http://www.spandayogaschool.com/

Spanda Yoga School, Formula 1 Pisti arkası, Kurtköy (2025)

27/02/2024

Kalbini açmaya hazır mısın?
Sevginin kaynağının sende olduğunu hatırla. Gönül gözünü hatırla.

Online Yoga Programı, Mart ayında “Kalbini Aç” temasıyla devam ediyor. Anahata çakranın arınması, dengelenmesi ve güçlenmesi için; 4 hafta boyunca:

Asana
Pranayama
Meditasyon

teknikleriyle: Şefkati, Hoşgörüyü, Tevazuyu, Koşulsuz sevgiyi, İlişkilerimizde netliği, Kutsal olana teslimiyeti hayatımıza davet edeceğimiz pratikler yapacağız.

Yoga teknolojisiyle: kendimizi yeniden keşfetmek ve yeniden tasarlamak üzere çıktığımız bu yolculukta Mart ayında bize katılın. Ruh, beden, zihin bağlarınızı hatırlayın.

Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linki ziyaret edebilir veya DM’den sorularınızı iletebilirsiniz.

💠 Ta**ra Yoga pratikleri: evrendeki süptil enerjilerle etkileşim kurmanızı sağlayacak, dönüşümünüzü hızlandıracak.

MART: Kalbini Aç
NİSAN: Sınırlarını Genişlet
MAYIS: Kendini Tasarla

💠 Yolculuğumuz haftanın 6 günü, farklı saatlerde… Gün ve saat detaylarına görselleri kaydırarak ulaşabilirsiniz.

💠 Spanda Yoga Okulu’nun 7 yoga eğitmeni farklı gün ve saatlerde, farklı pratiklerle bu yolculuğa eşlik edecek.

💠 Tüm derslerimizi OnLine olarak yapıyoruz. Ders kayıtları 24 saat süre ile sadece katılımcılardan oluşan grubumuzda paylaşılıyor; yani kaçırdığınız dersleri telafi edebilirsiniz.

💠 1 ay ve 3 ay kayıt seçenekleri mevcut.

💠 Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linki ziyaret edebilir veya DM’den sorularınızı iletebilirsiniz.

💠 Mart ayı için son kayıt tarihi 5 Mart, derslerimiz 4 Mart’ta başlıyor.

31/01/2024

Kendinizle ve hayatla daha bilinçli bir ilişki için içsel bir dönüşüme hazır mısınız?

programında, Ocak ayında ‘Arınma’ teması ve Muladhara & Svadhistana çakralar ile çalıştık; Şubat ayında ise ‘Özgürleşme’ temasında Svadhistana & Manipura çakralarında derinleşeceğiz. Sevgililer Günü yaklaşmışken, Svadhistana çakramızın arınması ile bize iyi gelmeyen arzularımızdan özgürleşecek; Manipura çakramızın uyanışı ile irade gücümüzü artıracağız. Şubat ayı için kaydınızı yaptırabilir; kendinizi keşfetme ve yeniden tasarlama yolculuğunda bize katılabilirsiniz.

Mayıs ayına kadar sürecek ve Haziran ayında özel bir Yoga Festivali ile taçlanacak programında, çakralarımız bize yol gösterecek; attığımız her adımda bedenimizle, zihnimizle ve ruhumuzla yeniden ve her zamankinden daha derin bağlar kuracağız.

Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linki ziyaret edebilir veya DM’den sorularınızı iletebilirsiniz.

💠 Amacımız Ta**ra Yoga pratiklerini kullanarak evrendeki güçlü enerjilerle etkileşim kurmak ve bu sayede içsel dönüşümümüzü hızlandırmak.
ŞUBAT:Özgürleş
MART: Kalbini Aç
NİSAN: Sınırlarını Genişlet
MAYIS: Kendini Tasarla

💠 Yolculuğumuz haftanın 6 günü, farklı saatlerde… Gün ve saat detaylarına görselleri kaydırarak ulaşabilirsiniz.

💠 Spanda Yoga Okulunun 11 yoga eğitmeni farklı gün ve saatlerde, farklı pratiklerle bu yolculuğa eşlik edecek.

💠 Tüm derslerimizi online olarak yapıyoruz. Ders kayıtları 24 saat süre ile sadece katılımcılardan oluşan grubumuzda paylaşılıyor; yani kaçırdığınız dersleri telafi edebilirsiniz.

💠 1 ay ve 3 ay kayıt seçenekleri mevcut.

💠 Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linki ziyaret edebilir veya DM’den sorularınızı iletebilirsiniz.

💠 Şubat ayı için son kayıt tarihi 4 Şubat, derslerimiz 5 Şubat’ta başlıyor.

