Diyetisyen Dilara GÜZ

Home
Turkey
Konya
Diyetisyen Dilara GÜZ

📍Diyetisyen Dilara Güz Sağlıklı Yaşam & Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
🌏 Yüz Yüze / Online Danışmanlık
✨Vacu activ

10/12/2025

Ceviz; kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri, güçlü antioksidanlar ve kaliteli bitkisel protein içeriğiyle beslenmede önemli bir yere sahip.
Düzenli tüketildiğinde hem beyin fonksiyonlarına hem de metabolizma ve hormon dengesine olumlu katkılar sağlayabilir.

👉 Kan şekeri kontrolü
👉 Bağırsak sağlığı
👉 İltihaplanmayı azaltma
👉 Cilt sağlığı
👉 Tokluk hissi ve kilo yönetimi

Hepsi için günlük 3–4 adet ceviz yeterli. 🧡

Siz gün içinde ceviz tüketiyor musunuz?

30/11/2025

✨

28/11/2025

Sağlıklı bir yaşamın temeli sürdürülebilir beslenmeden geçiyor 💚
Renkli tabaklar, yeterli su tüketimi, doğru atıştırmalıklar ve asla atlamadığımız bir kahvaltı…
Tüm bu küçük adımlar bir araya geldiğinde hem enerjin artar hem de bedenin kendini daha iyi hisseder.
Sağlıklı beslenme yolculuğunda yanında olmak için buradayım ✨

17/11/2025

Ekmek yemediğimde ne tüketebilirim? 🤔
Diyetlerde en çok karıştırılan konulardan biri ekmek yerine hangi karbonhidratların tüketilebileceği oluyor.
Bu görselde porsiyon karşılıklarını senin için derledim 💛

Unutma: Amaç ekmeği tamamen kesmek değil, dengeyi sağlamak.
Sende hangisini daha çok tüketiyorsun?🌾

14/11/2025

KASIM AYINA ÖZEL büyük bir kampanya ile geldim! 💫
Vücut şekillendirme, bölgesel incelme ve selülit görünümünde azalma isteyenler için Vacu Activ + Roll Shape seans paketlerinde muhteşem indirimler başlattım.

Bu ikili;
✨ Kan dolaşımını hızlandırır
✨ Lenf drenajını destekler
✨ Ödem atımını kolaylaştırır
✨ Bölgesel sıkılaşmayı artırır
✨ Selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur

Sadece Kasım ayı boyunca geçerli!
Yeriniz ayırtmak için DM veya WhatsApp’tan ulaşabilirsiniz 💌💜

📍 Konum: Şeyhşamil Mah.
Doc. Dr. Halilürün Cad.
Kızılkaya İş Merkezi No: 23/115
📞 İletişim: 0555 682 00 04
📩

03/11/2025

Diyetteyken hangi kahveyi içmeliyim?”
Bu soru, danışanlarımdan en sık duyduğum sorulardan biri 💬
Cevabı tek bir kahvede değil; içine eklenen süt, krema ve şekerin dengesinde saklı!
Kahve çeşitlerinin kalori ve besin değerlerini sizin için derledim 🌸

26/10/2025

💚 Rengarenk, besleyici ve dengeli bir öğün!
Maş fasulyesi, lif ve bitkisel protein açısından zengin; bağırsak sağlığını destekler.
Renkli sebzeler ise antioksidan ve vitamin deposudur 🌈
Sağlıklı bir ana öğün alternatifi arayanlar için birebir!

📍Kilo kontrolü, bağışıklık desteği ve sindirim sağlığı için harika bir seçenek.
⠀

21/10/2025

Enginar; karaciğer dostu, lif açısından zengin ve detoks etkisiyle öne çıkan harika bir sebzedir.
💚 Karaciğeri destekler
💚 Sindirimi rahatlatır
💚 Kolesterolü dengeler
💚 Bağışıklığı güçlendirir
💚 Kan şekeri kontrolüne yardımcı olur

Mevsiminde, taze ve dengeli şekilde tüketildiğinde vücut için doğal bir koruyucudur.

19/10/2025

Sürekli şişkinlik, gaz ya da sindirim düzensizliği mi yaşıyorsun?

Belki de bağırsak florana zarar veren bu alışkanlıklardan biri sende de var 👇

1️⃣ Gereksiz antibiyotik kullanımı
2️⃣ Yetersiz lif tüketimi
3️⃣ Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalar
4️⃣ Stres ve uyku düzensizliği
5️⃣ Düşük su tüketimi

🌿 Unutma; bağırsak sağlığı sadece sindirim değil, bağışıklığın ve ruh halin için de çok önemli.

💚 Bağırsaklarını koru, enerjini koru!

15/10/2025

Güne dengeli bir kahvaltıyla başlamak; hem kan şekerinizi dengeler hem de uzun süre tokluk sağlar.

🥑 Avokado sağlıklı yağların, 🍳 yumurta ise kaliteli proteinin en lezzetli halidir.

Fit Avokado Tostu: güne zinde başlamak için harika bir alternatiftir 🌿

Kişiye özel detoks, kilo yönetimi ve sağlıklı tarifler için kliniğimizden randevu alabilirsiniz 💚

12/10/2025

✨

10/10/2025

🌿 Vücuttaki fazla ödem, şişkinlik ve yorgunluk hissi zamanla hem konforu hem görünümü etkileyebilir.

Bu karışım; kiraz sapı, mısır püskülü, yeşil elma ve zencefilin doğal gücüyle vücuttan toksin atımını destekler 💧

Her bireyin ihtiyacı farklıdır.
Kişiye özel detoks, ödem planları ve vücut analiziniz için kliniğimizden randevu alabilirsiniz 💜

📍 Kızılay İş Merkezi No:23/115 – Konya
📞 +90 555 682 00 04

Address

Şeyh Şamil Mahallesi Doç. Drive Halil Ürün Cad. Kızılkaya İş Merkezi No: 23/115 Selçuklu/Konya, Turkey
Konya
42070

Website

http://dytdilaraguz.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Dilara GÜZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Konya?