Fzt. Gizem Bekmürza

Home
Turkey
Konya
Fzt. Gizem Bekmürza

Özel Sağlık Hizmet Birimi

04/04/2026

İyileşme sadece ağrının geçmesi değildir…
Gerçek iyileşme, bedenin tüm yönleriyle dengelenmesidir.

Fiziksel, biyolojik ve psikolojik süreçleri birlikte ele alan bütünsel yaklaşım, kalıcı sonuçların anahtarıdır.

🔹 Sadece şikâyeti değil, nedeni ele alan tedavi
🔹 Kişiye özel değerlendirme
🔹 Multidisipliner bakış açısı

Sağlığınızı ertelemeyin…
Daha dengeli, daha güçlü bir yaşam mümkün.

📞 Randevu ve detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

03/04/2026

Kaza sonrası oluşan lenf ödeme yönelik seansımız👩🏼‍⚕️

▪️Öncelikle ölçümlerimizi aldık.
▪️Manuel lenf drenajı uyguladık.
▪️Bandajlamamızı yaptık.
▪️Hastamızda diğer seansa geldiğinde 2 cm incelme gözlemledik.

🗒️ Not: Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.
Hastamızdan gerekli izinler alınmıştır.

01/04/2026

Tedavi kadar, sonrası da önemli… ✨

Lenfödem ve lipödem tedavisinden sonra elde edilen kazanımların kalıcı olması için doğru bakım şart.
Bası giysilerinin düzenli kullanımı, dokularda yeniden sıvı birikimini önleyerek sürecin devamlılığını destekler.

Unutmayın; tedavi bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla en iyi sonuçlar korunur.

📍 Size özel doğru yönlendirme ve takip için uzman desteği alın.

29/03/2026

Fıtık ameliyatsız iyileşir mi? 🤔

Birçok kişi fıtık denince tek çözümün ameliyat olduğunu düşünüyor…
Ama her fıtık ameliyat gerektirmez!

Uygun egzersizler, manuel terapi ve doğru tedavi planı ile
ameliyatsız iyileşme mümkün olabilir.

❗️Önemli olan; fıtığın seviyesi, süresi ve kişiye özel değerlendirmedir.
Bu yüzden kulaktan dolma bilgilerle değil, uzman desteğiyle ilerlemek gerekir.

Ağrıyı ertelemek yerine doğru adımı atın.
Vücudunuz size sinyal veriyorsa, görmezden gelmeyin.

—
📌 Bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka uzmanınıza danışınız.

27/03/2026

Doğru tedavi, doğru değerlendirme ile başlar. ✨

Her bireyin duruşu, hareket kapasitesi ve yaşadığı problem birbirinden farklıdır. Bu yüzden etkili ve kalıcı bir sonuç için ilk adım; detaylı, dikkatli ve kişiye özel bir değerlendirmedir.

Fizyoterapist Gizem Bekmürza ile sağlığınıza bütüncül bir yaklaşımla destek olun, size en uygun tedavi sürecini birlikte planlayın. 🌿

Randevu ve detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.
📞 0552 443 71 82

23/03/2026

✨ Manuel terapi sonrası hissedilenler sizi korkutmasın ✨

Seans sonrası birkaç gün süren hafif ağrı ve hassasiyet,
vücudunuzun yeni düzene uyum sağladığının bir göstergesidir.

💆‍♀️ Çünkü manuel terapi ile:
• Kas ve eklem yapısı yeniden dengelenir
• Doku hareketliliği artar
• Vücut doğal iyileşme sürecine girer

Kısacası, hissettiğiniz bu durum sürecin bir parçasıdır ve geçicidir.

🌿 Daha sağlıklı, daha dengeli bir vücut için doğru terapi çok önemli.
Uzman dokunuşlarla kendinizi yenileyin.

📞 Randevu ve detaylı bilgi: 0552 443 71 82

17/03/2026

Sürekli yorgunluk, geçmeyen kas ağrıları ve hassasiyet…
Sebebini bulamıyor musun?

Fibromiyalji; vücutta yaygın ağrı, uyku problemleri ve halsizlikle kendini gösterebilir.
Görünmeyen ama yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir durumdur.

Peki çözüm yok mu?
Var. Doğru egzersizler, manuel terapi ve kişiye özel yaklaşımlar ile şikayetler kontrol altına alınabilir.

