Fzt. Gizem Bekmürza

Fzt. Gizem Bekmürza Özel Sağlık Hizmet Birimi

27/01/2026

Şişlik, ödem ve ağırlık hissi kader değil.
Çözüm doğru uygulamada gizli ✨

Pnömatik Kompresyon Cihazı,
hava basıncıyla çalışan özel manşetler sayesinde
➡️ lenf dolaşımını destekler
➡️ ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur
➡️ bacaklarda hafifleme ve rahatlama sağlar.

Özellikle;
• ödem problemi yaşayanlar
• uzun süre ayakta kalanlar
• spor sonrası toparlanma ihtiyacı olanlar
• lipödem ve lenfödem sürecindeki bireyler için
destekleyici bir uygulamadır.

Bu cihaz tek başına değil,
doğru fizyoterapi planı ile uygulandığında etkisini gösterir.
Her vücut farklıdır, her tedavi kişiye özeldir.

Amaç; sadece rahatlatmak değil,
vücudun doğal dolaşımını yeniden harekete geçirmek. 🌿

—
Fizyoterapist Gizem Bekmürza

Gün içinde kısa esneme molaları omurganıza sandığınızdan çok daha büyük iyilik yapar.” ✨Saatlerce aynı pozisyonda kalmak...
25/01/2026

Gün içinde kısa esneme molaları omurganıza sandığınızdan çok daha büyük iyilik yapar.” ✨

Saatlerce aynı pozisyonda kalmak;
boyun, sırt ve bel ağrılarının en büyük sebeplerinden biridir.
Oysa her saat ayıracağınız sadece 2–3 dakika,
kasları rahatlatır, dolaşımı destekler ve omurgayı korur.

🔹 Uzun süre masa başında çalışanlar
🔹 Gün boyu ayakta kalanlar
🔹 Boyun ve sırt gerginliği yaşayanlar

Unutmayın, vücudunuz hareket etmek için tasarlandı.
Küçük molalar, büyük farklar yaratır.

—
Fizyoterapist Gizem Bekmürza

25/01/2026

Şişlik, ödem ve ağırlık hissi kader değil.
Çözüm doğru uygulamada gizli ✨

Pnömatik Kompresyon Cihazı,
hava basıncıyla çalışan özel manşetler sayesinde
➡️ lenf dolaşımını destekler
➡️ ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur
➡️ bacaklarda hafifleme ve rahatlama sağlar.

Özellikle;
• ödem problemi yaşayanlar
• uzun süre ayakta kalanlar
• spor sonrası toparlanma ihtiyacı olanlar
• lipödem ve lenfödem sürecindeki bireyler için
destekleyici bir uygulamadır.

Bu cihaz tek başına değil,
doğru fizyoterapi planı ile uygulandığında etkisini gösterir.
Her vücut farklıdır, her tedavi kişiye özeldir.

Amaç; sadece rahatlatmak değil,
vücudun doğal dolaşımını yeniden harekete geçirmek. 🌿

💙 Fibromiyaljiyle yaşamak zorunda değilsiniz.Yaygın kas ağrıları,sürekli yorgunlukve uyku problemleri…Fibromiyalji, günl...
23/01/2026

💙 Fibromiyaljiyle yaşamak zorunda değilsiniz.

Yaygın kas ağrıları,
sürekli yorgunluk
ve uyku problemleri…

Fibromiyalji, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.
Ancak doğru fizyoterapi yaklaşımları ve kişiye özel egzersizlerle
ağrılar kontrol altına alınabilir.

Amaç;
vücudu zorlamak değil,
dengeyi yeniden kazandırmaktır.

📝 Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Uygulama ve süreçler kişiye göre değişebilir.

17/01/2026

✨ Liposuction sonrası süreç, en az operasyon kadar önemlidir.

Liposuction sonrası uygulanan fizyoterapi;
🔹 Ödemin daha hızlı atılmasına
🔹 Doku iyileşmesinin desteklenmesine
🔹 Sertlik ve düzensizliklerin azalmasına
🔹 Vücut hatlarının daha sağlıklı toparlanmasına yardımcı olur.

Doğru zamanda, doğru uygulamalarla yapılan fizyoterapi;
iyileşme sürecini konforlu ve kontrollü hale getirir. 🌿

Her vücut farklıdır, her iyileşme süreci özeldir.
Bu nedenle uygulamalar kişiye özel planlanmalıdır.

Ameliyat sonrası dönem sadece dinlenmek değildir.Doğru egzersiz ve doğru yönlendirme, iyileşmenin en kritik parçasıdır.F...
13/01/2026

Ameliyat sonrası dönem sadece dinlenmek değildir.
Doğru egzersiz ve doğru yönlendirme, iyileşmenin en kritik parçasıdır.

Fizyoterapi süreci;
✔️ Hareket kabiliyetini geri kazandırır
✔️ Ağrıyı azaltır
✔️ Kas gücünü ve dengeyi yeniden kazandırır
✔️ Günlük hayata güvenle dönmeyi sağlar

Unutmayın, iyileşme bir süreçtir ve uzman eşliğinde ilerlemek fark yaratır.

