
08/08/2025
Kilo vermek sadece diyet listesi ve sporla bitmiyor. Vitaminlerden hormonlara kadar birçok faktör yağ yakımınızı etkiliyor.
Peki vücudun bu süreçte seni destekliyor mu?
Eksik parçaları tamamlamak sürecin görünmeyen yarısını oluşturur.
B12'den D vitaminine, tiroidden insülin dengesine.. Her biri metabolizmanın çalışmasında kritik rol oynar.
Eksiklikler vücudu yavaşlatır, dengesizlikler ise yağ yakımında adeta frene basar.
Kan değerlerinizi bilmek doğru adımları atmanın ilk ve en önemli adımıdır.