✔️ Ağrıyı yönetmek mümkün
✔️ Hareket kalitesini artırmak mümkün
✔️ Daha konforlu bir yaşam mümkün

Unutma, ağrıyla yaşamaya alışmak zorunda değilsin.

✨ Kendin için bir adım at.

📍 Fizyoterapist Gizem Bekmürza

10/03/2026

Kaliteli bir uyku sadece süreyle değil,
vücudun gerçekten gevşeyebilmesiyle mümkündür.

Kaslar gün içinde stres, duruş bozuklukları ve yorgunluk nedeniyle gerginleşir.
Bu gerginlik giderilmediğinde ise uyku sırasında vücut tam anlamıyla dinlenemez.

Manuel terapi ve kas gevşetme teknikleri ile:
✔️ Kas gerginliği azaltılabilir
✔️ Vücut daha rahat bir uykuya hazırlanabilir
✔️ Uyku kalitesi desteklenebilir
✔️ Sabah daha dinç uyanmanıza yardımcı olabilir

Daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam için
vücudunuzun gevşemesine izin verin.

📞 Randevu ve detaylı bilgi: 0552 443 71 82

06/03/2026

💬 Pelvik taban ve bel sağlığının temeli doğru nefes!

Vücudumuzdaki intraabdominal basıncın dengeli olması, hem pelvik taban kaslarının hem de bel bölgesinin sağlıklı çalışması için büyük önem taşır.

Bu dengenin doğru şekilde oluşması ise diyafram nefesi ile mümkündür. Doğru nefes tekniği sayesinde vücut içi basınç dengelenir, kaslar daha sağlıklı çalışır ve hareketler daha kontrollü hale gelir.

📌 Pelvik taban sağlığı
📌 Bel ve core stabilitesi
📌 Doğru nefes eğitimi

gibi konularda profesyonel destek almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 0552 443 71 82

05/03/2026

Ankilozan Spondilit Nedir?

Bel ve sırt bölgesinde uzun süren ağrılar, sabahları belirginleşen sertlik ve hareket ettikçe azalan tutukluk…
Bu belirtiler bazen ankilozan spondilit adı verilen romatizmal bir hastalığın habercisi olabilir.

Ankilozan spondilit; özellikle omurga ve leğen kemiği eklemlerini etkileyen, zamanla hareket kısıtlılığına yol açabilen kronik bir rahatsızlıktır. Erken fark edilmesi ve uygun egzersizlerle desteklenmesi yaşam kalitesini artırmada önemli rol oynayabilir.

Bel ve sırt ağrılarınız uzun süredir devam ediyorsa bir uzmana danışmanız faydalı olabilir.

02/03/2026

Bel fıtığında her egzersiz doğru değildir.

Yanlış yapılan hareketler ağrıyı artırabilir, iyileşme sürecini uzatabilir.
Önemli olan; omurgayı zorlamadan, kasları kontrollü ve bilinçli şekilde güçlendirmektir.

✔️ Kişiye özel planlama
✔️ Doğru teknik
✔️ Kademeli ilerleme
✔️ Ağrıyı tetiklemeyen güvenli hareketler

Unutmayın; komşuya iyi gelen egzersiz size uygun olmayabilir.
Bel fıtığında doğru yaklaşım, doğru değerlendirme ile başlar.

27/02/2026

Fıtık varsa ameliyat şart mı?”

Toplumda en sık duyulan cümlelerden biri:
👉 “Fıtık olduysan ameliyat olman gerekir.”

Oysa her fıtık ameliyat gerektiren bir durum değildir.

Birçok bel ve boyun fıtığı vakasında;
✔️ Doğru egzersiz planlaması
✔️ Manuel terapi uygulamaları
✔️ Kas güçlendirme çalışmaları
✔️ Postür düzenlemeleri

ile şikâyetler kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir.

Önemli olan, durumun detaylı değerlendirilmesi ve kişiye özel bir yol haritası oluşturulmasıdır.

Unutmayın; her ağrı aynı değildir, her fıtık aynı seyretmez.

ağrıyönetimi postür

Address

Hocacihan Mahallesi Mantar Sok 19/D Selçuklu Konya
Konya

Website

https://www.doktortakvimi.com/gizem-bekmurza/fizyoterapi-ve-rehabilitasyon/konya

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fzt. Gizem Bekmürza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fzt. Gizem Bekmürza:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Konya?