What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Uzman Kayropraktik

Home
Turkey
Marmaris
Uzman Kayropraktik

Fizyomaris | Marmaris | Kayropraktik ve Fizik Tedavi Danışmanlığı
📌Kayropraktik
📌 Fizyoterapi

28/02/2026

Dışarıdan bakınca:
“Kolunu bacağını oynatıyor işte…”

Gerçekte:
💪🏻 Full body workout
💪🏻 Core stabilizasyon
💪🏻 8 saat ayakta performans

Gün sonunda omuzlarım toplantı istiyor 😅

Sizce en çok hangi bölgeyi çalışırken zorlanıyorum?
A) Boyun
B) Sırt
C) Bel
D) Kalça

Yorumlara bırakın 👇

📌 Video mizah ve bilgilendirme amaçlıdır.
📌 Tanı ve tedavi için sağlık profesyoneline başvurunuz

26/02/2026

"Ağrım var, o zaman hareket etmeyeyim…” diyenlerden misiniz? 👀

Belki de en büyük hata tam burada başlıyor.

Çünkü her ağrı egzersiz yasağı değildir.
Doğru planlanan, kontrollü ve kişiye özel düzenlenen egzersiz; birçok kas-iskelet sistemi probleminde süreci destekleyebilir.

Ama dikkat ⛔
Ani başlayan, şiddetli ya da travma sonrası gelişen ağrılarda mutlaka profesyonel değerlendirme gerekir.

Unutmayın:
❌ Rastgele egzersiz değil
✅ Doğru doz, doğru hareket, doğru zaman

Siz ağrı olduğunda ne yapıyorsunuz?
👉 Hemen dinlenir misiniz yoksa hareket etmeye çalışır mısınız? Yorumlara yazın

24/02/2026

“Ya dikişlerim açılırsa?”, “Ya tekrar ağrırsa?” diye düşündükçe…
Vücut daha çok kasılıyor ve iyileşme yavaşlıyor.
Aslında çoğu zaman kontrollü hareket, iyileşmenin tam kendisi ✨

Sen ameliyattan sonra hangi harekette en çok zorlandın?
👇 Yorumlara yaz, birlikte konuşalım.

20/02/2026

“Tam o ‘küt’ sesi geldiğinde videoyu tekrar izleyenler burada mı? 👀”

Bazıları boyun izlerken,
bazıları sırttan gelen sesle gevşiyor…

Peki siz?

A) Boyun
B) Sırt
C) Bel
D) Sakroiliak bölge

İtiraf zamanı👇
En çok hangisini izlerken “ohh” diyorsunuz?

⚠️ Uygulamalar kişiye özel değerlendirme sonrası uzman tarafından planlanır. Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Yorumlara sadece harfi bırakın.
En çok yazılan bölge için detaylı bir bilgilendirme videosu gelsin mi?

18/02/2026

“Ağrım var ama biraz dinlensem geçer…” gerçekten geçer mi? 🤔
Birçok kişi ağrı başlayınca ilk çözümü tam hareketsizlikte arıyor.
Peki bu her zaman doğru mu?

👉 Kaydır 👉
Ağrının dinlenmeyle mi, yoksa kontrollü hareketle mi daha iyi yönettiğini birlikte keşfedelim.

💭 Unutma:
Her ağrı aynı değildir ve her beden farklı yanıt verir.
Uzun süren veya günlük yaşamı etkileyen ağrılarda bir uzmana değerlendirilmek en güvenli yoldur.

16/02/2026

“Erken kalkan yol alır” dedim ama… ben yol almadım, resmen maraton koştum! 🏃🏻‍♀️💨💪🏻
Danışan randevuları, evrak işleri, hafta planlaması derken…
Pazartesi ‘günaydın’ demeden bana Cuma oldu bile 😅👩🏻‍💻

Herkese bol enerji, az stresli bir hafta diliyorum!

