20/04/2026
Birçok çift gebelik planlarken yalnızca “folik asit alıyor muyum?” sorusuna odaklanır.
Oysa bilimsel olarak gebelik öncesi bakım en az gebelik kadar önemlidir.
Çoğu çiftin fark etmeden gözden kaçırdığı sorular:
1. Vitamin ve mineral düzeylerim gebelik için yeterli mi?
Özellikle önemlisi:
• D vitamini
• B12
• Demir (Ferritin)
• Folat
Bu değerler düşükse döllenme ve embriyo tutunması etkilenebilir.
2. Tiroit fonksiyonlarım normal mi?
TSH düzeyinin 2.5’in altında olması tercih edilir.
Tiroit bozuklukları düşük riskini artırabilir.
3. S***m DNA hasarı var mı?
Klasik s***m testleri DNA hasarını göstermez.
Yüksek DNA fragmentasyonu embriyo kalitesini düşürür.
4. Kilo dengem ideal mi?
Hem fazla hem düşük kilo ovulasyonu etkileyebilir.
5. Sigara – alkol tüketimi var mı?
S***m ve yumurta kalitesi üzerinde ciddi olumsuz etkileri vardır.
6. Rahimde polip, miyom, hidrosalpenks var mı?
Ultrasound ve HSG ile tespit edilmeyen küçük bozukluklar bile gebeliği etkileyebilir.
7. Yetersiz uyku ve yüksek stres var mı?
Kortizol hormonunun yüksekliği yumurtlama ve döllenme sürecini etkiler.
Gebelik planlaması yalnızca takviye almak değil; üreme sağlığını bütüncül şekilde optimize etmek demektir.
***msağlığı