26/11/2025
Mental yük çoğu zaman görünmezdir…
Zihin, aynı anda onlarca sorumluluğu taşırken yorulur, tükenir ama dışarıdan fark edilmeyebilir.
Kendini dinlemek, ihtiyaçlarını fark etmek ve yükünü hafifletmek bir lüks değil; bir ihtiyaçtır.”
Mental yükünü fark etmek, değişimin ilk adımıdır.
✨ Kendine iyi bakmayı unutma.