Op. Dr. Bahar Baykal

25/09/2025

23/09/2025

Menopozal hormon tedavisinde yaklaşımlar değişiyor.
Dünya mikronize progesterona geçiyor..
Bu; klinik seyirde bir takım değişiklikler yaratıyor..
Hem hastalarımız hem biz hekimler için, nispeten yeni bir yolculuk..
Yazmak istediklerim bitmedi.
Yazının 2. Kısmını ekleyeceğim..

08/09/2025

Dünya menopozal hormon tedavisinde;progestinden, progesterona geçiyor..
Peki bu kadar güzel özelliği olan progesteron ile ilgili tedavide yaşadığımız hiç güçlük yok mu?
Var maalesef..
Onunla sonraki postumda yazayım.💕

26/08/2025

FSH yüksekliği menopoz ile ilişkilidir.
12-13 değerlerinin üzeri yumurtalığın az çalıştığının işaretidir.
20-25 değerleri menopoz ile ciddi yakın ilişkilidir..
Perimenopozal olup FSH değeri 12-13’ün altında gelmesi de son derece olası bir durumdur..

19/08/2025

Hormonal kaos
ve
“ANKSİYETEMİ KONTROL ALTINDA TUTABİLİYORUM” durumu.

Progesteron düşüşü, östrojen iniş çıkışı ve bozulan kortizol aksı…
Bunlar perimenopozal ve menopozal dönemin anksiyete nedenleri..

Sonuçlar;👇

“Eskiden beri anksiyetem vardı zaten”,
“Anksieteli biriyimdir zaten”,
“Hayatımda zor olaylar var ondan anksiyetem var,
-ne zamandır?
-5-6 yıldır!”,
“Bu ülkede anksiyetesiz olmak mümkün mü?!”,
“Anksiyetemi yönetebiliyorum.”

Bu cümleler…
o kadar çok duyuyorum ki, perimenopoz ve menopozal dönemdeki hastalarımdan..

Aksietemizi benimsemişiz, ondan karakterimizin bir parçası, evcil hayvanımız gibi bahsediyoruz..

Belki de bu anksiyete çukurundan çıkmış ve anksiyetesiz bir noktadan, geçmiş bir kaç yılımı değerlendirebildiğim için, yukarıda saydığım cümleleri duymak artık beni üzüyor..

Anksiyete ruhu en çok hırpalayan, en çok yoran, hiçbir ruhun yaşamaması gereken bir hal..
Kontrolsüz olması çok daha kötü elbette..
Kontrol edelim de.. Hiç olmasa..

Tüm anksiyete bozuklukları menopozla veya hormonlarla ilgili değildir elbette..
Bu dönemde ortaya çıkan(son adetten 2-10 yıl önce başlayan ve son adetten 3 yıl sonrasını kapsayan dönem), veya sıklığı, şiddeti ve süresi artan durumlardan bahsediyorum..

Ben kendimde ortaya çıkan düşük-orta düzey, sinsi ama çok rahatsız edici anksiyetemi yönetmek için meditasyon, nefes egzersizi yaparken aslında karikatürdeki Refik gibiymişim..

Karikatürü görünce resmen tetiklendim..
Ve sizinle paylaşmak istedim..
Hormonal optimizayonu sağlayınca bu teknikler sizi bulutların üzerine çıkarıyor.
Ancak hormonal düzensizlik varken sürekli akıntıya karşı yüzüyor gibisiniz..
Çok yorucu ve aslında gereksiz..

Literatür Perimenopoz dönemde anksiyete ve depresyonun tanı almayan grupla birlikte oldukça yüksek olduğunu söylüyor..

Bu hormonların beyin üzerindeki etkilerinin ortaya çıkarılması ve tedavide aldığımız yüz güldürücü sonuçlar, yavaş yavaş taşların yerine oturmasını sağlıyor.

Artık psikiatri, nöroloji, kardiyoloji uzmanları da bu gerçeğin farkına varıyor..
Hep birlikte kadın sağlığında yol alıyoruz..

16/08/2025

Doktor hanım moralimizi bozuyorsunuzcular, lütfen beni takip etmesin..
İnanın bana, gerçeği çok hafifleterek ve ne kendimi, ne de kadınların moralini bozmasın diye, kelimelerimi tartarak yapıyorum paylaşımlarımı..
Ancak “odada duran fil” tanımı, menopoz için cuk oturuyor.
Odada kocaman bir fil var ve bir kısım insanlar ve doktorlar ısrarla onu görmemezlikten geliyorlar..
Ben görüyorum, benimle birlikte milyonlarca insan da görüyor..
Geleceğimize sahip çıkmak ve iyileştirmek fili görmeden mümkün değil.. Ve görmek de yetmez; onu, ortalığı kırıp dökmeden kibarca odadan çıkarmadan..
Fili görenler burda mı?

̇zmir