Diyetisyen Efe Torunbalcı

Diyetisyen Efe Torunbalcı Diyetisyen Efe Torunbalcı'nın Facebook sayfasıdır. Eski futbolcuyum; 7 yaşında Kuşadası spor da futbol hayatıma başladım. Daha sonra ise Altay ‘a transfer oldum.

2012 yılında Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazandım. İlk yılımın sonunda Başkent Üniversitesine geçiş yaptım. 2016 yılında ise başarı ile mezun oldum. Spor eğitmenliği; belgeli power plate eğitmeniyim. Aktif olarak ise vücut geliştirme ile uğraşmaktayım.

11/01/2026

Zayıflamak için günde kaç öğün beslenileceğinin net bir kuralı yoktur. Bu durum kişinin yaşam tarzıyla alakalıdır, yani kişiden kişiye değişmektedir.

10/01/2026

Kuyruk yağı çok yüksek miktarda doymuş yağ içerir. Kolestrol hastaları, kalp damar hastaları ve insülin direnci diyabet gibi hastalıklarda risk içerebilir.

08/01/2026

Bağırsak geçirgenliğinin artması ve bağışıklık sisteminin fazla besine karşı uygunsuz tepkiler vererek yeterli antikor üretememesi, lipödemin gelişiminde etkili olabilen faktörler arasında yer almaktadır. Bu problemlere yönelik olarak planlanan kişiye özel beslenme programları, lipödemle mücadelede önemli ve etkin bir rol oynayabilmektedir.

Aynı İsim, Farklı Etki: Seçimini Doğru Yap! Diyet yapmak aç kalmak demek değildir; doğru ter...
07/01/2026

Aynı İsim, Farklı Etki: Seçimini Doğru Yap! Diyet yapmak aç kalmak demek değildir; doğru tercihleri yapmaktır.

05/01/2026

Bu videoda beslenme efsanelerini değerlendirmeye devam ediyorum. Efsane mi Gerçek mi? Aklında olan bilgiyi yaz serinin bir sonraki videosunda değerlendirelim.

03/01/2026

Bu videoda besinleri kolestrole olan etkisine göre puanladım. Siz de merak ettiklerinizi yorumlarda belirtin bir sonraki videolarda onları konuşalım.

01/01/2026

Diyet en çok mükemmel olmaya çalışırken bozulur.
Bu video, zor bir anda diyeti bozmadan devam etmenin yolu.
Yasak yok, suçluluk yok.
Bir sonraki videoda hangi zor anı ele alalım?
Yorumlarda paylaş

31/12/2025

Mutlu yıllar 🙋‍♂️🙋🏻‍♀️ Hoşgeldin 2026❤️. #2026

30/12/2025

Bu videoda herkesin bildiği o bilgileri değerlendirdim. Efsane mi Gerçek mi? Aklında olan bilgiyi yaz, sıradaki videoda değerlendireyim.

28/12/2025

Diyet yaparken seni zor duruma sokan o anları biliyorum. Ama merak etme, diyetisyenin yanında. Amacım sana yasaklar koymak değil, zor anlarda diyetini sürdürülebilir kılmak. Diyetteyken seni zorlayan senaryoları paylaş bir sonraki videoda onları konuşalım.

27/12/2025

Lipödemde yeni bir yaklaşım: Modifiye Akdeniz Ketojenik Diyeti
Detayları videoda anlattım. Görüşünü ve merak ettiklerini yorumlara yaz.
Devamını kaçırmamak için kanala abone olmayı unutma.

25/12/2025

Siz de bu tavsiyeleri hayatınıza dahil ederek daha sağlıklı beslenme rutinlerine sahip olabilirsiniz.

Address

Türkmen Mah. Rıza Saraç Caddesi 23/A
Kusadası
09400

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Efe Torunbalcı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Efe Torunbalcı:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category