Diyetisyen Görkem Gül

Diyetisyen Görkem Gül Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Görkem Gül, Nutritionist, güzelyurt Mahallesi 5781 sokak no:48 kapı no:1106, iç kapı no:122, Yunusemre/Manisa, Manisa.

2. slaytı tekrar düşün çünkü çoğu kişi tam burada takılıyor👇Şişkinliği çözmek için sürekli bir şeyleri kesiyor olabilirs...
25/03/2026

2. slaytı tekrar düşün çünkü çoğu kişi tam burada takılıyor👇

Şişkinliği çözmek için sürekli bir şeyleri kesiyor olabilirsin.
Ama buna rağmen hâlâ “ne yesem dokunuyor” diyorsan…

Sorun büyük ihtimalle yediklerin değil.

👉 Bağırsak bariyerin zayıfladığında vücut daha hassas hale gelir.
Ve bu da en basit besinlerin bile şişkinlik yapmasına neden olur.

Yani çözüm:
❌ Yasakları artırmak değil
✅ Vücudu onarmak

Bunu yaptığında:
• Şişkinlik azalır
• Vücudun rahatlar
• Sürekli tetikte olma hali biter

Eğer sen de bu döngüden çıkmak istiyorsan👇

Yorumlara “ONAR” yaz
Bağırsak bariyerini programımla nasıl destekleyeceğini DM’den göndereyim ✉️

2.slayttaki değişimi görmeden geçme…👇”Bağırsaklarını doğru şekilde desteklediğinde;✨ Şişkinlik azalır✨ Daha rahat tuvale...
19/03/2026

2.slayttaki değişimi görmeden geçme…👇”

Bağırsaklarını doğru şekilde desteklediğinde;
✨ Şişkinlik azalır
✨ Daha rahat tuvalete çıkarsın
✨ Sabah daha enerjik uyanırsın

Ben danışanlarımla tam olarak bağırsak–tiroid–stres dengesini kurarak bu süreci çözüyorum.

Sen de artık hafif hissetmek istiyorsan yorumlara “başlamak” yaz, detayları seninle paylaşayım 💬

Kabızlık kader değil.Yanlış kullanım yüzünden sürüyor.Aynı besin…Ama farklı sonuç.🥝 KiviKabuksuz yediğinde lifin bir kıs...
12/02/2026

Kabızlık kader değil.
Yanlış kullanım yüzünden sürüyor.

Aynı besin…
Ama farklı sonuç.

🥝 Kivi
Kabuksuz yediğinde lifin bir kısmını çöpe atarsın.
Kabuklu tükettiğinde bağırsak hareketlerini desteklersin.

🫛 Nohut
Sadece haşlayıp yersen gaz ve şişkinlik yapabilir.
Filizlendirildiğinde sindirimi kolaylaşır, bağırsak daha rahat çalışır.

💧 Su tüketimi
Yemekle birlikte içtiğinde sindirimi zorlaştırabilir.
Yemekten önce az miktarda elma sirkeli su mide asidini destekleyerek şişkinliği azaltabilir.

Sorun “sağlıklı beslenmemen” değil.
Sorun bağırsak dostu şekilde beslenmemek.

Şişkinlik, kabızlık, gaz, hazımsızlık yaşıyorsan mesele sadece lif almak değil;
lifin türü, hazırlanışı ve sindirim desteği.

Bağırsak sağlığı düzelmeden:
– Şişkinlik geçmez
– Kabızlık kalıcı çözülmez
– Metabolizma rahat çalışmaz

Bağırsaklarını çalıştırmak istiyorsan yoruma “BAĞIRSAK” yaz.
Sana adım adım sistemi göndereyim.

Kabızlık sindirimin yanında stres, kontrol ve güvensizlikle ilgilidir.❕Beden zorlandığında değil, güvende hissettiğinde ...
08/01/2026

Kabızlık sindirimin yanında stres, kontrol ve güvensizlikle ilgilidir.❕

Beden zorlandığında değil, güvende hissettiğinde bırakır.

Kabızlığın arkasındaki nedenleri birlikte anlayıp çözmek için bireysel danışmanlık adına DM’den bana ulaş💌

04/01/2026

Birçok kişi bağırsak rahatsızlıklarında
👉 hızlı rahatlatan çözümlerle
👉 anlık yöntemlerle
👉 internette dolaşan listelerle oyalanıyor.

