Park Eczanesi / Pharmacy

Park Eczanesi / Pharmacy Ecz.Bahar Gülgen Özkarakaya Peter Thomas Roth, Perricone MD, Nuxe, Derma-e, Mustela, Solgar, Zade | Vital

💡 Amaç:Daha geç yaşlanmak değil,daha iyi yaşlanmak.✨ Sağlıklı cilt, güçlü bağışıklık ve canlı bir yaşam içinlongevity bi...
29/12/2025

💡 Amaç:
Daha geç yaşlanmak değil,
daha iyi yaşlanmak.
✨ Sağlıklı cilt, güçlü bağışıklık ve canlı bir yaşam için
longevity bir yaşam tarzıdır.




✨ Doğru form = doğru etki📩 Sana en uygun magnezyumu birlikte seçelim💬 Sorularınızı DM den sorabilirsiniz🌼
23/12/2025

✨ Doğru form = doğru etki
📩 Sana en uygun magnezyumu birlikte seçelim
💬 Sorularınızı DM den sorabilirsiniz🌼

Fonksiyonel Tıp eğitimi sürecimi tamamlayarak sertifikamı aldım! 🌱Bu yaklaşım; hastalıkların nedenini kökünden anlamaya,...
20/08/2025

Fonksiyonel Tıp eğitimi sürecimi tamamlayarak sertifikamı aldım! 🌱
Bu yaklaşım; hastalıkların nedenini kökünden anlamaya, bedeni bir bütün olarak ele almaya ve yaşam kalitesini sürdürülebilir şekilde artırmaya odaklanıyor.
Bundan sonraki yolculuğumda, sağlığı sadece semptomlar üzerinden değil, bütünsel bir bakış açısıyla değerlendireceğim.

Emeği geçen tüm hocalarıma teşekkür ederim🫶🏻

3 ARALIK TARİHİNE KADAR OLAN MUHTEŞEM İNDİRİM FIRSATINI KAÇIRMAMAK İÇİN SİZLERİ ECZANEMİZE BEKLİYORUZ🫶🏻
21/11/2024

3 ARALIK TARİHİNE KADAR OLAN MUHTEŞEM İNDİRİM FIRSATINI KAÇIRMAMAK İÇİN SİZLERİ ECZANEMİZE BEKLİYORUZ🫶🏻

Bizi tercih ettikleri için teşekkür ederiz🥰
10/05/2024

Bizi tercih ettikleri için teşekkür ederiz🥰

En kıymetlilerimiz Annelerimiz🫶🏻
17/04/2024

En kıymetlilerimiz Annelerimiz🫶🏻

Şeker bayramınız şeker tadında geçsin🍭
10/04/2024

Şeker bayramınız şeker tadında geçsin🍭

RAMAZANDA NASIL BESLENMELİYİZ?❣Ramazan ayında abartılı sofralardan uzak durulmalı ama besin çeşitliliğine önem verilmeli...
11/03/2024

RAMAZANDA NASIL BESLENMELİYİZ?

❣Ramazan ayında abartılı sofralardan uzak durulmalı ama besin çeşitliliğine önem verilmelidir .
❣En az 3 öğün yapılmalı;
-Sahur
-iftar
-Ara öğün
❣Yeterli sıvı tükettiğinizden emin olun, iftar ile sahur arasında 2 -3L su tüketilmelidir.
❣Yemekler yavaş yavaş çiğnenerek tüketilmelidir.
❣Tatlı tüketiminde abartıya kaçmamalı, haftada 2 kez sütlü tatlı olacak şekilde tercih edilmelidir.

❣Mutlaka sahur yapılmalı.
Sahur yapmak, uzun süreli açlığa karşı glikojen depolarinin dolmasını sağlar ve sindirim sistemini çalıştırarak kilo vermeye yardımcı olur.

❣Sahur menüsü;
Protein içeriği zengin bir menü olmalıdır.
-Yumurta
-Peynir(tuzsuz)
-Ceviz/fındık/badem
-Süt(yarım yağli+tarçınlı)
-Bol yeşillik
-Tam buğday ekmeği
-Meyve/hurma

💊Bunlara ek gıda takviyesi olarak sizi uyandığınızda da daha dinç tutacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir MULTİVİTAMİN ve MAGNEZYUM ile destekleyebilirsiniz.

❣İftar menüsü;

-2 bardak su ve 1-2 adet hurma ile oruç açılmalıdır.
-Başlangıç olarak çorba ile başlanmali, 5-10 dk ara verildikten sonra ana yemeğe geçilmelidir.
-Ana yemekte; kızartma ve kavurmalardan uzak durulmalı.
Protein içeriği zengin olan et/tavuk/balık/kurubaklagiller içermelidir.
-Salata ve yoğurt /ayran ile menülerimiz desteklenmelidir.