23/01/2024

Yoga ile tanışmak veya Pazar gününüzü yoga ile dolu dolu geçirmek isterseniz her ayın son haftası Spanda Açık Kapı Derslerine bekliyoruz. Büşra, Kami, Rose, Ayşegül, Cihangir ve Öykü ile teorik ve pratik derslerden oluşan ve tüm gün sürecek bu programa katılmak için profildeki linkten Whatsapp grubumuza katılmanız yeterli. Sorunuz olursa DM’den bize iletebilirsiniz. 💫🧘🏻‍♀️

22/01/2024

Yoganın kelime anlamları arasında birlik, birleşme, uyuma kavuşma gibi kavramlar vardır. Evren’i makrokozmos, insan varlığını ise mikrokozmos olarak düşündüğümüzde, yoga yapmak evrendeki faydalı enerjiler ile daha kolay uyumlanmamıza yardımcı olabilir.

Bilimsel olarak biliyoruz ki farklı pratik ve egzersizlerle beynimizin kapasitesini artırmak mümkün. Yani aslında her birimiz içimizde çok daha yüksek bir potansiyel barındırıyoruz. Bu yüksek potansiyele yaklaşmanın en önemli yöntemlerinden biri de yoga yapmak.

Siz de bu deneyimi yaşamak isterseniz profildeki linkten, programımıza göz atabilir; haftanın 6 günü, 11 farklı eğitmen ve potansiyelini gerçekleştirme yolunda niyet etmiş çok sayıda yogasever ile online platformda buluşabilirsiniz.

20/01/2024

Bundan böyle Spanda Ailesi olarak kitaplığımızdan, playlistimizden bize iyi gelen okuma/dinleme/izleme önerilerimizi sizle de paylaşmaya karar verdik; ilk kitap önerimiz Kami’nin ( ) kitaplığından; 1350 yılında yazıldığı tahmin edilen ve günümüzdeki pek çok yoga ekolünün başlangıcı sayılan, Spanda Yoga Okulu’nun da temel kaynaklarından biri; Hatha Yoga Pradipika.

Svatmarama adlı bilge tarafından yazıldığı kabul edilen ve genel olarak beden ve enerji üzerine kurulu olan bu kitap dilimize deneyimli yoga eğitmeni Bora Ercan ( ) tarafından çevirilmiş. Asanalar, mudralar, nefes egzersizleri, bedensel arınma ve meditasyon yöntemleri gibi bugün hayatımızda olan pek çok öğreti ve pratiklerin temeline ilişkin bilgi edinmek isterseniz hafta sonu okuma saatlerinize bu kitabı ekleyebilirsiniz.

Keyifli bir hafta sonu dileğiyle..✨

16/01/2024

Kendinizle ve hayatla daha bilinçli bir ilişki için içsel bir dönüşüme hazır mısınız?

programında, Ocak ayında ‘Arınma’ teması ve Muladhara & Svadhistana çakralar ile çalıştık; Şubat ayında ise ‘Özgürleşme’ temasında Svadhistana & Manipura çakralarında derinleşeceğiz. Sevgililer Günü yaklaşmışken, Svadhistana çakramızın arınması ile bize iyi gelmeyen arzularımızdan özgürleşecek; Manipura çakramızın uyanışı ile irade gücümüzü artıracağız. Şubat ayı için kaydınızı yaptırabilir; kendinizi keşfetme ve yeniden tasarlama yolculuğunda bize katılabilirsiniz.

Mayıs ayına kadar sürecek ve Haziran ayında özel bir Yoga Festivali ile taçlanacak programında, çakralarımız bize yol gösterecek; attığımız her adımda bedenimizle, zihnimizle ve ruhumuzla yeniden ve her zamankinden daha derin bağlar kuracağız.

Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linki ziyaret edebilir veya DM’den sorularınızı iletebilirsiniz.

💠 Amacımız Ta**ra Yoga pratiklerini kullanarak evrendeki güçlü enerjilerle etkileşim kurmak ve bu sayede içsel dönüşümümüzü hızlandırmak.
ŞUBAT:Özgürleş
MART: Kalbini Aç
NİSAN: Sınırlarını Genişlet
MAYIS: Kendini Tasarla

💠 Yolculuğumuz haftanın 6 günü, farklı saatlerde… Gün ve saat detaylarına görselleri kaydırarak ulaşabilirsiniz.

💠 Spanda Yoga Okulunun 11 yoga eğitmeni farklı gün ve saatlerde, farklı pratiklerle bu yolculuğa eşlik edecek.

💠 Tüm derslerimizi online olarak yapıyoruz. Ders kayıtları 24 saat süre ile sadece katılımcılardan oluşan grubumuzda paylaşılıyor; yani kaçırdığınız dersleri telafi edebilirsiniz.

💠 1 ay ve 3 ay kayıt seçenekleri mevcut.