Ama gerçek rahatlama çoğu zaman buradan gelmiyor.

Çünkü SIBO’da mesele sadece
“ne yediğin” değil;
bağırsağın nasıl çalıştığı ve
bedenin verdiği sinyalleri nasıl okuduğun.

SIBO tanısı olan danışanım da
✨liste ezberlemeden,
✨kendini zorlamadan

uyguladığım KİŞİYE ÖZEL bağırsak düzenleme programıyla
ilk haftalarda bile rahatlamayı hissetmeye başladı.

📌 Şişkinlik azaldı
📌 Tuvalet ritmi yeniden oluştu
📌 Bağırsak, baskıyla değil doğru yönlendirmeyle çalışmayı öğreniyor

SIBO’da kalıcı rahatlama; herkese aynı uygulamayı değil,
bedenin tepkisine göre ilerleyen bir süreci gerektirir.

Eğer sen de
“SIBO var ama neyi nasıl yapacağımı bilmiyorum” diyorsan,
birebir danışmanlık sürecimde tam olarak bunu birlikte ele alıyoruz.

Eğer sen de bağırsak problemlerinden şikayetçiysen ve artık bunu düzeltmek istiyorsan DM’den “BAĞIRSAK” yazarak bilgi alabilirsin 🌿

Çoğu kişi yıllardır kabızlıktan kurtulamayıp bunu “bende hep böyle” diye kabulleniyor.😞Ama gerçek şu👇🏻Sadece uzun süredi...
01/01/2026

Çoğu kişi yıllardır kabızlıktan kurtulamayıp bunu “bende hep böyle” diye kabulleniyor.😞

Ama gerçek şu👇🏻
Sadece uzun süredir yanlış yerden çözmeye çalışıyorsun.

Doğru yerden desteklendiğinde ise bağırsak ritmi yeniden öğrenir, şişkinlik azalır ve zorlanmadan tuvalete çıkmak mümkün olur.🍃

🎯Eğer sen de
• kabızlık ve şişkinlikle yaşamak istemiyorsan
• “nereden başlayacağımı bilmiyorum” diyorsan
• kalıcı ve bedenine uygun bir düzen arıyorsan

🧩 Birebir danışmanlık sürecimde tam olarak buna odaklanıyorum.

👉 DM’den yazarak bilgi alabilirsin💗

26/12/2025

Bende hep böyle” deyip kabızlığı normalleştiriyorsan, yalnız değilsin.🫂

Ama bu şişkinlik, baskı hissi ve rahat tuvalete çıkamama hali normal değil.

Yıllardır kabızlık yaşayan birçok kadın,
daha fazla lif ekleyerek ya da geçici çözümlerle idare etmeye çalışıyor.🪶

Oysa bağırsak düzeni ilaçla değil; su, lif, hareket ve doğru ritimle kuruluyor.

Danışanlarımla tam olarak bunu yapıyoruz:
→ Kabızlığı geçici olarak bastırmak yerine
→ sürdürülebilir bir bağırsak düzeni kuruyoruz.

Eğer sen de
• “Bende hep böyle” demekten yorulduysan
• Şişkinliksiz, rahat bir sindirim istiyorsan

📩 Birebir danışmanlık sürecimle bunu nasıl mümkün kıldığımı öğrenmek için
DM’den bana yaz.

4. Slaytı mutlaka görün😅👉 Kabızlık çözümü;sadece lif artırmak ya da beklemek değil,bağırsak ritmini yeniden öğretmektir....
19/12/2025

4. Slaytı mutlaka görün😅

👉 Kabızlık çözümü;
sadece lif artırmak ya da beklemek değil,
bağırsak ritmini yeniden öğretmektir.

Bu gönderiyi kaydet,
çünkü kabızlıkla ilgili doğru bildiğin bazı şeyleri yeniden düşünmen gerekebilir.

Eğer kabızlık hayat kaliteni etkiliyorsa
ve bunu rastgele önerilerle değil,
sana özel bir sistemle çözmek istiyorsan
danışmanlık sürecimde bağırsak düzenini birlikte yeniden kuruyoruz.🌿

📩 Detaylı bilgi için bana DM’den “DÜZEN” yazabilirsin.

Address

Güzelyurt Mahallesi 5781 Sokak No:48 Kapı No:1106, Iç Kapı No:122, Yunusemre/Manisa
Manisa
45030

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905318894434

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Görkem Gül posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Görkem Gül:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category