Psikiyatrist Uzm. Dr. Musa Yıldız

12/08/2025

“Milletin istiklalini, yine milletin azim ve kararı kurtaracaktır.” Mustafa Kemal Atatürk

04/07/2025

19/05/2025

19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı Kutlu Olsun 🇹🇷

10/05/2025

10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü Kutlu Olsun

28/04/2025

TPD 27. Klinik Eğitim Sempozyumu 👨‍⚕️📚

10/02/2025

“Benim için her sabah, hayatımı doğanın kendisi kadar sade ve masum hale getirmem için neşeli bir davetti.”

; or, Life in the Woods,1854

02/02/2025

🌲⛰️🏕️
Her gün keyif aldığınız şeyler için zaman ayırın. Güne hakkını verelim

31/01/2025

🗻⛰️
Gün yıkıldı gitti dağların ardına

25/01/2025

😴💤🛏️
Uyku zihniniz ve bedeniniz için önemlidir
Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak 5 ipucu

1) Tutarlı olun. Hafta sonları da dahil her gece aynı saatte yatın ve her sabah aynı saatte kalkın.

2) Uyku alanınızın mümkün olduğu kadar sessiz, karanlık, dinlendirici ve konforlu bir sıcaklıkta olmasını sağlayın.

3) Uyumadan önce TV, bilgisayar ve akıllı telefon gibi elektronik cihaz kullanımınızı sınırlayın.

4) Yatmadan önce kafein, alkol ve ağır yemeklerden kaçının.

5) Gün içinde fiziksel aktivite yapmak geceleri daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olur.

23/01/2025

Ne bir haram yedi ne cana kıydı
Ekmek kadar temiz su gibi aydın
Hiç kimse duymadan hükümler giydi
Yiğidim aslanım burda yatıyor

Sevgi, saygı ve özlemle anıyorum

23/01/2025

Yas, insanların kayıplarından sonra hissettikleri duygusal acıdır.

Derin üzüntü ve umutsuzluk, özlem duyma ve sürekli kaybedilen kişiyi düşünme, yasın ifade şekillerinden bazılarıdır. Yas, çok kişiseldir, herkes yası kendine özgü biçimde ve kendi zaman çerçevesinde deneyimler.

Yasın bazı özelliklerini bilmek, yas tutma sürecinde size yardımcı olabilir. Bunlardan bazıları şu şekildedir. 👇