💠 Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linki ziyaret edebilir veya DM’den sorularınızı iletebilirsiniz.

15/01/2024

Siz son zamanlarda yoga sayesinde kendinizle ilgili hangi küçük detayın farkına vardınız? ✨

13/01/2024

Ta**ra’nın gizemli dünyasına adım atın! 🌿✨

Duygusal birlikteliklerinizi güçlendirmek için bu pratiklere göz atabilirsiniz. Beden ve zihin uyumunu artırmak adına birlikte meditasyon, beden farkındalığı egzersizleri yapma ve doğada bir arada olma yöntemlerini deneyerek, partnerinizle daha doyumlu bir ilişki yaşamanız mümkün. Sevgi dolu dokunuşlar, güçlenen duygusal bağlar ve daha yakın olma arzusu, partnerinizle daha bilinçli bir aşk deneyimine adım atmanıza yardımcı olabilir.

Bu konuda derinleşmek için bir rehberliğe ihtyacınıza varsa Ta**ra İlişkiler programımız tam size göre…Detaylı bilgi profildeki linkte…

**ra

07/01/2024

İlişkiler modülümüz başlıyor, temeller modülünde tantrik yaşam stilinin size uygun olup olmadığını öğrendiniz, kendi kişisel gelişiminizi destekleyecek teknikler öğrendiniz, yaşam tarzınızda değişiklikler yapmaya başladınız.

Şimdi hayatı paylaştığınız kişilerle olan ilişkinizi, sevgilinizi, sevdiklerinizi ve onlarla olan ilişkiniz masaya yatırcağınız bir yeni modüle başlıyoruz.

Bu altı haftalık online eğitim programını, önceki programlardaki deneyimlerimizi ve daha fazlasını konuşacağımız canlı yayınımız Bu Akşam (7 Ocak, Pazar) 21.00-22.00 saatleri arasında… Bekliyoruz…

04/01/2024

Modern psikoloji ve ta**ra prensiplerinin sentezlendiği, partnerinizle ve hayatla ilişkinizi yeniden yapılandırabileceğiniz bir programa davetlisiniz; TA**RA İLİŞKİLER

📅 Başlangıç Tarihi: 15 Ocak
⏰ Toplam Süre: 30 Saat
📃 Yoga Alliance onaylı, YACEP sertifikası
💖 Derin bağlantı, enerji yönetimi ve daha fazlasını keşfetmek için bu özel yolculuğa katılın!

🔍 İçerik:

• Tantrik felsefenin temelleri
• İlişkilerde derin bağlantı pratiği
• Şefkat ve anlayışın güçlenmesi

Bu eşsiz deneyimle sevgi ve bilgelik dolu bir yaşama adım atın.

🔗 Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki bağlantıyı ziyaret edebilir veya bize DM’den ulaşabilirsiniz. Sınırlı kontenjan, kaçırmayın! 🚀

🔑 Bu programa katılmak için öncesinde Ta**ra 101 eğitimini almış olmanız gerekiyor.

Hayatınıza dokunacak bu serüvende sizi aramızda görmek için sabırsızlanıyoruz! 🌹✨

02/01/2024

Geçtiğimiz yıl başında aldığınız kararların hangilerini gerçekleştirebildiniz? Yeni başlayan yıl ile ilgili planlarınız neler?

2024 hepimiz için yeni umutlar, yeni fırsatlar barındırıyor. Ancak değişime ve yenilenmeye kendimizden başlamak en iyisi. Yeni yıl kararlarınız arasında kendinize ve ilişkilerinize farklı bir pencereden bakmak varsa, ve Ta**ra İlişkiler programlarımıza göz atmak isteyebilirsiniz.
Detaylı bilgi için DM’den bize ulaşmanız yeterli.

İyi seneler! ✨

31/12/2023

İyi Yıllar!✨

30/12/2023

Yeni yıl ile ilgili beklentilerimiz, biten yıl için muhasebelerimiz, her birimiz için farklı olabilir. Ancak hepimizin ortak beklentileri de var; huzur, barış, kendimizle ve sevdiklerimizle daha doyumlu ilişkiler…

Yılın son gününde hep birlikte olmaya, niyetlerimizi birlikte oluşturmaya ne dersiniz? Sizi Spanda Yoga’nın 4 farklı eğitmeni ile tüm gün sürecek bir yolculuğa davet ediyoruz.
Gelin yeni yılı birlikte karşılayalım ✨

28/12/2023

Aralık ayı boyunca, 11 farklı eğitmenimiz ile Karma Yoga pratiklerini kullanarak bazen güneşi selamladık; bazen akşam saatlerinde günün stresini üzerimizden atmaya çalıştık. 🌞🌙

Onlarca kişi birlikte yoga yapmanın, bir ve birlik olmanın keyfine vardık; birbirimizden ilham aldık; öğrendik; paylaştık... 🧘🏽‍♀️

Ve şimdi hep birlikte Ocak ayında başlayacak ve 5 ay sürecek programına hazırlanıyoruz.

