Diyetisyen Asil Aydemir

Diyetisyen Asil Aydemir Manuel Terapi Beslenme ve Diyet Danışmanı Beslenme ve Diyet Danışmanı

Yeni stajyer🧿
04/01/2023

Yeni stajyer🧿

....ÇOK ŞÜKÜR ASKERLİK BİTTİ.... ........DİYETİSYENLİĞE DEVAM....İLK KONTROLLERİMİZDEN GÜZEL SONUÇLARA ÖRNEKLER...
20/07/2018

....ÇOK ŞÜKÜR ASKERLİK BİTTİ....
........DİYETİSYENLİĞE DEVAM....
İLK KONTROLLERİMİZDEN GÜZEL SONUÇLARA ÖRNEKLER VERELİM..

BİYOLOJİK SAAT VE DİYET...!!!...Biyolojik saat : Canlının günlük faaliyetlerinin belirli bir periyot halinde devam etmes...
17/09/2017

BİYOLOJİK SAAT VE DİYET...!!!...
Biyolojik saat : Canlının günlük faaliyetlerinin belirli bir periyot halinde devam etmesi ve buna metabolizmanın alışları durumudur.
"BİYOLOJİK SAATİNİZİ DOĞRU AYARLAMAYI UNUTMAYIN"

''GİDEN YAĞ KALAN SAĞLIĶ OLSUN''2016 yılında ingiltere de yapılan çalışmaya göre zayıflamaya %70 diyet %30 düzenli fizik...
27/08/2017

''GİDEN YAĞ KALAN SAĞLIĶ OLSUN''
2016 yılında ingiltere de yapılan çalışmaya göre zayıflamaya %70 diyet %30 düzenli fiziksel aktivite etkili olmaktadır. Altında yatan özel bir sebep olmadığı sürece kilo vermek sizin elinizdedir yeter ki siz isteyin. Bu hafta kurtulduğumuz kilolardan örnekler. Ve bir haftalık skorumuz. bilgi ve randevu:05339733833

Bu hafta kilolardan kurtulmak için bir yerlerden başlamak gerekir diyerek sağlıklı diyet programları hazırladığımız danı...
29/07/2017

Bu hafta kilolardan kurtulmak için bir yerlerden başlamak gerekir diyerek sağlıklı diyet programları hazırladığımız danışanlarımızın ilk haftalarında ki sonuçlarını paylaşıyoruz.👏🙏 Unutmayın zayıflamak için bir mucize yoktur. Kilo vermek sizin artık ben sağlıklı ve uzun yaşamak istiyorum diyebilmenize bağlıdır...

👉bilgi ve randevu için :05339733833👈

Zayıflamak için her şeyi yapıyorsunuz öğünleriniz, tüketim miktarınız tam kararında, yüksek tempoda spor yapıyorsunuz am...
22/07/2017

Zayıflamak için her şeyi yapıyorsunuz öğünleriniz, tüketim miktarınız tam kararında, yüksek tempoda spor yapıyorsunuz ama hala kayda değer bir kilo veremiyorsunuz.
PEKİ NEDEN?
Bunun altında çok çeşitli nedenler yatıyor olabilir. Öncelikle bu sorunu tespit edip çözümlerseniz kilolardan kurtulmanız daha kolay olacaktır.

VERDİĞİNİZ KİLOLAR KAS MI YOKSA YAĞ MI?Kilo vermek aslında o kadar zor bir şey değildir. "ekmeği kestim, pirinç yemiyoru...
08/07/2017

VERDİĞİNİZ KİLOLAR KAS MI YOKSA YAĞ MI?

Kilo vermek aslında o kadar zor bir şey değildir. "ekmeği kestim, pirinç yemiyorum, kola içmiyorum vb." Ancak burada kilo vermekten çok kilonun yağdan mı yoksa kastan mı verildigidir. Hızlı verilen kilolar kas kaybına neden olur ve sağlık açısından zaralıdır. Dünya sağlık örgütüne göre bir ayda verilen kilo miktarı sahip olduğunuz kilonun 10'da 1'ini geçmemelidir ve bunun %70'inin yağ olmasıdır . İşte gördüğünüz gibi danışanlarımızla beslenme ve sporla bizimde yaptığımız tam da bu.

Sıcak yaz günlerinde serinlemek için tükettiğiniz içeceklerin kalori miktarlarına dikkat etmenizde fayda var. Çünkü gere...
04/07/2017

Sıcak yaz günlerinde serinlemek için tükettiğiniz içeceklerin kalori miktarlarına dikkat etmenizde fayda var. Çünkü gereğinden fazla tüketilen yüksek kalorili içecekler hızlı kilo almanıza neden olabilir. ( içeceklerin 100 ml için geçerli kalori miktarlarıdır )

KAÇ LİTRE SU İÇMELİYİM?🤔🤔💦Geçirmekte olduğumuz şu günlerde hava sıcaklıkları olabildiğince arttı💥🌞😅 ve meteoroloji uzman...
29/06/2017

