15/06/2024
💣💣BOMBA DEĞİŞİM💣💣
Kaan ile yaklaşık 1 yılda toplamda -32 kg verdik. Gelişme çağında olduğu için tamamen yağ kaybı odaklı bir süreç oldu ve 7 cm boy uzaması gerçekleşti. Baktığımız zaman süre uzun gibi ama biz sadece kilo verme odaklı çalışmadık. Sağlıklı, sürdürülebilir bir alışkanlık kazanmak, diyetten sıkılmamak, gelişme sürecinde bir olumsuzluk olmamasını hedefledik. Bu şekilde toplamda 32 kg kaybımız oldu.
Tebrikler Kaan👏🏻👏🏻
