Diyetisyen Tuğçe Emiroğlu

Diyetisyen Tuğçe Emiroğlu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Tuğçe Emiroğlu, Nutritionist, Lüleburgaz.

Pratik, kalorisi düşük ve diyete uygun tatli tarifi
22/02/2026

Pratik, kalorisi düşük ve diyete uygun tatli tarifi

Doğum sonrası dönemde hem enerjiye🌿, hem tok tutan🌾, hem de kan şekerini yormayan seçeneklere ihtiyaç var 🤍🍵Bu smoothie:...
27/12/2025

Doğum sonrası dönemde hem enerjiye🌿, hem tok tutan🌾, hem de kan şekerini yormayan seçeneklere ihtiyaç var 🤍

🍵Bu smoothie:

✔️ Uzun süre tok tutar
✔️ Tatlı krizlerini azaltır
✔️ Sindirimi rahatlatır
✔️ Emzirme dönemine uygundur

✨ Üstelik pratik, hafif ve mideyi yormaz🤝

⚠️ Not: Her annenin ihtiyacı farklıdır, porsiyon ve içerik kişiye göre düzenlenmelidir

👉 Tarifi kaydetmeyi unutma 💾
👉 Anne dostuna gönder 🤍

Bunu YE ✅Bunu YEME ❌🤝 Zayıflamak istiyorsan seçimlerin çok önemli👌⚡️⚡️Yoğurt ➝ tok tutar, bağırsakları çalıştırır, yağ y...
07/12/2025

Bunu YE ✅
Bunu YEME ❌

🤝 Zayıflamak istiyorsan seçimlerin çok önemli👌

⚡️⚡️Yoğurt ➝ tok tutar, bağırsakları çalıştırır, yağ yakımını destekler🤝
⚡️⚡️Pilav ➝ kan şekerini hızla yükseltir, acıktırır ve kilo verirken zorlar🤝

Küçük değişiklikler, büyük sonuçlar 💪

🦋Hormon dengeleyici besin tüketimi ile adet sancılarınızı hafifletebileceginiz🤜🤛,🎀Kilo verimini desteklerken aynı zamand...
13/10/2025

🦋Hormon dengeleyici besin tüketimi ile adet sancılarınızı hafifletebileceginiz🤜🤛,

🎀Kilo verimini desteklerken aynı zamanda da verdiğiniz kiloları koruyacağınız listeler ck önemli 🤗


̇nedi̇yet

🌨⛄️
21/02/2025

🌨⛄️

💆‍♀️💆Oruç tutarken uzun süre aç kaldığımız için en çok baş ağrıları ile mücadele ederiz🤕👇👇👇👇👇👇🍋‍🟩Susuz kalmak başta olma...
20/02/2025

💆‍♀️💆Oruç tutarken uzun süre aç kaldığımız için en çok baş ağrıları ile mücadele ederiz🤕

👇👇👇👇👇👇
🍋‍🟩Susuz kalmak başta olmak üzere,

☕️kafein alımı yetersizliği,

🥙🫔SAHURDA FAZLA YEMEK,

🍰🍬 kan sekerinizin düşmesi, şekerli- tatlı besinleri fazla yemeniz sizi daha fazla zorlayacaktır🫠 baş ağzınızı tetikleyecektir ve tabiki

Kalori yetersizliği baş ağzınızı arttıracaktır 🤦‍♀️

🫵Yapılacaklar çok basit 👍

❌️Yudum yudum su için oturduğunuz süre boyunca suyu ihmal etmeyin,
❌️Şekerli, şerbetli besinlerden uzak durun,
❌️İlk 1 hafta sonrasında alışacak ve baş ağrılarınız ile vedalasacaksiniz💯



❌️Sahur da tuzlu yememek,❌️Şarküteri ürünleri dediğimiz salam,sucuk, pastırma gibi besinlerden uzak durmak,❌️İftarda lim...
18/02/2025

❌️Sahur da tuzlu yememek,
❌️Şarküteri ürünleri dediğimiz salam,sucuk, pastırma gibi besinlerden uzak durmak,
❌️İftarda limonlu su içmek ve sonrasında mutlaka suyunuza - çayınıza limon ekleyerek içmek,
❌️Yemeklerin fazla salçalı ve baharatlı olmamasına dikkat etmek

Ramazana bilgiler...




Sadece 10 kişilik ketojenik diyet grubu oluşturuyoruz Şubat ayı bireysel online diyet programım doldu🤜🤛İlginize tesekkur...
05/02/2025

Sadece 10 kişilik ketojenik diyet grubu oluşturuyoruz
Şubat ayı bireysel online diyet programım doldu🤜🤛

İlginize tesekkur ediyorum 🙏




👉Bu tehlikeli besinleri çocuğunuza yediriyor musunuz🤔,Ne sıklıkta ve kaç yaşında yedirmeye başladınız yorumlarda konuşal...
05/01/2025

👉Bu tehlikeli besinleri çocuğunuza yediriyor musunuz🤔,
Ne sıklıkta ve kaç yaşında yedirmeye başladınız yorumlarda konuşalım


Hazırsan başlıyoruz ✌️Her gün 1 diyet tarif 😇Beraber seçelim içeriği 🤜🤛
21/11/2024

Hazırsan başlıyoruz ✌️

Her gün 1 diyet tarif 😇

Beraber seçelim içeriği 🤜🤛


Address

Lüleburgaz

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Tuğçe Emiroğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category