
12/09/2025
İdrar kaçırma… Kadınların yaşam kalitesini derinden etkileyen, ama çoğu zaman sessizce katlanılan bir sorun. 💙
💡 Tedavi süreci, kadın doğum hekiminiz tarafından size özel olarak planlanır; kimi zaman ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olurken, bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir ya da bu yöntemler birlikte uygulanabilir.
✔️ Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel):
Düzenli yapıldığında mesane çevresindeki kaslar güçlenir, kaçırma şikayeti azalır.
✔️ Hareketli Yaşam:
Squat yapmak, yüzme, yürüyüş ve reformer pilates pelvik kasları destekler.
✔️ Sigara, alkol ve asitli içeceklerden uzak durmak:
Bu alışkanlıklar idrar yollarını tahriş edebilir, kaçırma riskini artırabilir.
✔️ Boyun-bel fıtığı, diyabet gibi varsa kronik hastalıkların düzenli takibi ve tedavisi:
Bu sorunların kontrol altına alınması, idrar kaçırma şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur.
✔️ Kollajen Destekli Beslenme ve Bitkisel Tedaviler:
Bağ dokusunu güçlendiren besinler ve idrar kesesini sıkılaştırıcı bitkisel destekler tedaviye olumlu katkı sağlar.
👩⚕️ Radyofrekans Hangi kadınlar için uygundur?
• Hafif-orta derecede idrar kaçırma yaşayanlar
• Yeni doğum yapmış kadınlar
• Menopoz sonrası mesane zayıflığı hissedenler
🔍 Önemli Not: Tedavi öncesi mutlaka jinekolojik değerlendirme yapılmalıdır. Çünkü her yöntem herkese uygun olmayabilir. Uzman hekimle birlikte en doğru tedavi planı oluşturulmalıdır.