Diyetisyen Görkem Gül

18/08/2025

Eğer sen de bunlardan birini yaşıyorsan okumaya devam et 👇🏻

Yemek sonrası tatlı istediğinde GERÇEKTEN mi tatlı istiyorsun yoksa gün içinde çok az karbonhidrat tükettiğin için vücudun bunu tamamlamaya mı çalışıyor?🧁

Hafta içinde beslenme düzenini sağlayıp hafta sonunu beslenmeye tatil veriyorsan burda bir sorun var demektir.
Çünkü beslenme kaçamak, tatil yapılacak bir şey değil🙅🏼‍♀️Beslenme bir bütün önemli olan denge

Bir lokmada suçluluk hissetmen de önceden yaptığın kısıtlı diyetler veya diyete bakış açından kaynaklanıyor olabilir 🌿

Eğer sen tüm bunları yaşamak istemiyorsan benim yasaksız beslenme programlarımla tanışman gerek ❣️

Profildeki linke TIKLA!

03/08/2025

Hafta dumpı yapmak istedim ama bu hafta o kadar az fotoğraf çekmişim ki 🥲

Bu hafta da güzel sonuçlar aldık✨

Bugün dinlendik ve yarın için hazırız 🌸

05/07/2025

Sağlıklı beslenmek istiyorum ama mutfakta geçirecek çok zamanım yok diyorsan bu ipuçları tam sana göre 🫵🏻

İpuçları için yana kaydırmayı unutma!

Benim danışanlarım bilir ki sorun varsa çözümü de vardır 💫

Sen de bahaneleri kenara bırakıp kendin için bir adım atmak istersen DM yoluyla bana ulaş💌

27/06/2025

Hemen kaydet ki yasak yememeliyim diye düşündüğünde gelip tekrar oku💗

Çok fazla kendi başına diyet yaptın ve sonunda istediğin kiloya gelsen de tekrar geri aldın

Seni anlıyorum çünkü çoğu danışanımda ilk görüşmede bunları yaşıyoruz sonrasında aşıyoruz🪂

Diyet yasaklardan, kaçamaktan, ödülden veya cezadan OLUŞMAZ🙅🏼‍♀️

Önemli olan dengelemeyi ve porsiyonlamayı öğrenmen beslenmene dahil etmen

22/06/2025

Eğer sürekli tartılıp motivasyon kabı yaşıyorsan açıklamayı oku👇🏻

Şu anda her gün tartıya çıkıp farklı farklı sonuçlar görüp moralin bozuluyor olabilir

Her gün tartılmak doğru değil çünkü yediğin yemek, stres miktarın gün gün değişen şeyler

Buna göre de tartı sonucun değişiyor⚖️

Beslenme alışkanlıklarını düzeltip kendini iyi hissediyorsan aynadaki görüntünden de mutluysan TARTIYA TAKILMA ❣️

Çünkü sen rakamlardan daha değerlisin🌸

15/06/2025

Eskiden yemek sonrası gelen suçluluk normal sanılıyordu.

Kaçamak yaptığında, hep yeniden “başlamak” gerekiyordu.

Yemeğin sadece fiziksel değil, duygusal bir yük haline geldiği bir döngü…🌀😵‍💫

Ama bu döngüden çıkmak mümkün.

Yasaksız beslenmek; ölçüsüzlük değil, dengeyle özgürlük demek.⛓️‍💥

Ne yediğini kontrol etmeye çalışmadan da KONTROL SENDE❣️

Yasaksız yaklaşımımla yemekle kurulan ilişkinin nasıl değişebileceğini göreceksin.

Bu dönüşüm senin için de MÜMKÜN✨

💬 Eğer sen de bu döngüden çıkmak istiyorsan,
DM’den “özgür” yaz, ilk adımı birlikte atalım.🐾

08/06/2025

Diyet kısıtlama, yasaklar, kaçamak, ödül, ceza bunlardan ibaret değil🙅🏼‍♀️

Sen de bayramdan sonra diyete girerim mi diyorsun?

24/05/2025

Sürekli yasaklar koyarak kilo verip verdiğinin fazlasını almaktan sen de sıkıldıysan

Besinleri etiketlemeden kalıcı kilo vermeye ne dersin? 🫵🏻
Yasaksız beslendiğinde strese girmezsin.
Sosyal hayatına devam edersin.
Aynalardan kaçmadan kendine bakabilirsin🪞

Benim danışanımlarım onlara özel hazırladığım yasaksız beslenme programlarıyla daha bir çok şeyi yapabiliyorlar 💃🏼

Eğer sen de yasaksız beslenmeyle kalıcı kilo kaybına hazırsan DM yoluyla bana ulaşabilirsin🫶🏻

̇nedi̇yet

04/05/2025

Sen de yasaksız beslenmeyle kilo vermek hem de YAĞ KAYBI yaşamak istiyorsan oku🫵🏻

Birçok danışanımla başlarken ama ben bu kadar yemiyordum ya da bunları yediğimde kilo alır mıyım gibi cümlelerle karşılaşıyorum 💬

Diyet= Yasak demek değildir düşüncesini ilk görüşmede oturtuyoruz.

Yasak olmadan(herhangi bir hastalığınız yoksa) dengelemek ve değişimleri kullanmak bu süreci o kadar keyifli hale geliyor ki 🤩

Strese girmeden, sürekli diken üstünde olmadan ve ‘kaçamak,yasak,sağlıksız’ diye besinleri etiketlemeden süreci yönetiyoruz.

İşte sen de diyete bu bakış açısıyla bakmaya hazırsan DM yoluyla brnimşe iletişime geçebilirsin.🌸

Eğer ki bu gönderi senin için bir adım olduysa kaydet ki sonra gelip tekrar bakabikesin💞

̇nedi̇yet

26/03/2025

Yasaksız beslenme, bize katı kurallar olmadan bilinçli seçimler yapma özgürlüğü sunar.🍽️

Tıpkı hayatımızda kendi kararlarımızı almak gibi🕊️
Sizce özgürlük sofranızda nasıl görünüyor? 👀
Yorumlarda paylaşın! 🫶🏻

11/03/2025

Ramazanda kabızlık sorununa son 🔚

Değişen yemek saatleri ve gün içinde su tüketmemekle birlikte kabızlık sorununu bu ramazanda da yaşadınız 🥺

Ancak bu çözülemeyecek bir durum değil 💞

Gönderideki önerileri uyguladığınızda bu sorununuz ortadan kalkacak 🌼

06/03/2025

Ramazan E-Kitapçık
Satış Fiyatı: 300.00TL

Ramazan E-Kitapçık