Siz de bu grubun bir parçası olmak isterseniz profildeki linke tıklayabilir veya DM'den bize ulaşabilirsiniz.

Ocak ayı için son kayıt 31 Aralık!✨

26/12/2023

yolculuğumuz Ocak ayında başlıyor! Farkındalığı daha yüksek, daha bilinçli bir hayat için siz de bize katılın! ( Unutmayın; son kayıt 31 Aralık!✨)

5 ay sürecek programın ilk adımında, ta**ra yoga pratiklerini kullanarak evrendeki güçlü enerjilerle etkileşim kurmaya, Mulahadra ve Svadhisthana çakralarımıza yoğunlaşarak içsel dönüşümümüzü hızlandırmaya niyet ediyoruz.

Programın İlk Ayında Neler Bekleyebilirsiniz:

💠 Yoga Asanaları: Bedeninizi güçlendirecek ve esnetecek temel yoga pozları ile tanışın.

💠 Çakra Açılımı: Her bir çakrayı anlama ve dengelemeye yönelik pratiklerle içsel enerjinizi keşfedin.

💠 Nefes ve Meditasyon: Bilinçli nefes çalışmaları ve meditasyon ile zihinsel dengeyi güçlendirin.

💫Programın Avantajları

💫 Esnek Katılım: Derslerimiz online olarak gerçekleşecek ve katılamadığınız dersleri, takip eden 24 saat boyunca kayıttan izleme imkanınız olacak.

💫 Uzman Rehberlik: Spanda Yoga’nın 11 Deneyimli eğitmeni, sizlere bu benzersiz içsel keşif yolculuğunda rehberlik edecek.

💫 Topluluk Bağlantısı: Diğer katılımcılarla deneyimlerinizi paylaşacak, birbirinize destek olacak ve bir topluluk içinde bulunacaksınız.

Bu program, sadece bedeni güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda içsel yolculuğunuzda derinleşmenize yardımcı olacak. Katılımınızla birlikte bu benzersiz deneyimi paylaşmak için sabırsızlanıyoruz! Detaylı Bilgi ve Kayıt için profildeki ilgili linke tıklayabilir veya DM’den bize ulaşabilirsiniz.

24/12/2023

Ta**ra İlişkiler Modülü OnLine olarak 15 Ocak’ta başlıyor!

Spanda Ta**ra İlişkiler Modülü, modern psikoloji ve Ta**ra prensiplerini sentezleyerek ilişkilerin derinliklerine inmek için tasarlanmıştır.
Bu eğitim, ‘Neo Ta**ra’ olarak nitelendirebileceğimiz bir alana girmemizi, partnerimizle olan ilişkimizi ve hayatla olan ilişkimizi ve yeniden yapılandırmaya yönelik teori ve pratikleri içermektedir.

Eğitimlerin yanı sıra, mentörlük desteği sayesinde program, günlük hayata kolaylıkla entegre edilebilecek ve ruhsal yolculuğunuz ivme kazanacaktır.

Detaylı bilgi için “TA**RA İLİŞKİLER” koduyla bize mesaj at!

01/12/2023

Bu Pazar (3 Aralık) 20.00’da Ta**ra Yoga sohbetine davetlisin!

Okulumuzun 11 Yoga Öğretmeni ile bir araya geldiğimiz canlı yayın buluşmasında Ta**ra Yoga konuşacağız 🙏🏻

Birlikte Yoga yapmaya, kutsal olanın yolculuğuna aynı çemberde birlikte çıkmaya hazır mısın?

30/11/2023

Harika bir haberimiz var!

Dolunay, tutulmalar, güçlü dönüşümler, zorlu sınavlar ile dolu dolu geçen bir yılın sonunda;

Yeni yıla daha kendimizle, yaşamın dinamikleri ile bağlantılı güven dolu ve güçlü girelim diye;

Aralık Ayı boyunca OnLine Ta**ra Yoga derslerimizi ücretsiz yapıyoruz.

Kayıt için lütfen profilimizdeki linkten formu doldur! İlgileneceğini düşündüğün arkadaşlarına gönder ki birbirimizin dönüşümüne aracı olalım 🙏🏻

Aralık boyunca OnLine Yoga programımızda görüşmek üzere!

**rayoga **ra

Spanda Yoga School

27/02/2024

31/01/2024

23/01/2024

22/01/2024

20/01/2024

16/01/2024

15/01/2024

13/01/2024

07/01/2024

04/01/2024

02/01/2024

31/12/2023

30/12/2023

28/12/2023

26/12/2023

24/12/2023

01/12/2023

30/11/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Our Story