14/02/2026

Sevgililer Günü’nde çiçek değil, doğru postür ve sağlam eklem isterim🌹😄
Aşk da duruş da önemli 💘🧍‍♀️

12/02/2026

Dün üzerine konuştuk ve işte size şimdi neler yaşadığımı aktarıyorum. 👇🏻🥰
AVM’de sadece vitrin bakmaya çıkmıştım…

Ama tabii ki bununla kalmadı: Adımlar tarandı, duruşlar analiz edildi, core kasları otomatik check-up’a girdi.

İç sesim:
‘ Skolyoz tanısını kaç yaşında aldı acaba..
Bu yürüyüş kalçada kesin deformite yapar.
Kifozun sebebi sadece postüral mi romatizma da var mıdır ki?
Ahh öyle durma yazık oldu boyun omurlarına! ‘

Bu videoda; AVM’lerde en sık gördüğüm farklı yürüyüş ve oturuş pozisyonlarını canlandırdım.
Kimseyi hedef göstermeden, kimseyi yargılamadan…
Sadece farkındalık olsun, belki biraz da gülümsetsin diye. 😄

💬 Unutmayın:
Her bedenin kendine özgü alışkanlığı var.
Bilinçli farkındalık ise günlük yaşamda küçük ama etkili değişimlerin anahtarı

11/02/2026

AVM'de vitrin gezerken beni bu kadar şaşırtan ve üzen sizce ne olabilir? 🤷‍♀️
Tahminleri alalım. Haydi hepinizi yorumlara bekliyorum👇🏻
Sorumun yanıtı için yarını bekle.🫷🏻🙋‍♀️

09/02/2026

“Belim ağrıyor, acaba fıtık mı oldum?”
Bu soru çok sık duyulur ama her bel ağrısının sebebi fıtık değildir.
Bazen kas gerginliği, stres ya da uzun süre oturmak bile ağrıya yol açabilir.
Doğru teşhis = doğru tedavi 🩺
Sen de yorumlara yaz: Senin bel ağrın en çok ne zaman oluyor?👇

05/02/2026

“Küt” sesi duyunca neden içimiz rahatlıyor? 😌✨
Bu sadece bir his olmayabilir…

📌 Bir çalışmada, spinal manipülasyon sırasında duyulan “audible pop” (kütleme sesi) ile beyin dalga aktivitesi arasındaki ilişki incelenmiş.

🧠 Yani o “klik” sesi bazı kişilerde rahatlama hissiyle bağlantılı olabilir.

Ama unutma:
🔸 Her birey farklıdır
🔸 Her uygulama herkese uygun değildir
🔸 Önce değerlendirme şarttır

💬 Sen bu sesi duyunca rahatlıyor musun?
Yorumlara yaz: “KÜT = RAHATLAMA” 😄👇

🔎 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve uygulama kişiye özeldir.

📚 Referans: The effect of a spinal thrust manipulation’s audible pop on brain wave activity: a quasi-experimental repeated measure design

02/02/2026

Mesleki gelişim yolculuğuma bir eğitim daha ekledim.
Mesleğimin gerektirdiği tüm bilgi ve yaklaşım çeşitliliğini artırmak adına verimli, dolu dolu bir hafta sonunu geride bıraktım.

Bu eğitim sürecinde;
🦷 Diş sıkma (bruksizm)
🤧 Sinüzit
🤕 Migren
🦴 Çene eklemi ile ilişkili durumlar
👶 Emme–yutma fonksiyonları gibi pek çok konuyu teorik ve multidisipliner bakış açısıyla ele aldık.

Bilgiyi güncel tutmak, farklı yaklaşımları tanımak ve mesleki bakış açımı geliştirmek için öğrenmeye devam diyorum ✨

Address

Siteler Mahallesi 212. Sokak 10/A Üçgül D Blok Daire No:2 Marmaris Muğla
Marmaris
48706

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Telephone

+905525894848

Website

http://fizyomaris.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Kayropraktik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Kayropraktik:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Marmaris?