What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 13:00 - 18:00

Pınar Ekmekci

Home
Turkey
Manisa
Pınar Ekmekci

Psikolojik hizmet
Yetişkin Terapi / Çift Terapi / Ebeveyn Danışmanlığı

19/11/2025

Travmatik tetiklenmeler, çoğu zaman mevcut yaşantıya verilen bir tepki değildir.
Kişi, o anki duruma değil, geçmişte incindiği yaşa ait duygusal hafızaya yanıt verir.
Bu yüzden bazı tepkilerimiz bugünün gerçekliğiyle orantısız görünse de, aslında o dönemde karşılanmamış ihtiyaçların izlerini taşır.
Psikoterapide hedefimiz, bu eski duygusal kayıtları fark edip düzenleyebilmek; kişinin bugünle geçmişi ayırt ederek daha güvenli, daha sakin tepkiler verebilmesini sağlamaktır.

Klinik Psikolog Pınar Ekmekci ⚡️

17/11/2025

🍀 Bir anne, çocuğu öfkelendiğinde sakin kalamayacağı ve “yetersiz bir anne” gibi görüneceği korkusuyla çoğu zaman geri çekiliyor, konuşmayı erteliyordu.
Birlikte, sadece 1 dakika boyunca çocuğun duygusunu olduğu gibi dinleme ve hiç bir müdahale etmeme pratiği başlattık.
Bu küçük temas, “yanında durabiliyorum” hissini güçlendirdi; anne zamanla öfke anlarında bile daha sakin ve kendinden emin şekilde çocuğuyla iletişim kurmaya başladı.

🍀 İş değiştirmek isteyen bir kadın ise “başarısız olurum, altından kalkamam” düşüncesiyle sürekli başvuru
yapmayı erteliyordu.
Önce sadece bir CV gönderme hedefi vererek ve
iç sesi “hayatta başarısız olma hakkım da var.” cümlesiyle yeniden yapılandırarak cesaretini artırdık; birkaç hafta içinde yeni bir iş görüşmesine çağrıldı.

🍀 Eşiyle tartışmaktan korktuğu için duygularını içinde tutan bir erkek de duygularını ifade etmeye bir cümleyle başlamayı
denedi.
“Kırıldım ama konuşmak istiyorum.” Bu küçük adım iletişimde güven ortamı yarattı ve duygularını saklayan biri
olmaktan çıkıp kendini daha özgürce ifade edebilen bir eşe dönüştü.

Ufak adımlar büyük başarılara sebep olabilir. 🤗

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

15/11/2025

Çocuğumuza bağırdığımızda aslında bizim de canımız acıyor…
Ama çoğu zaman öfke bizden önce davranıyor, sonra da pişmanlık kapıyı çalıyor.
İşte bu döngüyü kırmak, hem bizim hem çocuğumuzun ruh sağlığı için çok değerli.

Bu seminer;
• Öfkenin nereden geldiğini
• Neden tetiklendiğimizi
• Çocuğun davranışlarının bizdeki eski kayıtları nasıl harekete geçirdiğini
• Ve en önemlisi öfke anını yönetebilmemiz için uygulanabilir teknikleri içeriyor.

Eğer evdeki gerginlik seni yoruyorsa,
Kendini sürekli aynı hataların içinde buluyorsan,
Çocuğunun daha güvenli, daha huzurlu bir ortamda büyümesini istiyorsan,

Bu seminer tam senin için.

📅 27 Kasım 21.00-23.00
📍 Online – sonradan izleme imkanı var
🎟 Kayıt için profilimdeki linke tıklayabilirsin.

Sakin bir ebeveynlik mümkün.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci ⚡️

13/11/2025

Bu üçünden hangilerini yapıyorsunuz?

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

12/11/2025

Geçen gün bir arkadaşımın evindeydim. Oğlu 4 yaşında, enerjik bir çocuk. Normalde sıraya girmeyi hiç sevmezmiş. Ama o gün fark ettim, beraber Uno oynuyorlardı.
Çocuk kendi sırasını bekliyor, annesi oynarken karışmıyor, gayet sabırlıydı. O an anladım: “Demek ki çocuk kurala değil, emre tepki gösteriyor.”
Oyun ortamında kimse ona “Bekle” demiyor, sadece deneyimle öğreniyor.
Yani kural koyarak değil, oyunla yaşatarak öğretmek çok daha kalıcı oluyor.

Bir danışanım anlatmıştı, her akşam aynı krizi yasıyorlardı. Pijama konusu🤗 Çocuk direniyor, anne sinirleniyor, klasik tablo.
Sonra bir gün sadece şu cümleyi denemiş:
“Şimdi uyku hazırlığında ne yapıyorduk, hatırlıyor musun?”
Çocuk bir anda durmuş, düşünmüş, “Pijamamı giyiyorum!” deyip gitmiş.
Çünkü emir duyunca direnen beyin, işbirliği isteyince açılıyor.
Bazen tek fark, nasıl söylediğimiz.

