sonrası stres
• Fobiler, panik bozukluk
• Somatizasyon & Hipokondriyazis
• Yeme bozuklukları (AN, BN, BED)
• Sosyal fobi, agorafobi

👦 Çocuk & Ergen Psikoterapisinde:

• Sınav kaygısı & yaygın anksiyete
• Duygudurum sorunları
• Tik bozuklukları, OKB & dürtüsellik
• Ayrılma anksiyetesi
• Davranış ve öfke sorunları
• Travma tepkileri, mizofoni

İlişki, Aile ve Ebeveyn Danışmanlığı Alanlarım

👫 Çift Danışmanlığı

• İletişim problemleri
• Duygusal uzaklık ve çatışmalar

👨‍👩‍👧‍👦 Aile Danışmanlığı

• Aile içi çatışmalar
• Roller ve sınırlar
• Aile içi öfke ve iletişim sorunları
• Ergenlik döneminde aile içi denge

👩‍👧 Ebeveyn danışmanlığı

• Sınav sürecinde ebeveyn tutumu
• Sınır koyma & olumlu disiplin
• Duygusal regülasyon becerilerini destekleme
• Teknoloji & ekran süresi yönetimi
• Davranış problemlerine yaklaşım

👥 Terapi süreci kişiye özeldir; sizin hızınıza, ihtiyacınıza ve hazır oluşunuza göre yapılandırılır. Hangi alanlarda

🖥️ Seanslar tercihinize göre online veya yüz yüze olarak gerçekleştirilmektedir.

“İyileşme, fark etmekle başlar... Kendinle karşılaşmak için bir adım at.”

💬 Daha fazla bilgi almak veya ilk görüşmeyi planlamak için DM üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.

📍 .dan.leventaydogdu

08/08/2025
Daha fazlasını görmek için Instagram'da da takip edebilirsin.
08/08/2025

Daha fazlasını görmek için Instagram'da da takip edebilirsin.

🧠 Danışan bir şey söyler… ama bazen söylediğinden fazlasını anlatır.Terapide kelimelerin altına da bakarız. Çünkü her “i...
08/08/2025

🧠 Danışan bir şey söyler… ama bazen söylediğinden fazlasını anlatır.
Terapide kelimelerin altına da bakarız. Çünkü her “iyim” gerçekten iyi mi?
Her “ben değişemem” inanç mı, yoksa derin bir hayal kırıklığı mı?

🔍 Bu gönderi serisinde, terapide sık duyulan bazı ifadelerin arkasındaki olası duygu, düşünce ve ihtiyaçlara yakından bakıyoruz.
Çünkü her sözcük, iç dünyadan dışarıya uzanan bir ipucu olabilir.

🌱 Bazı cümleler dikenli bir çalılık gibi… Yaklaşırsan içinde bir çiçek gizlidir.
Terapide o çiçekleri birlikte buluruz.

📌 Sizce “Ben iyiyim” diyen biri aslında ne demek istiyor olabilir?
👇 Yorumlara yazın, birlikte düşünelim.

📩 Online danışmanlık için profildeki bağlantıdan iletişime geçebilirsiniz.
👤 Uzm. Psk. Dan. Levent Aydoğdu
🧠 Bilişsel Davranışçı Yetişkin, Çocuk ve Ergen Terapileri

̧seldavranışçıterapi ̆u

Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Part 3BDT, kısa süreli, hedef odaklı ve güçlü bilimsel dayanaklara sahip ...
07/07/2025

Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Part 3

BDT, kısa süreli, hedef odaklı ve güçlü bilimsel dayanaklara sahip bir terapi yöntemidir.
Uluslararası kılavuzlarca (APA, NICE, WHO) ilk basamak tedavi olarak önerilmektedir.

👤 Yetişkinler
✅ Depresyon
✅ Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD)
✅ Panik Bozukluk ve Agorafobi
✅ Özgül Fobiler
✅ Sosyal Anksiyete Bozukluğu
✅ Post Travmatik Stres Bozukluğu (TSSB)
✅ Somatoform Bozukluklar (psikosomatik belirtiler)
✅ Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
✅ Uyku bozuklukları, stres ve kaygı temelli sorunlar

👶🧒 Çocuk ve Ergenler
🟣 Ayrılma Anksiyetesi
🟣 Yaygın Anksiyete Bozukluğu
🟣 Panik Bozukluk ve Agorafobi
🟣 Özgül Fobiler (karanlık, yükseklik, hayvan vs.)
🟣 Sosyal Anksiyete
🟣 Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Depresyonu
🟣 Sınav Kaygısı ve Performans Anksiyetesi
🟣 Yeme Bozuklukları
🟣 Travma ve TSSB
🟣 Öfke Yönetimi ve Davranım Bozuklukları
🟣 Dürtüsellik ve Dikkat Sorunları
🟣 Dışa Atım Bozuklukları (Enürezis, Enkoprezis)
🟣 Beden Algısı Bozukluğu
🟣 Tik Bozuklukları
🟣 Emetofobi (kusma korkusu)
🟣 Tripofobi, Mizofoni, Trikotillomani

🌿 Her yaş grubuna özel olarak yapılandırılabilen bu model, çocuklarla oyun temelli, ergenlerle deneyimsel, yetişkinlerle içgörü odaklı uygulanır.

BDT; depresyon, anksiyete ve travma başta olmak üzere birçok psikolojik rahatsızlıkta yüksek etki büyüklüğüne sahip ve en sık tercih edilen terapi modellerinden biridir (Cuijpers et al., 2013; James et al., 2015).

“Zihninizde sürekli aynı şarkıyı çalan bir radyo varsa, BDT o frekansı fark etmenizi ve artık size iyi gelen bir kanala geçmenizi sağlar.”

💬 Kendiniz ya da çocuğunuz için profesyonel destek almak isterseniz, DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Address

Kastamonu

Opening Hours

Monday 14:00 - 17:30
Tuesday 14:00 - 17:30
Wednesday 14:00 - 17:30
Thursday 14:00 - 17:30
Friday 14:00 - 17:30
Saturday 12:00 - 17:30

Telephone

5059295355

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolojik Danışman Levent Aydoğdu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolojik Danışman Levent Aydoğdu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram