Uzm. Kln. Psikolog Banu Dolaştır

Home
Turkey
Lüleburgaz
Uzm. Kln. Psikolog Banu Dolaştır

Şema Terapisti & Aile Danışmanı

15/02/2026

Siz de duygularınızı tanımlamakta zorlanıyor musunuz? Bugün bunu konuşuyoruz.

12/02/2026

Sağlıklı ilişkiler çatışmasız değildir, çatışmayı güvenle yaşayabildiğimiz ilişkilerdir.

09/02/2026

Ailenizle aranıza duygusal mesafe koymak imkansız mı geliyor? Kendi hayatınızı yaşamak bencillik gibi mi hissettiriyor?
Bu kalıp iç içelik şemasının işareti olabilir.

07/02/2026

Başarısızlık şeması genellikle çocuklukta başarıya aşırı odaklı ortamlarda, sürekli kıyaslanarak ya da sadece başarıda görülerek gelişir. Çocuk şunu öğrenir: Değerim başarıma eşittir.
Gerçek şu ki: Var olmak için başarmak zorunda değilsiniz. Siz zaten yeterlisiniz.

04/02/2026

Her zaman başkalarını önce mi koyarsınız? “Hayır” demek suçluluk yaratır mı? Kendi ihtiyaçlarınızı dile getirmek bencillik gibi mi hissettirir?
Bu kalıp kendini feda şemasının işareti olabilir.
Bu gönderinin yorumları yönetmelik gereği kapatılmıştır.

26/01/2026

Kendinizi korumak istemeniz anlaşılır, ama sürekli duvarlar örmek güvenilir insanları da dışarıda bırakır.

Yönetmelik gereği yorumlar kapatılmıştır.

24/01/2026

Yardım istemek zayıflık değil. Aksine, ilişkilerde güvenin ve yakınlığın temelidir.
Bu gönderideki yorumlar yeni yönetmelik gereği kapatılmıştır.

22/01/2026

Terk edilme şeması genellikle çocuklukta yaşanan tutarsız bakım, kayıplar ya da duygusal uzaklık deneyimlerinden doğar. Çocuk sevginin kalıcı olmadığı mesajını alır ve yetişkinlikte bu inancını ilişkilerinde test eder.
İyileşmenin ilk adımı farkındalıktır.

Bu gönderinin yorumları yönetmelik gereğince kapatılmıştır.

17/01/2026

Sevilmek için kazanmanız gereken bir şey yoktur. Sevgi, performansın ödülü değildir.

10/01/2026

Star Wars külliyatında Yoda bir bilgeyi temsil eder. Filmler boyunca asırlık yaşıyla yol gösterici, iyi bir rehber olarak oradadır. Bu yaşlı bilgenin bir gün ömrü tükenecektir. Bunun hemen ardından mandalorian düzeni ile ortaya çıkan Baby Yoda ise 50 yaşında bir bebektir, gerçek anlamıyla. Konuşamaz, bağımsız yaşayamaz, yürüyebilir ve bağımsız yemek yiyebilir, yani 0-2 yaş insan bebeğine denk gelen bir yaşı temsil eder.
Bu bebeğin benim için büyük bir anlamı var. Çünkü hayvanların da zeka yaşı aslında bir 0-2 yaş bebeğine denk gelir. Aslında iki türde de gördüğüm şeyler aynı; korunmaya Savunmaya rehberliğe, sevgiye, bakıma, güvene, onaya kabule, saygıya ihtiyacı olan bir bebek. Fakat bu bebek tüm kıtanın kendisini katletmek istediği, yalnız, savunmasız, çaresiz bir bebek.
Bu kırılganlık ve savunmasızlık şema terapide incinmiş çocuğa aittir. bütün yalınlığı, ihtiyaçları ile beraber. Bu yüzden incinmiş çocuk tasvirini Baby Yoda’dan yapmayı tercih ediyorum. Bu bebeğin mutlu parçası da birilerine dokunuyor biliyorum, bu bebeğin yalnızlığı da, çaresizliği de, aitsizliği de, savunmasızlığı da. Bir çocuğu hiçbir tür farkı gözetmeksizin temsil edebilecek güçte bir “bebek”.

09/01/2026

Bazılarımız pardon kelimesini neredeyse her cümleye sıkıştırır. Bazılarımız ise açıkça hatalı olduğu anlarda bile o kelimeyi söyleyemez. İkisi de aynı yerden geliyor.
Siz kendinizi hangi tarafta görüyorsunuz?

03/01/2026

“Cevap vermedi. Bekle, hemen yazma. Bakalım ne yapacak.”
Bu düşünce size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz.
İlişkide partneri test etmek çoğu zaman bilinçsiz bir davranış. Ama altında çok net bir korku var: Terk edilme.
Kaydırın ve farkında olmadan yaptığınız test davranışlarını görün.

Address

Lüleburgaz

Telephone

+905304689634

Website

http://www.banudolastir.com/, http://doktortakvimi.com/z/wFeXRb

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Kln. Psikolog Banu Dolaştır posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Kln. Psikolog Banu Dolaştır:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lüleburgaz?