Psikolog/Aile Danışmanı Bilal Üzümci

Psikolog/Aile Danışmanı Bilal Üzümci Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog/Aile Danışmanı Bilal Üzümci, Mental Health Service, Mersin.

.
28/09/2023

.

Kendimize karşı bazen acımasız olabiliyoruz. 📌Kendine izin ver 📌Kendinle yakın bir arkadaşınla konuşur gibi konuş 📌Zorla...
07/09/2023

Kendimize karşı bazen acımasız olabiliyoruz.
📌Kendine izin ver
📌Kendinle yakın bir arkadaşınla konuşur gibi konuş
📌Zorlanmanın normal olduğunu, herkesin bazen zorlandığını hatırla
📌Kendini kabul et

KENDİNE İYİ DAVRAN 😇

Herkese merhabalar;Bazen kendimize karşı acımasız olabiliyoruz. 📍Kendine zaman tanı 📍Senin yerinde bir arkadaşın olsayd...
07/09/2023

Herkese merhabalar;
Bazen kendimize karşı acımasız olabiliyoruz.
📍Kendine zaman tanı
📍Senin yerinde bir arkadaşın olsaydı ona ne derdin
📍Zorlanmanın normal olduğunu, herkesin bazen zorlandığını hatırla

Merhaba🌼Günümüzde sıklıkla gördüğümüz sosyal fobi nedir, nasıl tedavi edilir? Sosyal fobi, kişinin başkalarınca değerlen...
05/09/2023

Merhaba🌼

Günümüzde sıklıkla gördüğümüz sosyal fobi nedir, nasıl tedavi edilir?
Sosyal fobi, kişinin başkalarınca değerlendirilebilecek olduğu bir ya da birden çok toplumsal durumda korku ya da kaygı duymasıdır.
Karşılıklı konuşma,tanımadık insanlarla karşılaşma,yemek yerken veya içerken,sunum yaparken vb. gibi ortamalarda genellikle kaygı yaşarlar.
Kişi bu tür ortamlara girmek istemez, girmek zorunda kalırsa ciddi kaygı ve huzursuzluk yaşar.Bu korku sonucunda kaçınma davranışları oluşur ve zamanla kişinin işlevselliği bozulur.
Peki tedavisinde ne yapıyoruz?Sosyal fobi tedavisinde ilaçlar ve terapi yöntemleri(BDT) kullanılır. Genellikle ilk tercih bilişsel davranışçı terapi(BDT) olur.Terapide yapılması planlanan en önemli psikolojik müdahele:‘’alıştırma’’(kaçınma davranışlarının üzerine gitme)’dir.

İnsanlar arası iletişimin sağlıklı olması psikoloji için oldukça önemlidir. Çoğu insan anlaşılmaya ve dinlenmeye ihtiyaç...
23/08/2023

İnsanlar arası iletişimin sağlıklı olması psikoloji için oldukça önemlidir. Çoğu insan anlaşılmaya ve dinlenmeye ihtiyaç duyar, duygularını aktarmak ve sağlıklı bir iletişim modelinde olduğunu bilmek onlara iyi gelir. Dolayısıyla iletişim kurarken insanların duygularını düşüncelerini önemsediğimizi belli etmeli ve onlara rahat bir konuşma ortamı sunmalıyız.🌸

"Mutlu bir hayat bile bir ölçü karanlık olmadan olamaz ve hüzünle dengelenmeseydi mutlu kelimesi anlamını kaybederdi." ...
21/08/2023

"Mutlu bir hayat bile bir ölçü karanlık olmadan olamaz ve hüzünle dengelenmeseydi mutlu kelimesi anlamını kaybederdi."

Address

Mersin

Telephone

+905453974542

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog/Aile Danışmanı Bilal Üzümci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog/Aile Danışmanı Bilal Üzümci:

Shortcuts

Share

Category