Sizin böyle örnekleriniz var mı? 🤗

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

11/11/2025

Çocuğunuza kızdığınızda sonradan pişman mı oluyorsunuz? Bu grup terapisi, öfkenin ardındaki duyguları fark etmek, tetikleyicileri tanımak ve çocuğunuzla daha sakin, güvenli bir ilişki kurmak isteyen ebeveynler için.
Kendinizi suçlamadan, anlayışla değişimi başlatabilirsiniz.

🌿 Online Grup Terapisi - Ebeveynlikte Öfke Kontrolü Üzerine

2 Grup açılacaktır. Size uygun olan grubu seçebilirsiniz. 👇🏻

- 25 Kasım Salı saat 12.00-14.00 başlangıçlı 2 haftada 1 aynı gün ve saat
- 1 Aralık Pazartesi saat 21.00-23.00 başlangıçlı 2 haftada 1 aynı gün ve saat

📍 Kayıt olmak için ön görüşme yapılacaktır.
🍀 Açık grup formatında olacaktır. (Açık grup, süreç devam ederken yeni katılımcıların da gruba dahil olabildiği terapi biçimidir.)

10/11/2025

Çocuklara sınır koymak, sağlıklı gelişimlerinin en önemli yapı taşlarından biridir. Bu seminerde sınır koymanın psikolojik temellerini, ebeveynlerin sık yaptığı hataları ve çocuğun hem güvenini hem de iş birliğini destekleyen sınır koyma yöntemlerini ele alacağız.

Katılım ücretsizdir.
Kayıt olmak için yorum bırakmanız yeterli

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

09/11/2025

Hangileri var? Bir bakın bakalım. 🤗

1️⃣ Kendi başına denemekten çekinmez.

2️⃣ Hata yaptığında hemen yıkılmaz, tekrar dener.

3️⃣ Kendi fikirlerini söylemekten korkmaz.

4️⃣ Yardım istemesi gerektiğinde bunu utanmadan yapar.

5️⃣ Başkalarıyla kıyaslamadan da kendini değerli hisseder.

6️⃣ Yeni ortamlarda temkinli ama meraklı davranır.

Kendine güven; “her şeyi yaparım” demek değil, “yapamasam da değerliyim” diyebilmektir .

Peki senin çocuğunda bu güvenin izleri var mı? 6 maddeden kaçını sağlıyor?

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

08/11/2025

🍀 Bastırılmış ya da sık yaşanan öfke, bedende gerilim, baş ağrısı, mide ve bağırsak problemleri ya da yorgunluk olarak kendini gösterir.

👉 Örneğin, iş yerinde patronuna kızan ama belli etmeyen adam tüm gün dişlerini sıkarak çalışıyor. Akşam eve geldiğinde çenesi ağrıyor, mide krampları oluyor. Aslında öfkesini bastırdıkça bedeni onun yerine konuşuyor.

🍀 Öfke anında söylediğimiz bir kelime, sonrasında uzun süre tamir edilemeyecek bir yara bırakabilir.

👉 Mesela işten eve yorgun dönen kadın, eşinin sofrayı kurmadığını görünce “bir işi de sen yap!” diye ona patlıyor. Eşi hiç bir şey demeden televizyonun sesini yükseltiyor. Kadın öfkeyle “zaten hiç bir halta yaramazsın.” diyor. Kurulmamış sofra, aralarındaki mesafeyi açıyor.

🍀 Öfke, olayları çarpıtır; karşımızdakini düşman gibi görmemize yol açar.

👉 Örneğin, Bir anne ergen oğlunun odasını dağınık görünce sinirleniyor: “Saygısızlık bu!” diyor. Oysa çocuk sadece aceleyle çıkmış. Ama o anda öfke, annenin gerçek tabloyu görmesini engelliyor. Akşam olunca pişmanlık geliyor ama sözler çoktan söylenmiş oluyor.

atalarımız güzel söylemiş “öfkeyle kalkan zararla oturur.” 🤗

siz öfkeyle neler yapıyorsunuz sonradan pişman olacağınız neler oluyor? Yorumlarda buluşalım.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

07/11/2025

Her şeyin başı insanın kendini tanıması..

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

06/11/2025

Görüşlerinizi benimle paylaşın 🤗

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

31/10/2025

🎯 Online Ebeveyn Öfke Kontrolü Semineri
🗓️ 27 Kasım 21.00-23.00
🖥️ Online Zoom Üzerinden
🍀 Sonradan izleme imkanı var

Detaylı bilgi için yorumlara bilgi istiyorum yazabilirsiniz veya Profilimdeki linki kullanabilirsiniz .

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

Address

2. Anafartalar Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:52 Daire:11 Kat:5 Manisa/Şehzadeler
Manisa
45000

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	13:00 - 18:00

Website

https://api.whatsapp.com/send?phone=905510709417

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pınar Ekmekci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pınar Ekmekci:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Manisa?