KAÇ LİTRE SU İÇMELİYİM?🤔🤔💦
Geçirmekte olduğumuz şu günlerde hava sıcaklıkları olabildiğince arttı💥🌞😅 ve meteoroloji uzmanları bu sıcaklıkların bir süre daha böyle devam edeceğini belirtiyor. Peki su tüketimimiz ne kadar olacak? Herkesin vücut yapısı farklıdır ve tüketmesi gereken su miktarı da farklıdır. Kilo miktarı arttıkça vücudun suya olan ihtiyacı artar. 60-70 kilo ağırlığındaki birisi günde 2-2,5 💦 litre kadar, 100-110 kilo ağırlığında olan birisi ise 3-4 litre kadar su içmelidir. Su miktarını belirlemede farklı teknikler olduğu gibi her 20-25 kilogram için 1 litre kuralı ile içmeniz gereken su miktarını belirleye bilirsiniz. Ancak kesinlikle çay kahve, meşrubat tüketimi almanız gereken su yerine geçmez . Unutmayınız ki her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi suyun fazlası da zararlıdır.🙄😕

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?Bu veriler uluslararası diyabet federasyonuna aittir.Yapılan çalışmalar diyabet ve neden olduğu ...
20/06/2017

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?
Bu veriler uluslararası diyabet federasyonuna aittir.
Yapılan çalışmalar diyabet ve neden olduğu hastalıkların bu hızla gelişmeye devam ederse 2040 yılında kanserden sonra en fazla 2. ölüm nedeni olacağını gösteriyor. Ancak ,varsa ve en iyi şekilde uygularsanız diyabetten korkmanıza gerek yoktur. Unutmayın ki diyabet (şeker) bir hastalık değil düzenli ve dengeli bir yaşamı benimsemektir. TERCİH SİZİN

Hafta sonuna girerken bu haftaki kontrollerimizde sadece sağlıklı ve bilinçli bir şekilde ramazanda bile sağlıklı şeki...
17/06/2017

Hafta sonuna girerken bu haftaki kontrollerimizde sadece sağlıklı ve bilinçli bir şekilde ramazanda bile sağlıklı şekilde kilolarından hem de büyük kısmı yağlardan giden danışanlarımızdan bazı örnekler 🙏💪🏃🚶 bilgi ve randevu için:05339733833

TC. Sağlık Bakanlığı verilerine göre beden kitle indeksi (kilo/boyun karesi) 30-35 arası olanların yaşam süresi normal a...
13/06/2017

TC. Sağlık Bakanlığı verilerine göre beden kitle indeksi
(kilo/boyun karesi) 30-35 arası olanların yaşam süresi normal ağırlığı olanlara göre 2-4 yıl daha kısa, beden kitle indeksi
40-45 arası olanlarda 8-10 yıl daha kısa olup bu veriler sigara içen kişilerdeki sonuçlara paralellik göstermektedir. #05339733833

Mevsimin taze meyvelerinden ''🍒🍒 🍒🍒'' nedir? ne işe yarar? ➡️ ➡️✔️ 🍆🌶️ ve 🍊🍋🥝 bilgi için 05339733833...
06/06/2017

Mevsimin taze meyvelerinden ''🍒🍒 🍒🍒'' nedir? ne işe yarar? ➡️ ➡️✔️ 🍆🌶️ ve 🍊🍋🥝 bilgi için 05339733833⛹️🍒🍒

''Hurma ile gelen sağık''Sadece ramazanda değil her gün tüketin. 05339733833
31/05/2017

''Hurma ile gelen sağık''
Sadece ramazanda değil her gün tüketin. 05339733833

Sağlıklı bir ramazan geçirmek için ramazanda beslenmenin altın kuralları
29/05/2017

Sağlıklı bir ramazan geçirmek için ramazanda beslenmenin altın kuralları

🍓🍓 'sağlığınız için mevsiminde tüketin' Bu mevsimin en çok tüketilmesi gerekenlerden birisi '' ''🍓🍓🍓 05339733833 ...
22/05/2017

🍓🍓 'sağlığınız için mevsiminde tüketin' Bu mevsimin en çok tüketilmesi gerekenlerden birisi '' ''🍓🍓🍓 05339733833

çocukluk çağında ve ergenlikte obez sınıfında olan bireylerin %60'ı yetşkinlikte de obez oluyor ve kilo artışı ne kadar ...
20/05/2017

çocukluk çağında ve ergenlikte obez sınıfında olan bireylerin %60'ı yetşkinlikte de obez oluyor ve kilo artışı ne kadar erken başlarsa obezlik derecesi de o kadar yüksek olur.👫🙆 🏃🚶🤰🍓🍉

antikanserojen deposu ve her gün 5 porsiyon rengarenk olacak şekilde tüketin.... 🍒🍊🍐🍓🍇🍉🥝🥕🥑🍍🍋🍏🥑 🍑🍊 ...
20/05/2017

antikanserojen deposu ve her gün 5 porsiyon rengarenk olacak şekilde tüketin.... 🍒🍊🍐🍓🍇🍉🥝🥕🥑🍍🍋🍏🥑 🍑🍊

Address

Karşıyaka Mah. Hastane Caddesi Yıldızlar Pasajı Kat:3 Kumluca/ANTALYA
Kumluca

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 16:00

Telephone

05339733833

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Asil Aydemir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Asil Aydemir:

Shortcuts

Share

Category