
16/06/2025
🍽️ Fiziksel Açlık mı, Duygusal Açlık mı?
Aç olduğunuzu düşündüğünüzde, gerçekten bedeniniz mi yemek istiyor yoksa ruhunuz mu destek arıyor?
İşte ayırt edici farklar:
🔹 Fiziksel Açlık
• Yavaş yavaş gelişir
• Her türlü besine açıktır
• Tokluk hissiyle sona erer
• Bedensel ihtiyaçtan kaynaklanır
🔸 Duygusal Açlık
• Aniden ortaya çıkar
• Genellikle tatlı, karbonhidrat gibi belli yiyecekleri ister
• Tok olunsa bile yeme isteği sürer
• Duygu durumu (stres, sıkıntı, yalnızlık) tetikler
✨ Safa Sağlık’ta iştah kontrolü ve duygusal yeme davranışları üzerine destekleyici uygulamalarla ve BİYOREZONANS TERAPİ ile daha dengeli bir yaşam mümkün!
📍 Safa Sağlık Merkezi
📞 Detaylı bilgi ve randevu için DM 📩