⚠️ Bel Fıtığında Vücudunuz Sinyal Verir!Bele vuran ve bacağa yayılan ağrı,uyuşma, karıncalanma, güç kaybı…Bunlar bel fıt...
08/01/2026

⚠️ Bel Fıtığında Vücudunuz Sinyal Verir!

Bele vuran ve bacağa yayılan ağrı,
uyuşma, karıncalanma, güç kaybı…
Bunlar bel fıtığının en önemli uyarı işaretleridir.

❗ Erken müdahale ile
✔️ Ameliyatsız rahatlama
✔️ Hareket kabiliyetinde artış
✔️ Yaşam kalitesinde yükselme mümkündür.

Unutmayın, ağrıyı bastırmak değil sebebini çözmek önemlidir.

📍 Fizyoterapist Gizem Bekmürza
📞 0552 443 71 82
📅 Randevu ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.

05/01/2026

🦵 Lipödem nedir?

Lipödem, çoğunlukla kadınlarda görülen,
bacaklarda ve bazen kollarda simetrik yağ birikimi ile karakterize,
ağrı, hassasiyet ve kolay morarma ile seyreden kronik bir bağ doku hastalığıdır.

❗ Lipödem:
• Sadece kilo artışı değildir
• Diyet ve sporla tek başına düzelmeyebilir
• Ödem ve ağrı ile birlikte ilerleyebilir

📌 Erken fark edilmesi, doğru bilgilendirme ve uygun fizyoterapi yaklaşımlarıyla şikâyetlerin kontrol altına alınması mümkündür.

Her bireyin lipödem süreci farklıdır.
Bu nedenle değerlendirme ve uygulamalar kişiye özel planlanmalıdır.

👉 Lipödem şüpheniz varsa, mutlaka uzmanınıza danışın.


Ağrı SağlıklıYaşam

💧 Su Tüketimi Sandığınızdan Daha ÖnemliGün içinde yeterli su içmemek;kaslarda sertlik, eklemlerde ağrı ve hareket kısıtl...
02/01/2026

💧 Su Tüketimi Sandığınızdan Daha Önemli

Gün içinde yeterli su içmemek;
kaslarda sertlik, eklemlerde ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
Vücudumuzun sağlıklı çalışması için su, en temel ihtiyaçlardan biridir.

✔️ Kas ve eklem sağlığını destekler
✔️ Hareket kabiliyetini artırır
✔️ Günlük yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur

Gün boyu bir anda değil, azar azar ama düzenli su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Unutmayın, küçük alışkanlıklar büyük farklar oluşturur. 💙

GünlükRutin

💻 Ofis sendromu sandığınızdan daha yaygın!Uzun süre bilgisayar başında kalmak;boyun, sırt ve omuz kaslarında✔️ ağrı✔️ tu...
28/12/2025

💻 Ofis sendromu sandığınızdan daha yaygın!

Uzun süre bilgisayar başında kalmak;
boyun, sırt ve omuz kaslarında
✔️ ağrı
✔️ tutulma
✔️ uyuşma
✔️ baş ağrısı

gibi şikâyetlere yol açabilir.

Doğru postür alışkanlıkları,
kişiye özel egzersizler
ve fizyoterapi desteğiyle
bu şikâyetleri azaltmak mümkündür.

Daha sağlıklı, daha dengeli bir vücut için
ilk adımı bugün atın 🌿

👩‍⚕️ Fizyoterapist Gizem Bekmürza
📞 Randevu & bilgi: 0552 443 71 82

26/12/2025

Lenfödem nedir, neden önemlidir?

Lenfödem; lenf sıvısının dokularda birikmesiyle oluşan, ilerleyici ve tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren bir durumdur.
Erken fark edildiğinde ise kontrol altına alınabilir ve yönetilebilir 🌿

⚠️ Lenfödem belirtileri:
• Kol, bacak veya vücutta şişlik
• Gerginlik ve ağırlık hissi
• Ciltte sertleşme, hassasiyet
• Hareket kısıtlılığı

👐 Peki çözüm ne?
Lenfödem tedavisinde en etkili yaklaşım Kompleks Dekonjestif Terapi (KDT)’dir.
Bu tedavi; manuel lenf drenajı, bandajlama, egzersiz ve cilt bakımını kapsayan kişiye özel bir süreçtir.

👉 Unutmayın, lenfödem kader değildir.
Doğru değerlendirme ve profesyonel fizyoterapi desteğiyle yaşam kalitenizi artırmak mümkündür.

📍 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

9 günlük Norton School of Lymphatic Therapy eğitimimi tamamladım. Uluslararası geçerli sertifikamı aldım.*Lenfödem*Lipöd...
14/12/2025

9 günlük Norton School of Lymphatic Therapy eğitimimi tamamladım. Uluslararası geçerli sertifikamı aldım.

*Lenfödem
*Lipödem
*Kronik Venöz Yetmezlik
*Ortopedik Rehabilitasyon
*Plastik Cerrahi Sonrası MLD

Alanlarında çalışmaya başlayacağım. 🔜

Address

Hocacihan Mahallesi Mantar Sok 19/D Selçuklu Konya
Konya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fzt. Gizem Bekmürza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fzt. Gizem Bekmürza:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category