Psikolog Sude Zeynep Kocaer

Psikolog Sude Zeynep Kocaer Ruh Sağlığı Hizmeti

14/03/2026

“Kendini Seçmek”

Kendini Arayan İnsan-Rollo May

Çocuklar bazen kelimelerle, bazen oyunla, bazen de bir resimle anlatırlar kendilerini.Sesini duymak ve kendilerini güven...
09/03/2026

Çocuklar bazen kelimelerle, bazen oyunla, bazen de bir resimle anlatırlar kendilerini.

Sesini duymak ve kendilerini güvende hissedebilecekleri bir alan sunmak, çocukların en temel haklarından biridir. 🤍

Sihirli değnek dokunuşu 🪄 Psikologların en sık karşılaştığı beklentilerden biri, her şeyin bir anda değişmesi isteğidir....
05/03/2026

Sihirli değnek dokunuşu 🪄

Psikologların en sık karşılaştığı beklentilerden biri, her şeyin bir anda değişmesi isteğidir.

Oysa her bireyin hikâyesi, taşıdığı yük ve ilerleme hızı birbirinden farklıdır. Kimisi hızlı yol alır, kimisi durup düşünerek ilerler.

Karşılaştırmadan, acele etmeden, kendi ritminde yürüyebilmek sürecin en kıymetli parçasıdır. Gerçek değişim, küçük ama istikrarlı adımlarla şekillenir. ❣️

“Bütün çocuklar iyidir.” 🎠Yaralanma, çoğu zaman büyüdükleri dünyadan gelir.Bir davranışı anlamak, yaşananları görmeyi ge...
02/03/2026

“Bütün çocuklar iyidir.” 🎠
Yaralanma, çoğu zaman büyüdükleri dünyadan gelir.
Bir davranışı anlamak, yaşananları görmeyi gerektirir. 🫂🤍

değil

26/02/2026

MOXO dikkat testi; dikkat, zamanlama, hiperaktivite ve dürtüsellik alanlarında kapsamlı değerlendirme sağlar.

•6–12 yaş çocuklara, 13–65 yaş genç ve yetişkinlere uygulanmaktadır.

📌 Test sonuçları klinik görüşme ve diğer değerlendirmelerle birlikte ele alınır.

24/02/2026

Bilişsel Davranışçı Terapi’de (BDT) sık kullandığımız bir çerçeve vardır: 🕹️Kontrol alanını ayırt etmek.

Kaygı çoğu zaman kontrol edemeyeceğimiz alanlara zihinsel olarak yatırım yapmamızdan beslenir.
Başkalarının düşünceleri, geçmiş, sonuçlar…

BDT bize şunu öğretir:
Olayları değil, olaylara verdiğimiz anlamı ve tepkimizi yönetebiliriz.

Kontrol alanımız netleştikçe:
⭐️Sorumluluk artar
⭐️Kaygı azalır
⭐️Duygusal regülasyon güçlenir

Her şey kontrolümüzde değildir.
Ama düşüncemiz, tutumumuz ve davranışlarımız bizim kontrol alanımızdadır.

Bugün kendinize sorun:
“Şu an uğraştığım şey gerçekten benim kontrol alanımda mı?”

“Güç dışarıdan gelmez. Sadece hatırlatılmaya ihtiyaç duyar.” 🌬️Bu güç bilekliğini; çocuğun zorlandığı anlarda kendi kayn...
23/02/2026

“Güç dışarıdan gelmez. Sadece hatırlatılmaya ihtiyaç duyar.” 🌬️

Bu güç bilekliğini; çocuğun zorlandığı anlarda kendi kaynaklarını hatırlaması ve içsel gücüyle yeniden temas edebilmesi için yaptık. 🪞

📚 Ebeveynlerin başucu kitapları•Çocuğumun Aklından Neler Geçiyor?–Tanith Carey •İyi Aile Yoktur–Nihan Kaya•Yeterince İyi...
18/02/2026

📚 Ebeveynlerin başucu kitapları

•Çocuğumun Aklından Neler Geçiyor?–Tanith Carey
•İyi Aile Yoktur–Nihan Kaya
•Yeterince İyi Ebeveyn Olmak–Prof.Dr. Veysi Çeri
•Yetenekli Çocuğun Dramı–Alice Miller
•Evet Beyinli Çocuk–Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson
•Bütün Beyinli Çocuk–Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson

değildir

Geçmiş silinmez;ama bugünkü etkisi hafifleyebilir. 🍃👁️ 👁️ ✌🏼EMDR: Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemeB...
16/02/2026

Geçmiş silinmez;
ama bugünkü etkisi hafifleyebilir. 🍃

👁️ 👁️ ✌🏼
EMDR: Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme

Beynimiz aslında yaşadıklarımızı sağlıklı bir şekilde işleyecek ve dengeleyecek bir sisteme sahiptir. Çoğu deneyim zamanla yerli yerine oturur. Ama bazı zorlayıcı anılar, yoğun stres nedeniyle zihnimizde “takılı” kalabilir.

EMDR, beynin zaten var olan bu kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçirmeyi amaçlayan bir terapi yöntemidir.

Göz hareketleri ya da çift yönlü uyarımlar sayesinde beyin, işlenmeden kalmış anıları yeniden düzenler.

Address

Yenişehir Mah. Ziya Tıkıroğlu Caddesi No:85
Merkez Efendi
20040

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905427140872

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Sude Zeynep Kocaer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category