💊 Beslenmemize ek gıda takviyesi olarak iftardan sonra hem hazmı kolaylaştıracak hem bağışıklık sistemimizi güçlendirecek olan PROBİYOTİK ve D3 VİTAMİNİ ekleyerek destekleyebilirsiniz.

❣Ara öğün
1 porsiyon süt, yoğurt veya kefir
ve 1 porsiyon meyve
tercih edilmelidir.

Hayırlı ramazanlar🌙

RAMAZANDA NASIL BESLENMELİYİZ?❣Ramazan ayında abartılı sofralardan uzak durulmalı ama besin çeşitliliğine önem verilmeli...
11/03/2024

RAMAZANDA NASIL BESLENMELİYİZ?

❣Ramazan ayında abartılı sofralardan uzak durulmalı ama besin çeşitliliğine önem verilmelidir .
❣En az 3 öğün yapılmalı;
-Sahur
-iftar
-Ara öğün
❣Yeterli sıvı tükettiğinizden emin olun, iftar ile sahur arasında 2 -3L su tüketilmelidir.
❣Yemekler yavaş yavaş çiğnenerek tüketilmelidir.
❣Tatlı tüketiminde abartıya kaçmamalı, haftada 2 kez sütlü tatlı olacak şekilde tercih edilmelidir.

❣Mutlaka sahur yapılmalı.
Sahur yapmak, uzun süreli açlığa karşı glikojen depolarinin dolmasını sağlar ve sindirim sistemini çalıştırarak kilo vermeye yardımcı olur.

❣Sahur menüsü;
Protein içeriği zengin bir menü olmalıdır.
-Yumurta
-Peynir(tuzsuz)
-Ceviz/fındık/badem
-Süt(yarım yağli+tarçınlı)
-Bol yeşillik
-Tam buğday ekmeği
-Meyve/hurma

💊Bunlara ek gıda takviyesi olarak sizi uyandığınızda da daha dinç tutacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir MULTİVİTAMİN ve MAGNEZYUM ile destekleyebilirsiniz.

❣İftar menüsü;
-2 bardak su ve 1-2 adet hurma ile oruç açılmalıdır.
-Başlangıç olarak çorba ile başlanmali, 5-10 dk ara verildikten sonra ana yemeğe geçilmelidir.
-Ana yemekte; kızartma ve kavurmalardan uzak durulmalı.
Protein içeriği zengin olan et/tavuk/balık/kurubaklagiller içermelidir.
-Salata ve yoğurt /ayran ile menülerimiz desteklenmelidir.

💊 Beslenmemize ek gıda takviyesi olarak iftardan sonra hem hazmı kolaylaştıracak hem bağışıklık sistemimizi güçlendirecek olan PROBİYOTİK ve D3 VİTAMİNİ ekleyerek destekleyebilirsiniz.

❣Ara öğün
1 porsiyon süt, yoğurt veya kefir
ve 1 porsiyon meyve
tercih edilmelidir.

Hayırlı ramazanlar🌙

Her alanda emek veren kadınlarımıza özel bu hafta eczanemizde %15 net indirim sizlerle💕
04/03/2024

Her alanda emek veren kadınlarımıza özel bu hafta eczanemizde %15 net indirim sizlerle💕

İyi ki doğmuşsuuun canımız Bahar ablamız💜🎉🥳
20/02/2024

İyi ki doğmuşsuuun canımız Bahar ablamız💜🎉🥳

ÇEKİLİŞ.!3 kişiye BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİREN SET hediye ediyoruz.GEREKLİ ŞARTLAR💊 sayfasını takip etmen! 💊Bu gönder...
12/02/2024

ÇEKİLİŞ.!

3 kişiye BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİREN SET hediye ediyoruz.

GEREKLİ ŞARTLAR
💊 sayfasını takip etmen!
💊Bu gönderiyi beğenip 3 arkadaşını yoruma etiketlemen!

ÇEKİLİŞ 25.02.2024 DE SONA ERECEKTİR.

💫Çekiliş sonuçları sayfamızda paylaşılacaktır.

🌟🌟🌟BOL ŞANS🌟🌟🌟

Address

Havzan Mah. Havzan Caddesi 41/A Meram
Konya
42090

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:00
Tuesday 08:30 - 18:00
Wednesday 08:30 - 18:00
Thursday 08:30 - 18:00
Friday 08:30 - 18:00
Saturday 08:30 - 18:00

Telephone

+903323200120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Park Eczanesi / Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Park Eczanesi / Pharmacy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category